おはようございます🌤️ #イマソラ #ランニング #朝ラン #マラソン pic.x.com/p0xuyrxi1s

ボストン1947 とても良かったです、走りたくなりますよ こんな歴史があったことを知れて良かった! #ボストン1947 #マラソン #映画 pic.x.com/lbbjeymumm

#マラソン #ランニング 昨日は忙しくても意地で定時で上がり帰宅後ロードランニング🏃🏻‍♂️💨それでも1時間走るとなると遅くなってしまう。職場は近いほうがいいと改めて思ったり。走りのほうは雨が降っていたのが走り始めたら見事に止んで、今年一気持ちよく走れました。シーズンが楽しみですね☺️✨🐒🌈 pic.x.com/xhytokux8o

9/19 #朝ラン #朝活 曇り 今日は週中ポイント練習の予定でしたが、インターバルを1本走ったところで仙骨関節に痛みが出たのでジョグして終了 今日のポイント ・骨盤前傾 ・腰高フォーム #マラソン #ランニング #トレーニング #2024年 #GARMIN pic.x.com/9b6xdgns1o

変な時間に目が覚めて寝れなくなったので、軽く体を動かしてきた。 夜も時間あったら少し走ろう。 おかやまマラソンまでに30kmを2回は走っておきたいので、逆算すると今月末には1回走っておかないとなー。 #ランニング #マラソン pic.x.com/nlwfhxo7cg

9/18 休日２部練 夕方ジムにて８キロトレッドミル+脚筋トレ+行き帰り各1キロ 夜200m坂ダッシュ10本(R=200m) アップダウン各３キロ ここ最近は湿気感が半端なくむしろ8月の暑さより不快指数は高いような😆秋は来るんだろうか🤔 #水戸黄門漫遊マラソン #マラソン #ランニング #日記 #スポーツ pic.x.com/lbd8vlll2j

今日もリハビリの筋トレ頑張った。ここ数日足指のトレーニングもはじめた。うまく掴めない。続ければよくなってくるのだろうか。 ランニング #故障中 #筋トレ# 故障前より強くなって帰ってきてやる #マラソン #扁平足 #故障しない体づくり #父ちゃん頑張る pic.x.com/udfeppfswc

9月18日のランニング 180分ジョグ ペースはゆっくり目だが24km前後から足に疲れがでていた感じだが、苦しかったがなんとか終了できた。 明日以降の足の疲労があまりない事を祈る。 #ランニング #ロングジョグ #マラソン pic.x.com/hly3ciwrdz

これ、 裏千家なら正しいけど、 表千家なら間違い。 #ランニング　#マラソン #ビットコイナー反省 #btc #ビットコイン #LN #BTCTokyo2024 pic.x.com/zfeztfzzpx

ホリエモンさん　 ロケット事業の野望あるし。 したたかだね。 進次郎さんも同じく。 あからさまな win winを見てる気がする。 #ランニング　#マラソン #ビットコイナー反省 #btc #ビットコイン #BTCTokyo2024 小泉進次郎さんとの緊急対談が実現しました youtu.be/xlSOFIAnZt4?si… @YouTubeより

▶︎WORLD RUN!! for NIPPON BUDOKAN* B®︎△k∃▷ GOAL!!!!!!!&SING!!!!!!!〔速攻デ即興〕 >>>>>>>日本武道館 久しぶりの熱中症未遂… 「推進力」から「持続力」への 切替を迫られた 厳しいハーフマラソンに… 〈27.0km〉 #ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン #999999andyou pic.x.com/zfghd7zlte

返信先:@sk75640643他1人わかります😓 だから📺を見させ芸能人のスキャンダルなどで話を逸らせて話題を変えると日本人単純で忘れちゃう😓 マスクで子どもが亡くなっているので笑い話じゃないですよね❗️ #陸上　#マラソン　#剣道二重マスク pic.x.com/6hnm5v8zm9

最近、 RUNに関しては 不定期になってしまってる。 ビットコインは15年もの間、 止まらずに走り続けてるのにな。 凄いことだよね。 #ランニング　#マラソン #ビットコイナー反省 #btc #ビットコイン #LN #BTCTokyo2024 pic.x.com/bs3pa9ovbb

ランニング行ってきた😊土日の疲れが取れてないのもあったけど、今日はとにかく暑かった🥵明日はトラック練あるからいつもより短めにしたけど、それでもキツかった😓ガーミンをアップデートしたらほめ殺しされました🤣福岡国際目指そうかな🤪 #マラソン #ランニング pic.x.com/1gksjxy3j5

しごおわラン いよいよシーズン突入 皆さんの投稿が楽しみ ここでなぞかけ マラソンとかけまして ハンドソープと解きます その心はどちらも駅伝(液出ん) ねづっちです 2024年1月～ 走った日数252日/263日ラン287回) 2744.9㎞ 145日連続run #マラソン #ランニング #チェリオ #なぞかけ #ねづっち pic.x.com/plgjgpmhta

水曜 #夜ラン 5km🏃‍♂️‍➡️ しっかしまぁ、暑いですね💦 真夏と変わらないし湿度も高い 暑い間は短めの距離で #マラソン #神戸マラソン #マラソン初心者 #ランニング好きな人と繋がりたい #TATTA pic.x.com/yht4ggbeza

帰宅してから夜ラン。 来週は涼しくなると良いなぁ。 #マラソン #ランニング #Challengerforever pic.x.com/fehbeoh9ke

雷⚡️さんが通過したので1周。涼しい。明日はランオフ予定。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #66周目 pic.x.com/km0zedztgo

走ってきました🏃‍♂️ 今日は安城トラック練習🔥 8000m ペース走💪 調子良さそうだったので3'40で挑戦❣️ 後半ややキツかったけど、しっかり完走できた😊スピード持久力も底上げされてきてる感😍すんさんもアンダー345🤩 お互い切磋琢磨が効いてる🥰 2人で📸 #マラソン #ランニング pic.x.com/dccm1yoe8b

体調確認ジョグ 痛いところもないし気分が悪くなることもなし 張りはあるけど問題なし 今週は回復を優先して来週から頑張ろう #マラソン #サブ3 #おかやまマラソン #神戸マラソン #防府読売マラソン #大阪マラソン #舞鶴赤れんがハーフマラソン pic.x.com/tmhlyahrcu

今日で #継続ランニング 2605日目。 25km。 #水曜練習会 でした！ずっとクロカンジョグしてました！35℃だったとは…東京も暑かった！ #がむしゃランニング #マラソン #芸能人対抗駅伝 #卓球 #九州アスティーダ #福岡マラソン pic.x.com/gym2qd9yai

夜ラン記録 連休明けのラン再開🏃 先週より体が絶好調だったのでハイスピードになってしまった😸💦 ディズニー空いてて回りやすかったし楽しめた👍🏻 ̖́-︎ 最安値の平日の日に1人でふらっと行くのアリだな…😺 松本マラソンまであと７週間と４日 #ランニング #しごおわラン #マラソン pic.x.com/w3ajtk21yu

／ 📢 お疲れ様です🏃 ＼ 研修✏️　→　仕事💻️ 　→　雨のなか軽めのRUN🏃 　→　仕事💻️ よしゃっ！ #企業公式がお疲れ様を言い合う #企業公式相互フォロー #企業公式つぶやき部 #研修中 #マラソン pic.x.com/2hgquyfjqn

113回目 久しぶりにラン仲間と🏃 月と大阪城は走りながら撮ったらこんなもんやった😅ブレブレ #マラソン #ランニング #大阪城 #満月🌕 pic.x.com/zrc9tavbqk x.com/hirokix2jp/sta…

モチベーションの維持に重要！内発的動機づけってなに？#マラソン　#ランニング #陸上　#長距離 #フルマラソン youtu.be/kTFUs3flMq0 モチベーションが切れがちな方、ぜひ一度ご覧ください！！ pic.x.com/jftyfqtbwp

12日目 ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ汗だくだく 今日は時たまスマホ確認する動作せずに4km走ってみた 最後の最後まで6分前後のペース守れてて感動したやい _:( _ ́ω`):_ 足の脛の骨はまだ痛むけどピークと比べるとだいぶ気にならなくなってきた #ダイエット #ランニング #マラソン pic.x.com/mvfxqld3ec

9月18日 通勤退勤ラン8kmjog 今日は通勤退勤ラン8kmjogをしました 疲労がある関係で10kmjogは断念しました 走り出しから落ち着いてリラックスしたフォームで終始走れて良かったです それでも段々とペースが速くなり心拍が上がって気持ちよく終われなかったのは反省です #ランニング #陸上 #マラソン pic.x.com/yjqxxbztzj

今日らん。10.1km。 本日2回目のおかわりらん。 めちゃくちゃ久しぶりに一日2本もランしたかも笑 今日もお疲れ様でした。 #ランニング　#マラソン　#市民ランナー　#garmin pic.x.com/j852chlimx

帰宅後ラン5km🏃‍♂️ 雨のため、室内ランとしました✨ 足の火照りが心地よいです😄 今週は雨多いみたいですが、できることをやるのみ！ しっかりストレッチして明日以降に備えます✊ #マラソン #ランニング #フルマラソン pic.x.com/1b6lgjreqq

本日も21時からオープンです それはさておき今朝のランニング……いやもといジョギング #札幌 #すすきの #カフェ #バー #シガーバー #全席喫煙 #喫煙可 #パイプタバコ #手巻きタバコ #札幌 #ランニング #マラソン #帰宅ラン #ダイエット pic.x.com/pqmkdyyfgx

【 #2ちゃん 】24時間テレビでマラソンを見て募金をする意味が分からないという若者が増えていることに対する2ちゃん民の反応【 #24時間テレビ 】 #260 buff.ly/3ZwFTz3 元スレ： buff.ly/3ZxK1yq #テレビ #24時間 #マラソン #チャリティ #100km #募金 pic.x.com/vtfawwzxuv

無理のないペース&距離。健康への道険し。　#マラソン pic.x.com/7pn92qeheo

明日の木曜練習会、開催予定です 石川町、恵びす温泉付近に19時10分集合！ 自由参加の打ち上げ@鳥貴族もあります。 yokohamammnightrunners.jimdo.com #横浜MMナイトランナーズ #ランニング #マラソン #ジョギング #夜ラン #みなとみらいランニング #横浜ランニング #みなとみらい #横浜 pic.x.com/ltxhelg68n

やるときはやるよ笑 #筋トレ #マラソン #故障がち pic.x.com/ftmoslacxv

昨日のラン、上げるの忘れてた💦 #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 pic.x.com/sqmdtfmk78

ゼッケン到着！ ペース配分どーしよー、迷う。（いつも） #マラソン #ハーフマラソン #弘前アップルマラソン #弘前白神アップルマラソン #弘前市 #西目屋村 pic.x.com/1kl4k6fx9u

おはようございます。 今日も1日お疲れ様です。 朝練でバント練習始めました。 本日のメニュー ★60分低強度 せめて60~70%で走りたい。 まだまだ弱い。 前日の負荷を見直すか、このまま継続し自然と負荷が軽減されていくか。 #マラソン #ランニング #福岡国際マラソン pic.x.com/04lax13rkv

朝ラン30分！ 昨日、涼しくなってきたってポストしたけど、今日は超暑かった🔥 キロ5切りくらいでピリッと走ったら、最後熱中症気味でフラフラした😶 危ない危ない、気をつけよう。 #マラソン #ランニング pic.x.com/zfbxvxnkda

☀️🏃 【ラン&スイム 】灼熱8日(日)ラン③ 身体が日干しだ・・・ 18.6km、あそこに自販機が有るはずだ。水2本がぶ飲み。 走り終わって更に4本。 汗をかき過ぎて？アクエリが濃い。水で割って貪った。 #トライアスロン #マラソン #ランニング #木更津トライアスロン #館山わかしおトライアスロン… pic.x.com/9qsczne2kw

いい加減涼しくならんもんかね〜🤷🏻‍♂️ 途中滝が無かったら、今頃熱がこもりすぎて、自然発火して刃物から火が出とったわ🔥 #ランニング #マラソン #ADIZEROSL2 pic.x.com/1xsgp1kuca