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今日のトレーニング 朝 4種サイクル筋トレ✖️3セット ウォーキング5キロ 夜 4種サイクル筋トレ✖️3セット ウォーキング2キロ 体重増加してるから5キロ歩いてこようかと思ったが2キロにしておいた。夜道が暗くて怖かった。あと熊も怖いし #ダイエット #ワークアウト pic.x.com/8p5xKvOPSr
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今朝はGG原宿アネックスへ。 デッドリフトのフォーム練と補助的なものを中心に。 x.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
2025/07/13 ② ・デッドリフトフォーム練 70 70 70 70 70 110 110 110 110 140 140 140 140 140 155 155 155 ・ナロー 155 155 155 ・ベルトスクワット 50×10×3 ・アブダクション 75×10×3 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
今日は背中トレ🔥 いつもと少しメニューを変えて違う刺激を👍 #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト pic.x.com/dfvirnoENX
ハハ、ジム誰もいないからこっそり“占領”しちゃった! バッチリ写真撮って自慢タイム! みんなはどんな運動好き?筋トレ?ヨガ?それともランニング?教えて教えて~! #ジム #ワークアウト pic.x.com/fi6Q69gyh3
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