2024.10.19 bw88.1kg ダブルスプリット BP,DL →腕トレ BP シングル120kgまで、ボトムBP102.5kg10rep 受けだけ132.5kg シャフト練習 DL ナロー、ワイド　フォーム確認 腕トレ 三頭筋2種、二頭筋2種ほか お疲れ様でした! #ベンチプレス #パワーリフティング pic.x.com/swQR2okxKc

1枚目の位置で行きたいのに息吸ったあとケツ上がってからになってしまう。解決策あったら教えてください！ #パワーリフティング #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #big3 #SBD #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト pic.x.com/GBwqvH6z3A

デッドリフト、良くなる予感 #パワーリフティング #デッドリフト pic.x.com/TMeT7SmsPB

過去５年の成功率１００％は頑張ったほうだと思う ギネスに申請したら認定されるかも？w 決して手抜きはしてないが冒険もほとんどない ３回目の試技でベスト記録か新記録を狙うパターンだ #ウェイトリフティング #パワーリフティング

愛知県パワーリフティング選手権大会まであと7日間。この7日間は疲労を抜くため高負荷トレは禁止。モチベ高いにも関わらず、トレーニングを休んだ経験がないのでモヤモヤ。このところBIG3しかしてないので大会後の背中二頭トレを楽しみに乗り切るぞ。 #パワーリフティング #トレーニーあるある

思いっきり食べれる日が今日までやから思いっきり食べるぞー🍣🍜 #減量 #パワーリフティング

2024.10.19 デッドリフト とにかく素手の日 60kg 5 70kg 5 75kg 5 80kg 5 85kg 1 85kg 1(🎥) 手痛い… #パワーリフティング #筋トレ #筋トレ初心者 pic.x.com/gyQHFeQcyz

2024.10.19 デッドリフト 60kg×5 ノーギア 素手でも慣れとかないとだめだよねー …痛い…🥹 #パワーリフティング #筋トレ #筋トレ初心者 pic.x.com/sBvJ4wM993

おはようございます！ 今日も早朝トレです😊 デッドリフトを頑張りました。 では皆さん良い休日を😆 ・デッドリフト ・ロー（マシン） #パワーリフティング #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ好きな人と繋がりたい #VALX #エニタイム pic.x.com/a83b01ditB

今朝のおベンチ トップ 100止、105 セット 87.5kg 5×5 脇の固め首リラックス 最後の1発肩を出さない 昨日より少し重いぞ😓 けど軽い軽いと体に言い聞かす✨ #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.x.com/oZsgddNVfj

SBD 重いのはやらず S 215kg理想220kg B120kg理想120kg D240kg理想265kg あちこち痛い所だらけではございますが 昨日52歳になりました。 なんとなく調子は良いのか？ 明日コール確認の為 Power fitnessへ行って来ます。 #SBD #パワーリフティング #愛知県パワーリフティング大会 pic.x.com/ClRbe6JDMa

パワーリフティングアカウントでもあることを思い出すポスト💪 135kg × 3 スクワットは数ヶ月前と全く動きが違う。 夏にプチ減量で4kgほど落としてからまだ1kgも増えてないけど、それ以上に伸びているのが実感できる。 #パワーリフティング #比例は日本保守党 pic.x.com/9SINoXnUHE

スクワット 295キロ 7レップ狙いが6レップ ぜんぜんうまくいかない #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/5ly97SNcxt

THE NEXT GENERATION WRIST WRAPS！ フレキシブル、スティッフ販売中 sbdapparel.jp/products/list.… #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #パワーリフティング #ウエイトリフティング #トレーニング #筋トレ #フィットネス #ウエイトトレーニング #クロスフィット #sbdappareljapan pic.x.com/yLApmVqVBe

ブルガリアンスクワットでダンベル片方40kgで追い込んだ後でも完遂！ ベンチプレス120kg止め #パワーリフティング pic.x.com/FESHbQlZi6

【SBD商品試着体験会】 2024/10/22(火)18:00～21:00 ゴールドジム湘南神奈川店にてSBD商品の試着体験会を行います。 パワーリフティングベルトやニースリーブ、エルボースリーブなどの試着ができますので是非お越し下さい！ sbdapparel.jp #パワーリフティング #ベンチプレス #sbd pic.x.com/E0Llc1pE87

2024.10.18 スクワット 50kg 10 60kg 5 65kg 5 70kg 3 75kg 2 80kg 1(🎥) 何故かスロー撮影になってしまった。 ボトムの確認✍️ #パワーリフティング #筋トレ #筋トレ女子 pic.x.com/9voYnVjzwS

おはようございます！ 仕事前の早朝にトレをしました😊 ベンチプレス他を頑張りました。 今日も一日頑張ります💪 ・ベンチプレス ・ラットプルダウン #パワーリフティング #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ好きな人と繋がりたい #VALX #エニタイム pic.x.com/dtIUUi6dY7

ハイバースクワット 3set目 82.5kg 5rep目標だったのが呼吸とフォームミスって3repしかできず😅 次回は少し足幅広げて、ヒンジ動作を強くします💪 #筋トレ好きな人と繋がりたい #パワーリフティング pic.x.com/tYD3ffxl4C

国体目指してパワーリフティングのトレーニングを始めて3ヶ月。 @squat_mania さんから勧められてスクワットシューズを購入しました。 パワーラックスペーサーの効果はまだまだ実感できてないものの、このシューズに関しては素人でもスクワットに安定性安全性が実感できます。 #パワーリフティング pic.x.com/CLhiLQZm2c

デッドリフト200×2（目標4発）〜180メインで。悩んだ末に顎引き脊髄真っ直ぐフォームに変更。やっとしっくり挙がったが指抜けそうで2回止まり。でも素手で極めたい、、、頑張る #パワーリフティング pic.x.com/eG1VR8mMtP

Benchpress (Larsen) 130kg x 5reps 今日はラーセンでのベンチでした。 地力をあげていきたいので、ラーセン系は多めにしてます。 #パワーリフティング #SBD pic.x.com/DFULypoGHV

デッドリフト180kg #筋トレ #パワーリフティング pic.x.com/Y9ZF607pbs

大会17日前、ぎっくり腰→膝痛めるのコンボでスクデッドは壊滅。ベンチだけ順調、ポーズやった。 #アラフィフ #リフター3年生 #筋トレ #ベンチプレス #スクワット #BIG3 #パワーリフティング #JPA #パワーハウス赤穂 #宅トレ #自宅トレ #ホームジム pic.x.com/bZwhik6wRq

スクワット 290キロ 7レップ 周りがどんどん強くなっていくのに 自分はなにしてるんだろと情けなくなる #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/btR0fLC23C

おはようございます！ 今日は仕事前の早朝にトレをしました😊 スクワットを頑張りました。 さすがに早朝200kgは激重でした。 早朝でも200kgを普通に挙げれればいつでも200kg挙げれる自信になりますね😊 ・スクワット #パワーリフティング #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ好きな人と繋がりたい #VALX pic.x.com/CJBpLGe6FJ

今日のデッドリフト 3set目 107.5kg 5rep まだ高重量は怖くて軽めの重量を少しずつ増していってます。 コンベンショナルはスモウ以上に腰が怖い😅 #筋トレ好きな人と繋がりたい #パワーリフティング pic.x.com/fLXe17lV8J

今日もしごおわジムin！ インクラインBP 3set目 60kg 4rep 5repいけませんでした😭 次こそは成し遂げます！ #筋トレ好きな人と繋がりたい #パワーリフティング #ベンチプレス pic.x.com/lpFME7tcA2

チョークなしだと185kgでキープできなくなることが分かった デッドリフト185kg #パワーリフティング pic.x.com/xT1QN1jQ97

軽めの練習　240×5 #スクワット #しゅくわっと #パワーリフティング pic.x.com/Vlk21DTb6M

大昔、東京都協会に名物選手がいらして大会で計量を見てもらった。その方の記録や年齢、階級がどうあれ、大先輩なので礼儀を尽くした😎著名なI選手も『若くして天狗になる選手が多い』と嘆かれていたな🥸　#歯科　#dental #パワーリフティング　#powerlifthng #ジム　#gym #フィジーク

スタッフオススメの焼き芋にバナナ追加🍌 ネットリ感増して美味しかった🥤 今日は様々なYouTuberが撮影に来てました😇 背中もっとデカくなれ💪 おつトレ様でした🫡 #ボディメイク #メンズフィジーク #クラシックフィジーク #ボディビル #パワービルダー #パワーリフティング pic.x.com/YmreMaaz60

ベンチプレス　(フォームチェック) この日はオフベンチだったので、フォームチェックをしたり、緩く組んでも力を出せる位置を探したりとベンチ研究を沢山した日になりました。 #パワーリフティング #SBD pic.x.com/Cak0IKz6t4

会員様の御家族で高校生の方にご利用いただけるサービスです✨️ハイスクールパス✨️是非ご利用下さいദ്ദി -᷅ ·̫ -᷄ )✧︎ #和泉市 筋トレ #フィットネス #ダイエット #減量 #ボディメイク #ボディビル #フィジーク #ベストボディ #ジム #パワーリフティング #肉体改造 #ワークアウト #筋肉 pic.x.com/qNgo2MzNRg

今朝のおベンチ トップ105kg セット85kg5×5 脇固め首リラックス ゆっくり丁寧 最後の1発肩を出さない #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.x.com/AjKIxrMjpC

今日もしごおわジムin！ 今日は動画撮影なし😅 ブルガリアンSQ 5set ベンチプレス 5set プルオーバー 5set サイドレイズ 5set 今日もなんとかやり切りました💪 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレしか勝たん #パワーリフティング

RiVeeRイメージロゴ案 #ベンチプレス #グリップシャツ #パワーリフティング pic.x.com/doqSt8k6sh

筋肉工場にエレイカのプレート付けるやつ導入‼️ キャスター付きで200キロ以上移動可能🉑 さすが👍 #ホームジム #エレイコ #パワーリフティング pic.x.com/7vo7bTF3ob

ジュニア(23歳以下)の女子で245.5kg つよい、、、 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/zf61Q1hEnv