おはようございます！ 昨日は背中のトレーニングをしました！ 動画からも見て分かるように、 身体全体特に脚を使いながら 上手く引けているのがわかります🔥 ナイストレーニングでした！ #パーソナルトレーナー #パーソナル #ダイエット #ボディメイク #ジム pic.twitter.com/2TVt38cXmr

金曜日です。5/10(金)本日フリー瞑想あります。いつもの3部構成、瞑想⇒ストレッチ⇒瞑想　FBグループにて、21：30～22：00　facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

格闘技やってみたいけど中々大勢の中に飛び込んで行くのは勇気入りますよね！だからこそどこよりも始めやすいパーソナルキックボクシング&ボクシング！30分2750円60分3850円90分4950円！ 初回1100円！ 2名様セミパーソナルもただいま同一料金から #行徳.#パーソナル.#格闘技.#personalstretchPlus1

友達が動画作ってくれました🙌 是非見て『いいね』くれると、過去1レベルで喜びます笑 明日も朝からトレーニング頑張ります！ #パーソナルトレーナー #トレーニング #パーソナル #筋トレ #筋トレ好き #減量 pic.twitter.com/Lyowe2CBz7

この機会に【美ボディ】を手に入れてみませんか？ こちらからクーポンをＧＥＴ 　↓　↓　↓ lin.ee/tnGyiOC （45分コース）6000円　→4000円 reserva.be/nouserapi/rese… #金沢市 #金沢駅 #ムサシ #武蔵 #整体 #姿勢矯正 #おすすめ #パーソナル #インストラクター #ピラティス #ゆがみ #美容 pic.twitter.com/85ue7rvP7D

神奈川県川崎市川崎区小川町のパーソナルジム、Yamamoto Gym yamamoto-gym.jp/blog/20240509-… #小川町 #パーソナルジム ##川崎 #パーソナルトレーニング #安い #たくさん #アウトライン #チネチッタ #八丁畷 #健康 #ジム #パーソナル #川崎市 #川崎区 #川崎区小川町 #神奈川県 #健康 #美 #美容 #ダイエット

運動を継続するコツは楽しく運動すること！ #御坊市 #御坊 #御坊ジム #御坊市ジム #アクオ #パーソナルトレーニング #パーソナル #北出病院 #黎明会 #ジム #プール #スタジオ #ヨガ #ピラティス #レズミルズ #ジェットバス最高 #サウナ #サウナー #和歌山 pic.twitter.com/7ki0XsCxSt

サウナ後すぐ筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 筋トレ好きの方、合トレしませんか？✨ #肩トレ #シーテッド #サイドレイズ #丁寧に #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/MbDMGkzogO

皆さんこんにちは😊✨ 本日はご自宅で簡単にできる腹筋メニューのご紹介です👍 是非ご自宅でチャレンジしてみてください💪 #佐賀ジム #ダイエット #筋トレ #食事 #パーソナル #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい instagram.com/reel/C2_zbjzvz…

『レディースモーニング】』 ブログ更新致しました✍️ ameblo.jp/1019keitaito/e… #小田急線 #相模原 #小田急相模原フィットネス #小田急相模原ジム #キックボクシング #ボクシング #セミパーソナル  #ダイエット #ブライダル #パーソナル #ボディメイク #ストレス発散  #オダサガ #サウザンロード

木曜日の朝瞑想配信、そろそろ始めます。。毎朝の瞑想プラクティス、木曜のみ配信しています。1日のスタートを瞑想からいかがでしょう？　Instagramにて。@ryoko_udawa　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

ワンツーの連打！ これがまたキツイんです🤗 #キックボクシング #パーソナル #ジム #秋葉原 #千代田区 #上野 pic.twitter.com/7p9QlTBTcl

こないだ散髪に行った時、「少しシュッとしましたね」と言われた。 #趣味はダイエット　なんでそれはそれで嬉しいんやけど、やっぱり ゴツくなりましたね！ が最高の褒め言葉やと思う。 #筋トレ #家トレ #パーソナル

『ゴールデンウィーク最終日』 ブログ更新致しました✍️ ameblo.jp/1019keitaito/e… #小田急線 #相模原 #小田急相模原フィットネス #小田急相模原ジム #キックボクシング #ボクシング #セミパーソナル  #ダイエット #ブライダル #パーソナル #ボディメイク #ストレス発散  #オダサガ #サウザンロード

おはようございます♪ GWも終わり暑くなってきました！ 体調が疲れやすくなっていませんか？ こまめに水分補給や塩分取る事で、脱水症や熱射病を軽減しやすくなります。 今日も一日よろしくお願いします🙇 #恵比寿 #venus #パーソナル #パーソナルジム

『家トレ』イラスト資料　運動初心者も寝てできる　胸椎屈曲運動 身を預けるだけ。 ズボラ運動で胸椎の修正をしましょう。 #家トレ　#運動療法　#理学療法士　#パーソナル #自主トレ　#ズボラ体操　#体操 rigakublog.com/st-ball-t%e3%8…

先日の半日瞑想会vol.5についてblogにまとめました。フォローも大歓迎です。また連休に開催しますね　ameblo.jp/udawa/entry-12… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

本日の筋トレ 【30分コース】 ディスククワット 自重×10 3set ハムストリングの種目(名称不明) 8kg×10 3set 肩の筋トレ(真上に上げるやつ) 12.5kg×10 3set #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナル #パーソナルトレーニング #ダイエット 腰痛なので考慮したメニューでした

昨日の #パーソナル での #胸トレ のダメージが出てきた。 嬉しくて仕方ない＼(^o^)／

サウナ後に筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 どなたか合トレ しましょう✨ #背中トレ #ロウイング #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 #ランニング部 #トレーニング部 #FUEL pic.twitter.com/BZmJgl2fX2

『ゴールデンウィーク日曜日』 ブログ更新致しました✍️ ameblo.jp/1019keitaito/e… #小田急線 #相模原 #小田急相模原ジム #キックボクシング #ボクシング #セミパーソナル  #ダイエット #ブライダル #パーソナル #ボディメイク #ストレス発散  #オダサガ #サウザンロード

今週は、 #パーソナル はもちろんのこと #家トレ も難しい😓

『 ゴールデンウィーク土曜日』 ブログ更新致しました✍️ ameblo.jp/1019keitaito/e… #小田急線 #相模原 #小田急相模原ジム #小田急相模原スポーツジム #キックボクシング #ボクシング #セミパーソナル  #ダイエット #ブライダル #パーソナル #ボディメイク #ストレス発散  #オダサガ #サウザンロード

『ゴールデンウィーク4日目』 ブログ更新致しました✍️ ameblo.jp/1019keitaito/e… #小田急線 #相模原 #小田急相模原フィットネス #小田急相模原ジム #キックボクシング #ボクシング #セミパーソナル  #ダイエット #ブライダル #パーソナル #ボディメイク #ストレス発散  #オダサガ #サウザンロード

ranchです〜 パーソナル入隊したので健康になる為頑張ります #ランチ #お弁当 #パーソナル #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/rnUdoyYDWv

インストラクターがから元気をもらってココロも豊かになりますよね！ #御坊市 #御坊 #御坊ジム #御坊市ジム #アクオ #パーソナルトレーニング #パーソナル #北出病院 #黎明会 #ジム #プール #スタジオ #ヨガ #ピラティス #レズミルズ #ジェットバス最高 #サウナ #サウナー #和歌山 pic.twitter.com/wyYn6WEd9l

今日は筋トレパーソナルの日 しかし、腰痛が💦 原因はわからないけど腰が痛いよ〜 #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナル #腰痛

昨夜はパーソナルトレーニングでお尻とちょっと背中と肩 1人だともう無理って諦めるけど、パーソナルだとそうもいかない😅💦 トレーニングの後はプロテインをいただきます。 本日はビーレジェンドのミルキー味♡ 甘い物大好きだから幸せ〜 まじ美味しい😋 #筋トレ #パーソナル #ビーレジェンド pic.twitter.com/mNiwQsYg8p

おはようございます☀連休も終わり気持ちを入れ替えて頑張っていきましょう！ いつもの朝ごはん！ 2024/05/06パーソナルに入隊してまいりました〜またまた，楽しい3ヶ月が始まる😆夏にはカッコいい体になるぞ😁 #パーソナル #筋トレ #ポジ活 #朝ごはん #ダイエット pic.twitter.com/nHP0yk8HkD

5/7(火)本日フリー瞑想あります。今月は先月の「背骨を意識する瞑想」の応用編を行います。21：30～22：00　FBグループにて facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

パーソナルトレーニング、川崎ならYamamoto Gym yamamoto-gym.jp/blog/20240506-… ##川崎 #パーソナルトレーニング #安い #たくさん #アウトライン #チネチッタ #八丁畷 #健康 #ジム #パーソナル #川崎市 #川崎区 #川崎区小川町 #神奈川県 #健康 #美 #美容 #ダイエット #腰痛#膝痛#パーソナルジム

GW最終日。明日からの日常に向け #パーソナル 行ってきたで🔥💪🔥 本日は #胸トレ メインのトレーナーさんではなかったんで、また新たな刺激と学びがあった。 明日から頑張る😤😤😤

ゴールデンウィークも終わります🔚 夏に向けて本格的に身体づくりして行きましょう🌻🏖️💪 #パーソナル #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングジム #新宿パーソナル #新宿パーソナルジム #都度払い #都度払いサロン #都度払いジム #歌舞伎町 #新宿三丁目 #新宿御苑 #夏 #美容 pic.twitter.com/BhYnnDMKSE

メニュー変えたら めっちゃ効いた @SturdyTime #筋肉 #筋トレ #トレーニング #ジム #ボディメイク #フィットネス #パーソナルジム #ワークアウト #肉体改造 #パーソナル #芦原橋 #パーソナルジム大阪 pic.twitter.com/SbBkYjHoUq

友人にボクシング教わりに行きました 短時間で高い運動量を得られ ミット打ちが上手く決まった時の爽快感が心地がいいです 興味がある方はぜひ参加してはどうでしょうか？？ また僕も参加します✌🏻 #ボクシング #パーソナル #拡散希望 #トレーニング #運動

月曜日です。先ほど6時にウィークリーリーディングを投稿しました。毎週月曜6時、yogic pathオラクルカードを使ってヒントとアドバイスをお届け。　Instagram　@ryoko_udawaにて #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

川崎のパーソナルトレーニングでボディメイクするならYamamoto Gym yamamoto-gym.jp/blog/20240505-… #キャンペーン #遺伝子 #サポート ##川崎 #パーソナルトレーニング #安い #たくさん #アウトライン #チネチッタ #八丁畷 #健康 #ジム #パーソナル #川崎市 #川崎区 #川崎区小川町 #神奈川県 #健康 #美 #美

さぁて、 #家トレ するで。 明日 #パーソナル で　#胸トレ　するから #脚トレ #腕トレ をじっくり丁寧に行うこととする💪💪👍

おはようございます☀ 大変お待たせ致しまた！ プロテインのバナナ味が入荷しました🍌 トレーニング後の30分は栄養を吸収しやすいゴールデンタイムと言われています！ プロテインはトレーニング後の栄養補給にオススメです🙋‍♂️ 味も美味しく飲みやすいですよ🙇‍♂️ #ハビット　#パーソナル　#白金高輪