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今回もお尻の効果的なトレーニング動画です！お尻の安定は腰の安定と同じなので、是非みなさんも実践してみて下さい♪ パワー！！ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋トレーニング #トレーニング #セルフケア #マッサージ pic.twitter.com/golhl984hV

てんぱくばし整体院　名古屋市　天白区@tenpaku_oteate

9:54

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仙台滞在中、美味しいクレソン鍋を頂きました。 #指ヨガ　 #めぐちゃん先生　 #セルフケア　#仙台クレソン鍋 pic.twitter.com/vZzSqco2aO

吉地惠@yubiyogamegu

21分前

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#フリクションロス軽減 #腰痛　 #頭痛 #なかなか治らない五十肩　 #膝の痛み #介護　 #セルフケア　#骨盤調整 #胸郭　 #姿勢改善　 #猫背改善 #木津川市 #しびれ介護関係者割引はじめました詳しくはホームページにてご確認下さい😊 「けいはんな整体院」（#Google での投稿） posts.gle/G4Pi6ChjQGJrB1…

けいはんな整体院@eRoqO9DUJzCjAhD

8:41

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#フリクションロス軽減 #腰痛　 #頭痛 #なかなか治らない五十肩　 #膝の痛み #介護　 #セルフケア　#骨盤調整 #胸郭　 #姿勢改善　 #猫背改善 #木津川市 #しびれ介護関係者割引はじめました詳しくはホームページにてご確認下さい😊 「けいはんな整体院」（#Google での投稿） posts.gle/qb8CMPHniFT5VA… pic.twitter.com/XvmeBzSHZU

ゆず@af6285c456844eb

8:41

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誰でもできる！お尻の緩め方【セルフ整体切り抜き動画】 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー pic.twitter.com/Wb1GsblwCe

鮎川史園｜地球とヒト本来の力を取り戻す、ゼロ化共育者（ゼロ化整体・セルフ整体・武学）@SAyukawa

8:00

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心のケアを大切に。毎日少しの時間を自分自身のために使い、リラックスする方法を見つけましょう。深呼吸や短い散歩が心のバランスを保つ助けになります😌✨ #メンタルヘルス #セルフケア

ヒロユキ＠看護師✖️HSPカウンセラー@MIJVEdB5Z8f5xmK

7:21

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腰の緊張を呼吸＆皮膚リリース・痛いとこをつまむ・鼻から5秒吸う・口から5秒吐くこれを3～5回繰り返す簡単無料で腰痛を取ろう #腰痛 #セルフケア #皮膚 #ストレッチ #筋肉 #お腹 #呼吸 #ジム活 #筋トレ pic.twitter.com/IOCtyCcvJo

Hidetatsu Tsuji🏥ブラジルから帰国した治療家🇧🇷@hakitukai

7:00

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2022・2023楽天年間ランキング受賞！20〜30代女性プロテイン満足度No1受賞！サプリメントアミノ酸スコア100 #ダイエット #宅トレ #おうち時間 #プロテイン #セルフケア room.rakuten.co.jp/room_8901db8f3…

colon dock@8colon8_13

6:58

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カウンセリングを生活の一部に。毎日自分に優しくなれる言葉を配信中☺︎ cafetalk.com/tutor/profile/… #セルフケア #カウンセリング #頑張る自分 #日常生活 #beyou pic.twitter.com/cSZE7hLITd

ayako@ayk_sakai

5:36

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免疫力の低下やストレスを軽減させる効果が実証されたカラオケはスポーツのように急激な負担をかけず「気軽に」「楽しく」健康増進を図ることができるレジャーのひとつです ckprivate.net/event/contents… #ストレスの軽減 #カラオケ #歌 #サークル #セルフケア #レジャー

さなえ@相互フォロー友活婚活オフ会LINE出会い年齢問わず新しい出会い ^^) _旦~~拡散希望ＲＴ@LINE48191403

5:14

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【筋肉痛でつらい、そんなあなた！】膝の外側、椅子に座った時にモモの高さにある骨(腓骨)のそばにある陽陵泉(ようりょうせん)がオススメ。骨の１番高い所からスネ側の斜め下の場所に取ります。骨のキワを刺激しましょう。　#鍼灸　 #筋肉痛　 #セルフケア pic.twitter.com/P5r6i5J4rT

鍼灸サロン咲@saki_alpha

0:35

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今日もお疲れ様! お仕事終了！セッションでクライアントさんの気持のベクトルが変わって軽くなっていくのが本当にうれしい。私自身も軽やかにいようって心がけてます。しなやかに強くやさしくありたいな。良い週末を! #セルフケア #好きを仕事に #決めていること #カウンセリング #コーチング pic.twitter.com/EsVCNHOjhU

なお / 鈴木なお・body mind spirit, life is healing@NaokoMeguriroom

0:17

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今日はゆっくり自分を満足させる時間を持とう🌹 #暇電 #セルフケア

あみうさ＠欲求不満@amiu52624

昨日 22:45

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【腰痛　セルフケア】藤沢市の整体がおすすめ！マッサージボールでおしりの筋肉を緩めて腰痛解消 youtu.be/NFTx4KkxXl0?si… @YouTubeより #ふじさわ整体院　 #整体　 #ストレッチ　 #セルフケア　#筋肉　 #腰痛

ふじさわ整体院@fujisawaseitai

昨日 22:42

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ようやくセルフケアの撮影5本分終了🎥 これでモニターさんの症状改善されますように🙏 今回からスマホ用マイク使って撮影しました🎙️声聞きやすくなるかしら？あ、近々LINE@で新しいセルフケア動画配信予定です。身体の可動域狭い方必見👀 #群馬 #卓球 #TTTS #小波津式 #整体 #セルフケア

菊地神経整体院/痛みなく、思い通りに動く身体へ/ちょっとしたコツお伝えします@seitai_kikuchi5月2日(木) 19:34

もし遠方だから整体は無理だな…と思っている方は、セルフケアのオンラインモニターおすすめします👋 金額は2000円になりますが、1人でできて簡単に動きやパフォーマンス変わるので、費用対効果高いです👋 こちらもLINE@かDMにてお申し込みください😃

菊地神経整体院/痛みなく、思い通りに動く身体へ/ちょっとしたコツお伝えします@seitai_kikuchi

昨日 22:18

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肩を回すときは肩甲骨を動かすように意識してくださいね😆 #セルフケア pic.twitter.com/sXjwPslTyV

大川祐幸@癒し〜ぷ武蔵新城、渋谷店代表@xPQLTCLZ1g1tGqS

昨日 21:59

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今日は自分を甘やかして、美容マスクする日🛁🧖‍♀️ #セルフケア

ゆりさん🌈@yuri10333

昨日 21:41

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脚のむくみを改善するためのセルフ整体第三弾　「腸骨筋」第一弾、第二弾で紹介した「恥骨筋」「大内転筋」も、全て鼠蹊部の血流を正常にするためのセルフ整体。ぜひ、三つともゆるめてみてください。 sbee.link/9dmxfvqypc #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー

鮎川史園｜地球とヒト本来の力を取り戻す、ゼロ化共育者（ゼロ化整体・セルフ整体・武学）@SAyukawa

昨日 21:05

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＼５月はセルフケア月間☘️／ GWが明け連休中の疲れが溜まっている方もいるのでは？週末はゆっくり休息を取って身体を休ませてみましょう。寝室空間のアイディアを公開しています！ #CaseofStorage #0556style #造作家具 #寝室 #インテリア #壁面収納 #賃貸 #セルフケア ameblo.jp/0556style-0556…

【公式】0556style corp. 心映&staff@chie_storage

昨日 21:00

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【るんっ😍】シンプルで動きやすいヨガウェアとシューズ！ウェアひとつで、本当に気分が変わる🍀 ってことは、呼吸も動きも変わる🧘🏻‍♂ これからが楽しみ♪ #ヨガ #ヨガインストラクター #元体育教師 #ヨガウェア #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/DAftoASmau

芋ジャージ先生ゆきえ@YogartistAzMax

昨日 20:48

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たまにはリフレッシュも大事だよね🧖‍♀️ #セルフケア

ささ＠欲求不満@Sasa99403250

昨日 20:03

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報告＞#セルフケア のための #アート　 ★画材が引き出してくれる感情や表現を体感（パステルは柔らかくて心地よかった）★アートを通したケアを体験！人型の絵に色を塗って身体的な感覚を表現（足が冷たいので青く、腰が痛いので赤く塗ってみた）★作品をシェア！次回5/17。 catholic-shinseikaikan.or.jp/courses/status… pic.twitter.com/dP0HxrSr3u

真生会館@shinseikk

昨日 19:30

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おはようございます! 今朝はサロンワーク。早朝から準備と瞑想で過ごしていました。今日出会う方の輝きに役立てますように祈りながら。そんなひとときが大好き✨ 午後はオンラインセッションが続きます🎙️ 今日も軽やかにー! #朝習慣 #瞑想 #整体セラピスト #セルフケア #セルフコーチング #海外生活 pic.twitter.com/VahpykF19k

なお / 鈴木なお・body mind spirit, life is healing@NaokoMeguriroom

昨日 18:43

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国道沿いにポピー🏵️🌸 いつも通勤時、車から見てた花が終わりそうなので、離れたとこに車を停めて、あとは歩いて撮影🥲 国道感と西日感は出しつつ、お店や他人の車は映さない主義少しだけ癒やされる #ガーデニング(よそさまの) #ポピー #ブラック企業 #セルフケア pic.twitter.com/PxfJopnYHz

とお太@花と介護とアルコール@totantanto

昨日 18:11

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#健康コラム更新しました今回は「#現代病」とも呼ばれている #眼精疲労について症状や原因を解説するとともにご自身でできる簡単な #セルフケア や #マッサージ方法などもご紹介しています lifesupport-service.com/blog/20240510/ #いつもありがとう #企業公式つぶやき部 #企業公式相互フォロー祭り #健康経営

ライフサポートサービス㍿＠健康経営・健康診断@Lifesupport_S

昨日 17:11

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今日は自分磨きの日にしよう #セルフケア

ゆさ🐈@HansonVern22126

昨日 16:54

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Instagram新規投稿しました🌸 #就労移行支援 #移行支援 #発達障害 #精神疾患 #難病 #就労移行支援事業所 #身体障害 #精神障害 #就労支援 #福祉 #就活 #ADHD #ASD #自閉症 #世田谷 #東京 #セルフケア #グディ #障害者雇用 #うつ病 #LD #HPS #福祉施設 #駒沢大学 instagram.com/p/C6x4yighZzA/…

就労移行支援事業所グディ@goody_setagaya

昨日 16:31

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＼５月はセルフケア月間☘️／今回ご紹介するのは、寝室を自分の憧れが詰まった空間にできる方法についてです。皆さんは寝室🛌にどのような憧れをお持ちですか？ #CaseofStorage #0556style #造作家具 #寝室 #インテリア #家具 #壁面収納 #賃貸 #セルフケア ameblo.jp/0556style-0556…