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5/1 5月初日は #シャワーラン🏃♀️7.77㎞ 走り出してすぐ雨に降られる 走ってると汗かくし❕雨だと涼しいし❕ まぁいっか❕🤗というタイプの人間です𓀤笑 案の定、全身びしょ濡れ❕😂 お見苦しい写真で🙏💦😇 #ランニング #昼ラン #ダイエット #エンジェルナンバー #ゾロ目ラン #GARMIN pic.twitter.com/WZb962y6wi
今日はGW5日目、水曜なのでインターバル走700x9本。 設定ペースがキツかったので若干緩めて1回増やしましたとさ。 雨なので人がおらずある意味走りやすい。 #ランニング #明石海峡大橋 #シャワーラン #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/KIXL4aCxIm
先程ポストに写真を忘れました🤳 緑が濃い季節になってきました🌳 #ランニング #シャワーラン #朝ラン pic.twitter.com/sClTGFJH4V
シャワーラン🚿しました ちょっと肌寒いかなとカッパ着たのが 失敗😔 サウナスーツとした思えなかった… カッパ無しの方が濡れなかったかな、多分💧 汗いっぱいかけたし、良し👍とします さあ、シャワー🚿浴びよう!!! #ランニング #シャワーラン #朝ラン
止んではきた。~15.4キロ。~ワンコ(いと・三歳七ヶ月・保護犬・雑種・♀)~新宿。 #ランニング #多摩川 #保護犬 #春の花 #resqueddog #kawasaki_townscape #朝ラン #flowers #showerrun #多摩川ラン #高津区 #シャワーラン pic.twitter.com/a5Tk2sLfvq
雨ですが、寒くないので朝ラン行きました。 #run #running #nike #nikeplus #nikeplusrunning #朝ラン #シャワーラン #軽井沢ハーフマラソン2024 #嬬恋高原キャベツマラソン2024 pic.twitter.com/bBfWQdvK9c
ランニング記録🏃♂️ シャワーラン♫というか土砂降りだった ラン後のシャワーが水に変わると暑くなってきたなーって感じるなー #雨の中走ってる人頭おかしー目線感じた #ランニング #シャワーラン pic.twitter.com/3LmD9ArfjG
しかしよく降る☔️GWはずっとこんな調子ですかねー。こんな時も台湾サンダルで良かった! #RNSランアンドウォーク部 #ランニング #シャワーラン pic.twitter.com/1FDVPuS4TO
#朝ラン #シャワーラン 昨日の年代別入賞で調子に乗りリカバリーラン こういうときは雨もあまり気にならない。でも調子に乗りすぎると足を痛めるのでほどほどに…😊 #GW走れることに感謝 pic.twitter.com/c2EcuxxjF7
走ってきました。今日はゆるジョグと決めて走ったのですが心拍数が最高180まで上がっていました。どうりでキツイなって思いながら走ってました。シーズン終わって気が抜けたのか… #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #シャワーラン pic.twitter.com/PXfHXvJGsn
水曜の夜はインターバル走700x8 お昼食べすぎたせいかウォーミングアップからお腹が痛くなり厳しい状態のまま一応やりきる。 その割にそれなりにこなせたので 問題は自分の食欲なんだなと再認識した。 #ランニング #シャワーラン #runmetrix #Garmin pic.twitter.com/ZYShvaLlW0
春雨。~12.3キロ。~ちょっとだけワンコ(いと・三歳七ヶ月・保護犬・雑種・♀) #ランニング #多摩川 #保護犬 #春の花 #resqueddog #kawasaki_townscape #ランニング #朝ラン #多摩川 #保護犬 #resqueddog #kawasaki_townscape #flowers #多摩川ラン #高津区 #中原区 #シャワーラン pic.twitter.com/Y02vwkWg2v
おはようございます。 80分ジョグ。 曇り空の朝☁️路面は昨夜の雨の影響で濡れています😣家の近くになったら急な本降りの雨☔最後はシャワーラン🏃 雨になりましたが、気分よく走れました😊 #朝ラン #ジョグ #シャワーラン pic.twitter.com/EJddDY3LIr
アホの練習報告。いい歳こいて #シャワーラン。とはいえ本降りの時間帯は流石に雨宿りして、4.5kmと5.5kmに分けて、いつもの周回コースをぐるぐる閾値走。最近脚力がついてきた気がするのでサボりたくなかった。走れて良かった(アタオカ)#レゴラーランニング部 #ランニング pic.twitter.com/MqZyOn2kwG
小雨と思いきや。~15.2キロ。~ちょっとだけワンコ(いと・三歳七ヶ月・保護犬・雑種・♀) #ランニング #多摩川 #保護犬 #春の花 #resqueddog #kawasaki_townscape #ランニング #朝ラン #多摩川 #保護犬 #resqueddog #flowers #多摩川ラン #高津区 #中原区 #武蔵小杉 #藤棚 #シャワーラン pic.twitter.com/xpBEU4IceX
今日は雨のロングジョグ。 暖かくなったとはいえ雨は冷たく これからの季節の雨の日はポイント練習がオススメか。 #ランニング #シャワーラン #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/Ltl6NA1MXR
#朝ラン は雨が降って #シャワーラン 途中から雨濡れて引き返してきたら止んだので走り続けてみた 今日はこれから一日雨が降るみたいなので野球できるかな 今日勝てば首位なのだ pic.twitter.com/TvPwYP9izh
18時の気温21度、湿度62% 昼は26度の夏日。夕方も暑さが残るが、涼しくなっていた。 途中から雨が降り出し、#シャワーラン になった。雨が気持ちよかった。 pic.twitter.com/n1oytuw83T
#beatyesterday #garmin #朝ラン #ランニング #井の頭公園 #故障中 #シャワーラン 色々な色が見れる季節になりましたね。 pic.twitter.com/BeboIUXm8C
割と降ってた。~12.2キロ。~ワンコ(いと・三歳七ヶ月・保護犬・雑種・♀) #ランニング #朝ラン #多摩川 #保護犬 #ソメイヨシノ #resqueddog #kawasaki_townscape #cherryblossom #多摩川ラン #高津区 #中原区 #武蔵小杉 #シャワーラン #花筏 pic.twitter.com/7KCUjIqfiy
今朝は土砂降り☔️ 超短距離ダッシュで4:00/km切るペースでフィニッシュです😝 #朝ラン #連続 #584日目 #チャレンジ #継続は力なり #365日連続朝ラン #シャワーラン pic.twitter.com/HA4hef9zd3