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カイグリーンの動画見て見様見真似で詳細もあまり分からずやってるマシントレーニング。 しかし背中にかなり良い刺激が乗るので必ず取り入れてる種目。 #宝塚 #ゴールドジム #トレーニング #ワークアウト #ボディビル #筋トレ #背中トレ #広背筋 #hummerstrenght #ハンマーストレングス #ロウイング pic.x.com/j3oy3rmlht
おはようございます😃 今日も朝からバリバリケトルベルトレーニングをやります🏋️♀️ 広背筋に意識をして‼️ 1️⃣ケトルベルスイング‼️ 2️⃣ケトルベルジャンプ‼️ 3️⃣ケトルベルアームアップ‼️ #朝トレ #筋トレ #広背筋 #チューブトレーニング pic.x.com/gspsqsqrh9
今の #背中 と8年前の背中 #5年間 #背中トレ やらないと厚さがペラッペラッ😱 撮り方によってはもうちょい何とかなるんだけど、イケメンが映ってしまうw🤢💀👽😡 #筋トレ #ロニー・コールマン #リー・ヘイニー #ドリアン・イエーツ #ケビン・レブロニー #ベントオーバー #ラットプル #広背筋 pic.x.com/kuxvdnzt4i
いつもより長いことジムおったけど、やる気がいまいちで不完全燃焼 そーゆーときもあるか🥱 #肉体改造 #腹筋 #広背筋 #努力 #腕 #肩 #背中 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳 #スイマー #水泳男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.x.com/ntuxnpupkz
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【無断転載を推奨】#邪神ちゃんドロップキック 初のビジネス書出版を記念して本の中身「無断転載キャンペーン」を開催します!好きなだけ撮影してXにアップして下さい! ※本屋さんや図書館では撮影禁止! ohtabooks.com/press/2024/09/… #邪神ちゃんマーケティング pic.x.com/xrfi2d1jor
・北川謙二聴いてて草 ・今野さんの推しのつもりだったけど10枚も写真なかった ・筋トレで脚が好きってやつと背中が好きってやつは推せる #柴田柚菜 #乃木坂46 #真夏の全国ツアー2024 #NMB48 #脊柱起立筋 #広背筋 pic.x.com/3cxywb5gc6
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これマジで死ぬほど効くから、1日でも早く瘦せたい人は絶対やるべき!『座ったまま簡単マッサージ』で脚全体を解しながら下半身の巡りをすることで、効率よく脂肪燃焼が出来る!血行も良くなるから今の季節気になる"冷え"・"浮腫み"も改善しちゃう♡騙されたと思ってやってみて😉 pic.x.com/cmg3k6c6dd
今日は筋トレ日、今まではリュックの中にプレートを入れていましたが…やりづらさを感じ。 ついに買ってしまった…。 やり易さと効果に期待😄 #荷重懸垂 #ダンベル #広背筋/大胸筋/二の腕/腹筋 #TBSのSASUKE応募済み #筋トレ仲間募集中💪 pic.x.com/t0nihaowiv
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リアル下町ロケットで知られる植松社長が小学生に語った「夢を叶える秘訣」が、30代社会人にもぶっ刺さったのでシェア pic.x.com/7cldehqfvo
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たるんだ顔をリフトアップするマッサージ!顔のたるみやデカさは頭や顔の筋肉の硬さが要因の1つ。マスク、スマホ、悪い姿勢から最も凝りやすい【側頭部】をほぐすと「小顔」「引き締め」「ほうれい線」「むくみ」が改善◎スキンケアついでに各10秒やってみて!1ヶ月続けたほとんどの人が効果出たよ! pic.x.com/jly9flq5ar
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断言しますが「合掌スクワット」をやってください。股関節が柔らかくなるのはもちろん内ももの筋力アップで美脚効果、O脚改善にも繋がります。①足を肩幅より広くして股関節を開く②膝とつま先は同じ方向にして下がる③胸を張って手の平を押し合い15秒キープ。実は女性にかなり嬉しい効果があって、 pic.x.com/d2dxliwh30
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1つの動きだけで全身痩せが可能な神トレ✍🏻プランクの姿勢から前後に10㎝くらいスライドさせるんだけど、お腹・腕・足・背中・お尻、全部に効いてる感覚あって、毎日30回これやってたら食事制限はしてないのに2週間で−3kgで感動🥹 pic.x.com/zqzh5t3gg4
背中トレ&腕トレ終わり! 朝のトレーニングも気持ちいいね👍 1枚目は今のトレ後の体、2枚目は週末のライブで買った推しのアクキー車の鍵につけてモチベアップ😁 好きな人の為にカッコよくなれるように再スタート💪 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ #広背筋 pic.x.com/2a1gtwcakm