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おはようございます！ 今日も早朝から朝トレに🏃♀️ 一通り足トレした後高傾斜レッグプレス。 流石に疲労を感じていたので負荷なしの軽めにしたけど、それでもキツいーっ！ #朝トレ #筋トレ #ジムトレ pic.twitter.com/e99SCL7Stl
おはようございます☀ #MarinaTakewaki さん #PamelaReif さん ありがとうございます✨感謝。 ➕あさんぽ通勤徒歩30分 帰宅後すぐに動けなかった昨日。 芋けんぴガリガリ🍺飲んでストレス発散✨からの夕食作り。まっそんな日もあるさ🙈 #朝活 #朝トレ #宅トレ #マリネス #ボディメイク pic.twitter.com/vY0rd4mTWT
今日の筋トレ エニタイム胸トレ60分 今日は 肩と腰の調子が悪く軽めに 最近 蛍光色のレオタード？ みたいなひときわ目を引く お姉さんが通ってます いまそう言うの 流行ってるの？ キャッツアイみたいなやつ #筋トレ #朝トレ #エニタイム #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/U3vSk14cC3
オフ明けの全収縮胸トレ！おはようございます。 今朝は最強感が爆発してた。10日ぶりのオフでいい感じに身体が休まったかな。オフは本当に大事よ。（自分宛て） #朝トレ pic.twitter.com/BruvYEBDfh
【day4-3D/106/134/0825-1017】 #筋トレMEMO #筋トレ #朝トレ #休日トレ #定休日トレ GVTSQ、記録更新、ほんで貧血と頭痛も起こさんやった♪ onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/L29FDNKPro
フィットボクシング久々デイリーオールジャスト🕺🕺🕺 足全部(ダッキング、ウィービング、ステップ)とアッパーが苦手です💧 #FitBoxing2 #朝トレ #ダイエット記録 pic.twitter.com/wt6ZeIPuf6
おはようございます☀ #MarinaTakewaki さん ありがとうございます✨感謝☺️💓 ➕あさんぽ通勤徒歩30分 月曜日、無理矢理でも口角上げていこー。 #朝活 #朝トレ #宅トレ #マリネス #ボディメイク pic.twitter.com/iDAVGvMzhS
#おはようございます 🙇♂️ 今日の #おっさん の #お弁当は、 ◆ #鶏肉キャベツ甜麺醤炒め ◆ #ニラ玉 今朝の #朝トレ は、お休み😃 #お弁当ライフ #お弁当男子 #お弁当記録 #おっさん弁当 pic.twitter.com/oZ5NP2V1PH
今朝トレ 💪懸垂15回→10回→5回 💪スクワット20回 💪ランジ30回×3セット 💪かかと上げ300回×2セット 💪腹筋ローラー15回×1セット 💪腕立て10回×1セット 💪スーパーマンのポーズ15秒x1セット 月曜は☕パワーで乗り切る🔥⤴ 考えずに淡々とこなす #プリケツ団 #朝トレ pic.twitter.com/ohgLLgHWK7
とれおわ🐟 あかん、9割クロのパーカーになってる。減量後半はスウェットとかパーカーが欠かせへん派なんやけどグレーとかだと汗かくとえらいことなるんよ #朝トレ #腕の日 pic.twitter.com/yY630kDzhG
#MarinaTakewaki さん #PamelaReif さん ありがとうございます✨感謝☺️ 左前太腿がピキッっ💦ひぃ。危なかった。 衰えを感じつつ、慌てず続けよう。 #朝活 #朝トレ #宅トレ #マリネス #ボディメイク pic.twitter.com/TQPfHS7WGz
【day1-3D/105/133/0625-0800】 #筋トレMEMO #筋トレ #朝トレ BSQ:スミスのあいてなかったけんバーベルで→難しー&心肺ちー→またやってみよー。 onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/cGprtnHeKc
おはようございます☀ 今日もロードバイク🚴♂️🚴🏼🚴♀️ なんかすごく楽しくトレーニングできました😀 今日は母の日じゃん🐥 お仏前にお供えにいくか。 #ロードバイク #トレーニング #朝トレ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/WMpEtGD9p3
トレンド9:27更新
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これ騙される人多そうだから言うけど、〜様ってところがメアドで送り状番号4108からのは詐欺だから気をつけてね︎；；
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