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皆さんのお住まいは都会ですか?それとも田舎ですか?私は都会方面の田舎です。 なので時々可愛いお客さんが来ます^_^ おはようございます😊 今朝は下半身を中心に鍛えました💪 今日も一日よろしくお願いします✨ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ifyRd7hHuX

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おはようございます🌞 【体重】51.70㌔(-0.9) 【体脂肪率】27.2%(+1.4) 【体温】36.2℃ 今朝は家の前の山⛰が霧に包まれて幻想的でした❤️ さっ、朝の仕事終わらせたら明日の準備❤️❤️❤️旅行の準備って楽しいわぁ(=´∀`)人(´∀`=)イェーイ #釜sブートキャンプ #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/i1gLepQnTZ

Twitterジャスミン@体脂肪率20%が目標🕊@jasmina09diet

返信 リツイート 7:12

皆さんのお住まいは都会ですか?それとも田舎ですか?私は都会方面の田舎です。 なので時々可愛いお客さんが来ます^_^ おはようございます😊 今朝は下半身を中心に鍛えました💪 今日も一日よろしくお願いします✨ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ifyRd7hHuX

おはようございます。 今日は寝坊。。 それでも朝トレしなきゃ! 胸と上腕三頭筋だ! やるぞ! #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ男子

ジムに誰もおらずほぼ貸切❤️ バーベルスクワット120kg12回5セット+レッグプレス145kg12回5セット。 生まれたての子鹿になった☠️ ここ1ヶ月半、仕事が忙しすぎてサバゲーに行けてないので、筋トレでストレス発散🎶 #筋トレ #ダイエット #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ初心者 #サバゲー pic.twitter.com/ZMbZYgPPTV

ジム活は 今まで有酸素→筋トレ の順番でやってたけど、 筋トレ→有酸素 の順番が良いとのことで今日から変えました! 何で筋トレからがいいのか教えて下さい!!! なんで(ㆁωㆁ)? #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #知識プリーズ #いろいろ知りたい

Twitterせん@ダイエット記録@diet2020_10_1

返信 リツイート 昨日 23:58

ベンチプレスでのブリッジの組み方今だによくわからない😅 ブリッジ組めれば今よりも重量上がるし胸も大きくなるんだけれども😱 #筋トレ男子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ベンチプレス

皆さんの筋トレを刺激にこれからも更に頑張ろうと思うのでよろしくお願いします!筋トレ歴は約2年(試験等で休息時期もあり)ベンチmax85kgって感じです...泣 (写真は大学の時で減量+日焼け) フォロバは気付いたら必ず🙇 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ pic.twitter.com/mttCZia1OP

今日は腕トレ&肩+背中... 無事に完了した。 筋トレ終わった後に更衣室での 着替えで更に疲れる... サイヤ人たちみたいに 毎回服が破れるよりましかw #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #ドラゴンボール一番くじ #ドラゴンボール pic.twitter.com/VUXaGVAbFe

脚胸背の日! 一週間がんばりましょ〜🙌🙌 スクワット 72.5k 8x4 スミスマシンベンチプレス 42.5k 8x4 ペックフライ 43k 8x4 チニング 36k 8x2 ディップス 8x2 大きくなってくれい🙌 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/WNpL8gKK5T

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