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夜ごはん ・新たまねぎ入りビビン麺 鶏むね肉ネギ海苔のせ ・鶏むね肉豆腐もやしスープ 今夜は少しだけビビン麺🤤 ビビン麺と新たまねぎスライス混ぜました #夜ごはん #たんぱく質 pic.twitter.com/eIkxOJPB2X
おはようございます！今日はこれからトレーニングで前日に食べた低糖質メニューで作りました！ 鶏肉のグリルの紫玉ねぎのサルサです。たんぱく質27㌘位糖質8㌘前後です、ハーブで焼いた鶏肉と玉ねぎのサルサが間違い無い旨さでした、皆さん今日も良い1日を(^-^)#たんぱく質 pic.twitter.com/lFhqp1CiMb
食事誘発性熱産生（DIT）によって、たんぱく質を多く摂るとカロリーの約30%が消費されるため、脂肪燃焼が促進されます。筋肉量が多いほどDITも高まり、基礎代謝が向上。良質なたんぱく質をよく噛んで食べることで、さらにエネルギー代謝を高めることができます。#ダイエット #たんぱく質 pic.twitter.com/eyM1E6RdoZ
動物性たんぱく質はアミノ酸のバランスが良く、筋肉や組織の材料として効率的。主に魚類や脂身の少ない肉に多く含まれます。一方、植物性たんぱく質は必須アミノ酸が少なめだが、低脂質で脂肪燃焼効果が高い。高野豆腐や大豆などが主な源。#健康食品 #たんぱく質 pic.twitter.com/LPaUFXVyLF
たんぱく質はダイエット時に特に重要！余分に摂取しても他の栄養素より脂肪になりにくく、食後の満腹感を高めることで過食を防ぎます。ただし、たんぱく質が豊富な高カロリー食品もあるので、適量を心がけることが大切です。#ダイエット #たんぱく質 pic.twitter.com/SWa6AcUDDV
＼📖ランクイン！📚／ 有隣堂グランデュオ蒲田店 @yurindo_kamata さまにて 今週のランキング 『9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方』#金津里佳 /著 が実用書1位にランクイン🎉 ありがとうございます✨ ▼書籍詳細はこちら seishun.co.jp/book/23747/ #たんぱく質 #タンパク質
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タンパク質が不足すると、空腹時に筋肉がエネルギーとして分解されてしまいます。これは筋肉量の減少を招き、基礎代謝が低下し、結果として太りやすくなる可能性があります。ダイエット中にタンパク質を抜くと満足感も得にくく、空腹を感じやすくなります。 #ダイエット #たんぱく質 pic.twitter.com/G342BOPQrR
オイコス初めて食べたけど もっとサラサラしてるかと思ったら ねっとりしていてクリームチーズを 食べているみたいだった😮🧀 #オイコス #たんぱく質 #プロテイン pic.twitter.com/HEcL8Vy1dw
こんにちは！東北大病院前店では、甘酒を販売しております。健康や美容に効果が期待できる栄養素がたくさん詰まっていることから飲む点滴といわれています。ホットでもアイスでも自然な味わいでいただけます。 #栄養価が非常に高い #ビタミン類が豊富 #多彩な栄養素 #たんぱく質 #アミノ酸 #葉酸 pic.twitter.com/jetMnyOubs
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筋トレの疲れを癒す ベストな栄養素の組み合わせ これらの栄養素は 身体づくりにおいて トレーニング中・後に しっかり摂っておきたいですね💪 #筋トレ #たんぱく質 pic.twitter.com/c1x79ZMBbJ
#FiNC Smart Scale #たんぱく質 2024年4月30日 現在値 19.2% 過去30日 (2024年4月1日〜4月30日)📉 過去10日(単位:%) 21 19.1 22 19.1 23 18.9 24 19.3 25 18.9 26 19.3 27 19.3 28 19.1 29 19.2 30 19.2 @finc_japan pic.twitter.com/uFl0fejqrS
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