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歩いただけ。あと、懸垂しました。もう完全にこの２つルーティン化されてきてます。歩きに関しては傾斜8〜10、早さ5が丁度いい。たまに走りたくなる気分に沿って早さ爆上げします。懸垂はアシストいらずになってきました。そして、チェストプレス。重さ"50"が今のとこ丁度いいみたいです。 #エニタイム pic.twitter.com/XHhIHImUmQ
エニタイムで脚トレ！ 肩を捻挫したようなので上半身はしばらくお休み。 減量に入るのもいいかなと考えたけど、上半身に筋肉ついてないので意味ないかな てか、もっと早く家を出て、トレ時間増やさなきゃ #エニタイム #筋トレ #ボディーメイク pic.twitter.com/VhVKBQngJV
すみませんどなたか教えてください💦 ５キロのダンベルを二つ持ってブルガリアンスクワットをしたら記録は10kgで良いんでしょうか？ #筋トレ初心者 #エニタイム pic.twitter.com/mpBof4diNs
大胸筋の停止部付近が痛いので重量下げて回数を増やしました どこかがすぐ痛くなる身体が歯痒い😢 #筋トレ #ベンチプレス #筋トレ男子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #エニタイム pic.twitter.com/oY21zGbQnt
水曜日…肩、上腕二頭筋 木曜日…胸、上腕三頭筋 今…背中 トレーニング終わってこれから仕事行って仕事の後は旭川までサウナと柔術遠征に行ってきます！ 週末まであと少しですが頑張りましょう🔥 #朝活 #筋トレ #エニタイム pic.twitter.com/XgrImJZ9Wf
ベンチプレス記録更新！ 65キロなんとか粘り勝ちできた✨ #筋トレ初心者 #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #エニタイム #筋トレMEMO pic.twitter.com/iDY9N1KpdV
【「チョコザップの大躍進」ライバル企業はどう思う？】 #チョコザップ 大躍進により、店舗・会員数で首位陥落のエニタイム。相手が完全無人化を売りにするなか、#エニタイム が「省人化を進めない」理由とは？ xtrend.nikkei.com/atcl/contents/… pic.twitter.com/HDLabZFwiB
おはようございます💪 今日は暑いですが、朝軽く通筋前の腕トレ💪 肩凝りとかの、ネックレスブルー買いました🤔 肩凝りは、あまりしないんですが😅 #腕トレ #エニタイム pic.twitter.com/dnzzV94tEy
今日の筋トレ エニタイム背中トレ60分 昨日 足から煙でるんじゃないか？ ぐらい歩いたので 今日は背中カルメンで トレ完了です #筋トレ #朝トレ #エニタイム #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/e882GLBcD0
P-RITTS の侍ラジオ第232話 「ダイエットを意識し始めた名雪」 是非お聞きください！！ youtu.be/ciz-2hpHaDs?si… #ダイエット #エニタイム #チョコザップ #大学病院 #大阪旅行 pic.twitter.com/cnrSAgTEd2
やらなくても死なない筋トレ。昨年12月からコツコツ継続してようやく130回到達。得られたのは強いマインドとアマギフです。#筋トレ #エニタイム #習慣化 pic.twitter.com/jcTQgrJTNd
24日の #BSテレ東 #日経ニュースプラス９ は… ▼エニタイムフィットネス第２創業 ▼女性客取り込みへ秘策は？ ▼日経MJと最新動向に迫る #エニタイムフィットネス #エニタイム #八木ひとみ pic.twitter.com/17MgV7jGJm
だやーした笑 今日はしごおわで、肩。 ダンベルショルダープレス。 サイドレイズ。 リアレイズ。 久しぶりすぎて効いてるのわかった👍 昔ハマってた時には無い感覚。 効いてなかったてことなのかな？適正ポジションじゃなかった？それとも、重量的問題だったのか🤔 #エニタイム #沖縄 #筋トレ pic.twitter.com/cYQFGSaakz
背中、二頭(エニタイム) なんか毎回、同じ格好だな 身体が変わっていけばいいんだけど #エニタイム #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #背中だけでフォロワーさんを惚れさせる #背中トレ pic.twitter.com/TJMJ4Lf5so
エニタイムで上半身！ と思ったんだけど、月曜日の背中トレで腕を故障したようです。 ベンチやダンベルカールで引きつけると左肩の後ろが痛みます😖 こういうのってどれくらいで治るのだろう。 #エニタイム #筋トレ #ボディーメイク pic.twitter.com/TzbmCXWJYS
こんにちは(」・ω・)エニタイムフィットネス和泉和気店です ●「乗り換えキャンペーン」についてご案内です🧚♀️ #エニタイム #エニタイムフィットネス #anytime #anytimefitness #和泉和気 #和気 #和泉#健康 #運動 #トレーニング #筋力トレーニング #筋トレ #フィッ pic.twitter.com/tGgbaoNkJQ
【集中したいなら『携帯の電源はOFFに』】ジムで歩いただけ。あと、懸垂して帰宅。あと結構、"びっくらぽん"な人発見。チェストプレス2回押して、10分以上スマホいじられて退散。筋トレ時間、トータル6秒程。僕よりやる気ないじゃん…次回「やっとできたチェストプレス！」お楽しみに。 #エニタイム pic.twitter.com/2QIsu8vXgv
今日は5月23日 木曜日 こんにちは！販促担当しぶきです😊 突然ですが皆さんは ダンベルトレーニングが終わった後 ってどんな感じになりますか？ やっぱり動画みたいに…😏 #エニタイム #エニタイムフィットネス #ダンベル #筋トレ pic.twitter.com/Rh9wBfgLTz
トレンド15:02更新
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トップバリュウイスキーは活性炭で色と香りを完全に抜いて 燻製用のチップを適当に焦がしたやつと一緒に瓶に入れて放置しておくと飲めるようになるよ 個人的にはナラが1番希望があったよ
マジでびっくりして五度見くらいした
そのまま寝ちゃった件
『成功者と失敗者の違い』という画像がバズってましたが、現実はかなり違いますよ……
みんな人生設計ちゃんと考えててすごい 私はわりとマジでこれしか考えてない
心に人間を飼ってる犬
わああああああ‼️ ガンの余命2ヶ月だからって 総合格闘技のファンの人から1000万円集めた結果、全く効果のない血漿交換かGCAPみたいな、やべー治療に全額ベットしてる🥲💦 全く効果ないどころか、最後の大事な時間を金ヅルとして食い物にされてる💦
ちょっとムカデすぎない？
こう言うところあるじゃないですか
HIKAKIN、子供にマジレスされてて可哀想
