KUBIREではアニマルエクササイズというものがありまして・・・😆 #女性の健康 #体幹トレーニング pic.x.com/xm6a3rre03

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\ おすすめ美尻トレーニング/ ☑️ダンスバンド　（ソフト） 💪 お尻周辺の強化、体幹の安定性UP 体幹を使って上体を引き上げながら 膝を伸ばしたまま円を描きます。 ヒップの高いボディラインを目指して、 是非お家で実践してみてください！ #お家ピラティス #お尻トレーニング #体幹トレーニング pic.x.com/voxftqi3pd

#フィットネスプログラム ジョグから始める健康ライフ 今日は #体幹トレーニング しっかり準備運動と体感トレーニングをする事によって走りやすさが全然違います！ 走れなくても大丈夫！秋に向けて一緒にトレーニングしたい方お待ちしてます。 #ランニング #ジョギング #市民ランナー #筋トレ pic.x.com/hpgo4wremx

柔軟性は年齢と共にキツくなるが、できる限り頑張ろうと思ふ… #PBT #PCT #宝塚受験 #体幹 #体幹トレーニング #バランスボール #インナーマッスル #筋トレ #45歳から肉体改造 #ダイエット #腹筋 #ダンス #新体操 #フィギュアスケート #澪うらら pic.x.com/kka5dhlodq

おはようございます。 「他人に花をもたせよう。 自分に花の香りが残る」 斉藤茂太 花を渡したあなたの功績は、 必ず認めてくれる人はきっといます🍀 今日も笑顔で🌈 #BALLEVO #健康 #美容 #血流 #バレエ #宅トレ #自律神経 #体幹トレーニング pic.x.com/hgsryslrgb

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#HIIT プッシュ系を中心にした6種目タバタプロトコルでやりました！ 1セット目と8セット目のスピードの違いをお楽しみ下さい😁 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #いろんな筋トレしたい #ボディメイク #腹筋 #体幹 #体幹トレーニング #コアトレ #エニタイムフィットネス #陸上 pic.x.com/3ogvzqsrp5

秋といえば… 読書の秋 芸術の秋 食欲の秋… いつも食欲の秋の勝利です #PBT #PCT #宝塚受験 #体幹 #体幹トレーニング #バランスボール #インナーマッスル #筋トレ #45歳から肉体改造 #ダイエット #腹筋 #ダンス #新体操 #フィギュアスケート #澪うらら pic.x.com/xduik2yw7x

おはようございます。 「自分と違う意見を述べる人は、 あなたを批判したいのではない。 違いは当然であり、 だからこそ意味があるのだ」 アルフレッド•アドラー 意見が違うことは当たり前、 前に進む言葉と思いましょう🌈 今日も笑顔で🍀 #BALLEVO #健康 #美容 #宅トレ #体幹トレーニング pic.x.com/qk9w0ryl3c

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🎃１０月 #オープンレッスン 🎃 朝晩の時折の涼しさが とても贅沢に感じられるこの頃 体の芯から動かして、気持ちよく動いてゆきましょう ご要望に応じたプライベートレッスンも開催中！ #体幹トレーニング や #ジャズダンス など 他ジャンルも行っております🥰 お問い合わせくださいませ🎵✨ pic.x.com/s738k7mncz

本日は駅前銀座で野球祭り開催！ #清水区 #静岡市 #清水駅前 #清水駅前銀座商店街 #jr清水駅 #shimizu #shizuoka #くふうハヤテベンチャーズ静岡 #ストラックアウト #体幹トレーニング #jrshimizustation #ウエスタンリーグ #ビバしみず #清水クロス #こどものあそびば #アーケード pic.x.com/avfwhso5p6

#徳島ヴォルティス #ホームゲーム #鳴門市民デー #長蛇の列 の先には #鳴門市 #ブース #芋棒🍠#なると金時 #大学芋 #無料🆓 #詰め放題❗️30秒１本勝負 #体幹トレーニング の第一人者 #トップアスリート #トレーナー #KOBA⭐︎トレ #木場克己 さん #監修 #屋内 #トレーニング #足袋 #ナルトレタビ #販売 pic.x.com/1alogmme0g

#HIIT 6種目タバタプロトコルでやりました！ 1セット目と8セット目のスピードの違いをお楽しみ下さい😁 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #いろんな筋トレしたい #ボディメイク #腹筋 #体幹 #体幹トレーニング #コアトレ #バトルロープ #メディシンボール #ケトルベル #エニタイムフィットネス #陸上 pic.x.com/3xdprremzf

おはようございます。 いつも、 いいね、リポスト ありがとうございます✨ 優しい繋がりに感謝しています🍀 まだまだ暑い日が続きますが、 熱中症に気を付け下さいね。 素敵な週末をお過ごし下さい🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #バレエ #宅トレ #自律神経 #体幹トレーニング pic.x.com/kuwpvpiyzk

【9月13日(金)の実績】 ･テニス -素振り:各50回 -スクワット:80回、ランジ:40回、カーフレイズ:90回、プランク:40秒×3 ･有酸素運動 -エアロバイク:17分5.5km ･ストレッチ:16分 #今日の積み上げ #テニス #趣味 #筋トレ #体幹トレーニング #ストレッチ #有酸素運動 #ダイエット pic.x.com/ydhlgmqnuu

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体幹トレーニングの様子です 今回もみんな頑張ってトレーニングしました💪🦵 #児童発達支援 #放課後等デイサービス #きんだーす #きんだーす東海通 #体幹トレーニング #利用児童様募集中 pic.x.com/m4szlu1uhi

王道の #体幹トレーニング⁡ ⁡しっかり止める⁡ ⁡しっかり動かす⁡ ⁡回数よりも丁寧にすることが大事⁡ ⁡そして意外とできない人が多い⁡ #筋トレ #筋肉 #動き #身体操作 #体操 #ダイエット #できるかな #やってみた #やってみよう pic.x.com/9bodd9s5p2

おはようございます。 「他人や過去は変えられないが、 未来と自分は変えられる」 エリック•バーン 過去の失敗に囚われず、 必ず未来を切り開く🍀 笑顔溢れる一日を🌈 #BALLEVO #健康 #美容 #血流 #宅トレ #自律神経 #体幹トレーニング #ケイナカノクラシックバレエ pic.x.com/ik5hwlemay

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体幹を鍛えると腰痛予防になります！ #りらくあいき #静岡市整体 #整体 #訪問整体 #出張整体 #静岡市リラクゼーション #リラクゼーション #訪問リラクゼーション #出張リラクゼーション #柔道整復師 #国家資格保持者が施術 #セルフケア #筋トレ #有酸素運動 #体幹トレーニング #腰痛 #腰痛予防 pic.x.com/mkuwg0k60p

体幹トレーニングは見た目に効果あるっぽい。。。 #体幹トレーニング　#腹筋　#筋肉　#筋トレ pic.x.com/lisoxsrknb

【9月11日(水)の実績】 ･テニス -素振り:各100回 ･筋トレ -スクワット:80回、ランジ:40回、カーフレイズ:90回、プランク:40秒×3 ･有酸素運動 -エアロバイク:15分5.0km ･ストレッチ:16分 #今日の積み上げ #テニス #趣味 #筋トレ #体幹トレーニング #ストレッチ #有酸素運動 #ダイエット pic.x.com/q7giasqs86

#こんなトレーニングやってみた 前足のハムを使って体を引き上げてますっ！ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #いろんな筋トレしたい #ボディメイク #腹筋 #体幹 #体幹トレーニング #コアトレ #脚トレ #自重トレーニング #エニタイムフィットネス #陸上 #スプリント pic.x.com/kqhdbgzjeo

すごく、綺麗な体幹✨ 足先の美しさ🫧🌈 体幹トレーニングもっと強化したいなぁ🤔 #体幹トレーニング #目指したい体幹 #トレーニング #バレエストレッチ #バレエトレーニング #胸椎伸展ストレッチ #筋トレ #フィットネスオバチャン pic.x.com/lrap3xqxhu

乗るだけでOK！ バランス&体幹トレーニングできる✨ プッシュバーやアブスライダーとの組み合わせにより更にきついトレーニングも出来ます🔥 ¥2,990（税込） #BODYMAKER #リンクス梅田 #体幹トレーニング pic.x.com/1540rq11kd

【9月10日(火)の実績】 ･テニス -素振り:各100回 ･筋トレ -クランチ:40回、レッグレイズ:60回、プッシュアップ:30回、プランク:40秒×3 ･有酸素運動 -エアロバイク:15分5.0km ･ストレッチ:16分×2 #今日の積み上げ #テニス #趣味 #筋トレ #体幹トレーニング #ストレッチ #有酸素運動 #ダイエット pic.x.com/98kpeikkd0

#スリムロイナー トライアルモニター・データベース 1日3分！ 正しく使えばこれだけ引き締まる！ ※食事制限 無し！ 【実録公開】⇒ slimloiner.com/tmreports/inde… ＿＿＿＿＿＿ pic.x.com/xg0vk6zuox #骨盤矯正 #体幹トレーニング #レビュー #骨盤 #骨盤ケア

【お手軽体幹トレーニング】 バドミントンコートのコーナーを使ってトレーニング🏋️ シャトルを動かす時にブレないように制動👀 支持している腕のどちらを通るか、シャトル数を変化させる、ホイッスルや数字によって動作規定をするなどの応用も💡 #体幹トレーニング pic.x.com/vpppoxglnx

アラフィフには違いないのでアラフィフなりに健康的な身体にしたいなと思う今日この頃… #PBT #PCT #宝塚受験 #体幹 #体幹トレーニング #バランスボール #インナーマッスル #筋トレ #45歳から肉体改造 #ダイエット #腹筋 #ダンス #新体操 #フィギュアスケート #澪うらら pic.x.com/qzdwyi7x1t

【9月9日(月)の実績】 ･テニス -素振り:各50回 ･筋トレ -スクワット:40回、ランジ:20回、カーフレイズ:60回、プランク:40秒×3 ･有酸素運動 -エアロバイク:14分4.8km ･ストレッチ:16分 #今日の積み上げ #テニス #趣味 #筋トレ #体幹トレーニング #ストレッチ #有酸素運動 #ダイエット pic.x.com/kk558fujlt

討伐。 矢ぁぁぁぁぁぁっっ🏹‼️ ぷしゅーぅぅぅん‼️ #筋トレ #体幹トレーニング pic.x.com/tt8cxnpprt

おはようございます。 「いいことも、 悪いことも変わる。 どんな辛い目にあって、 どん底だと思っても、それは続かない。 心配することはないの」 瀬戸内寂聴 辛い目にあっても続かないだから、 次は心が喜ぶことがある🌈 今日も笑顔で🍀 #BALLEVO #美容 #健康 #バレエ #体幹トレーニング pic.x.com/xlqp8m6x64

#スリムロイナー トライアルモニター・データベース 1日3分！ 正しく使えばこれだけ引き締まる！ ※食事制限 無し！ 【実録公開】⇒ slimloiner.com/tmreports/inde… ＿＿＿＿＿＿ pic.x.com/xg0vk6zuox #骨盤 #骨盤ケア #骨盤矯正 #体幹トレーニング #レビュー

@TBS_TV_S1 にて #下駄トレ が紹介されてましたね！！ 一本歯下駄でのトレーニングは【ブレない】身体づくりに必要です🏃‍♀️🏃🏻‍♂️ 陸上競技の世界で徐々に存在感が増してきています✨ getalabo-store.com/?all_items=true 一本歯下駄ならGETA LABO で！！ #一本歯下駄 #一本下駄 #GETALABO #体幹トレーニング pic.x.com/rdlowoyet0

#こんな腹筋やってみた #エルシット からの #ディップス 腹筋と三頭がしんどい💦 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #いろんな筋トレしたい #ボディメイク #腹筋 #体幹 #体幹トレーニング #コアトレ #自重トレーニング #エニタイムフィットネス pic.x.com/dldtzokksb

・体幹トレーニング！ ・腹筋トレーニング！ いつでもどこでもやれちゃうのがいいね👍 リンクス梅田でまずはお試しください！！ #bodymaker #リンクス梅田 #体幹トレーニング #腹筋 #トレーニング pic.x.com/qvaeqspike