【プラス炭水化物は大事☺️💪✨】 たんぱく質吸収時にエネルギーとなるからです #たんぱく質 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ女子 #筋トレ男子 pic.x.com/kw7alyfyuf

以前から思案しておりました筋肉メニューがついに実現‼️💪🤩 お酒飲みながらだって、 筋肉を大切にしたいあなたへ！ ダイエット中のあなたへ！ 美味しくて罪悪感を持たずに食べれる全５品が登場😎✊ #たんぱく質 #たんぱく質メニュー #筋肉 #料理 pic.x.com/7cqrseytiv

#FiNC Smart Scale (2024年9月21日) #骨格筋 47.4% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.0% ⤴︎😀 #基礎代謝 1,247kcal ⤴︎😄 #身体年齢 64歳 ⤵︎😘 #皮下脂肪レベル 15.9 ⤵︎😆 #たんぱく質 18.8% - pic.x.com/mniodmwnzg

子どもの骨折率が急増 骨を芯から強くするためにはコラーゲン たんぱく質、ビタミンC、鉄分で骨を強化しましょう！ 成長期は大人以上に栄養が必要です！ #たんぱく質 x.com/kintsuzuike/st…

#ビタミンB群 と #たんぱく質 と #北斗神拳 ⁉️ x.com/tohtoh_shu/sta…

ばんごはんでけたー🧑‍🍳あいむはんぐりっ🥺 🥢お豆腐胡麻サラダ🥗 🥢ヒラタケ🍄‍🟫さんま🐟のｻｯｸｻｸ✨🫒Olive焼きてんぷーらっ✨ 🥢お刺身たちー🐟✨ 🥢鶏むね🐔たらこの和風カッペリーニ🍝 いただきもっ☺️👏 #おうちごはん #たんぱく質 #パスタ #vegetable pic.x.com/vqvl2qin0a

眠りといえばこれ！ トリプトファンです 目覚めのセロトニン 眠りのメラトニン これらの原料がトリプトファンです 必須アミノ酸の一種であり つまり、たんぱく質のおかずを 欠かさず食べることが大切なのです #睡眠 #安眠 #トリプトファン #セロトニン #メラトニン #たんぱく質 #のっち栄養セミナー pic.x.com/yvwt8pdqcx

#FiNC Smart Scale (2024年9月20日) #骨格筋 47.3% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.9% ⤴︎😀 #基礎代謝 1,234kcal ⤴︎😄 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 16.0 ⤵︎😆 #たんぱく質 18.8% ⤵︎😅 pic.x.com/w5ux5rdii9

ダンナは今日も不在。 美味しくたんぱく質と食物繊維を、召す‼️ #召す #おうちごはん #ぼっち夕食 #たんぱく質 #食物繊維 pic.x.com/x5ylo0i2ts

【海苔はスーパーフード👍】 超 栄養豊富なのに世界的には注目度が低い。なぜなら... 海苔を分解する酵素をもっているのは日本人とスペイン人だけだから。 ・食物繊維 ・ビタミンB、C ・タンパク質 ・タウリン ・EPA plaza.rakuten.co.jp/uwfinter/diary… #海苔　#たんぱく質 #ビタミン　#ミネラル　#食物繊維 pic.x.com/d87bfu3vah

#FiNC Smart Scale (2024年9月19日) #骨格筋 47.1% ⤵︎ #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.6% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,232kcal ⤵︎💧 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 16.2 ⤴︎😥 #たんぱく質 18.9% ⤴︎😘 pic.x.com/nepwc5ik9x

#FiNC Smart Scale (2024年9月18日) #骨格筋 47.3% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.9% ⤴︎😀 #基礎代謝 1,234kcal ⤴︎😊 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 16.0 ⤴︎😥 #たんぱく質 18.8% - pic.x.com/odxh2fk4m9

マグロお刺身ってタンパク質多い これで30gくらいある（たぶん） 脂質少なくて良いよね #磯丸水産 #ダイエット #たんぱく質 pic.x.com/moqleiaxqp

ベネッセパレットのソフト食・ミキサー食。 介護会社が開発したから、食べる人もケアする人もWin-Win。 管理栄養士S #ソフト食 #ミキサー食 #たんぱく質 #エネルギー #食べやすい量 #食べさせやすい #ベネッセパレット #モルツウェル #WinWin #選ばれてます #ナンバー1 pic.x.com/m67afeswuq

返信先:@ryomaTDRおはよーございます☀️ わぁ😻😻 めっちゃパワースポットの香りがする素敵な所ですね✨️ 素敵な写真ありがとうございます🥰✨️ #森本竜馬 #パワー #筋肉 #たんぱく質 #激ムズ3択 #パワーお願いいたします

夜な夜な爪磨きをしたよ✋ 日々やる事がたくさんあると 足の爪ケアとかおろそかになってて🦶 見えないところも 綺麗にしてあげたいよね🥹 爪切りやヤスリだけではなく 根本的に爪に栄養あげたいと 色々調べてみたら面白かった♡ 綺麗になったら嬉しいし また書くね🤭❤️ #足の爪 #たんぱく質

今日の夕食はこちらを、召す‼️ #召す #たんぱく質 #おうちごはん pic.x.com/jepqfglpyf

お口ぱんぱんな匠馬さん 美味しそうね #猫ひた #たんぱく質 #味の素 #山本匠馬

全国のアスレシピ特派員が、お子さんに作っているレシピを紹介。今回は「大豆ミートのトルティーヤ」です。 さっぱりして食べやすく、たんぱく質や野菜がたっぷり。スパイス効果で食欲増進にもつながるそうです！ #補食 #トルティーヤ #大豆ミート #たんぱく質 #疲労回復 #アスレシピ pic.x.com/kv7it1ubar

#低糖質ダイエット が日常的な私の朝ごはん ()前が #糖質 ()内が #たんぱく質 自宅での軽い筋トレ後食事 低糖質パン 1.8(8) サラダチキン 0.5(9) スライスチーズ 0.1(2.4) ピーマン 0.8(0) 茹で卵 1(6) 鶏肉 0.5(7.5) 調味料 1 合計 糖質5.7 たんぱく質32.9 低糖質パン= #低糖工房 さん pic.x.com/7jd9b17hw2

返信先:@TBSR_PRTBSラジオさん📻 いつもお世話になっております🙌🏻 健康なカラダづくりは、たんぱく質からと私は思っています✨ ［糖質］［脂質］の横に並ぶ。三大栄養素と呼ばれる。#たんぱく質…

ばんごはんでけたー🧑‍🍳あいむはんぐりっ😣 🥢お豆腐胡麻サラダ🥗 🥢きゅうり🥒の酢の物✨ 🥢黒豚さん🐷そーせーじっ🌭やきやき✨ 🥢しらす🐟アオサのペペぺんねっ🍝🌶️🧄 いただきもっ☺️👏 #おうちごはん #パスタ #vegetable #たんぱく質 pic.x.com/lttixul1ji

脳疲労からの回復や 良質な睡眠のために このような栄養素に注目してみましょう いずれもたんぱく質というのは 共通していますね 明日からより詳しくお伝えしていきます #脳 #睡眠 #脳と栄養 #たんぱく質 #栄養素 #のっち栄養セミナー pic.x.com/6xk67ku9oe

#プロテイン　#タンパク質　#たんぱく質　#必須アミノ酸　#パーフェクトアミノ　#モニター セラ表参道さん@ceraworldから頂きました！ 味とか香りにクセがないから色んなドリンクに合う🙆🏻‍♀️ pic.x.com/ym4bs40wod

糖質制限をすると、今までの食事内容から炭水化物や糖分を減らすことになり、その分のカロリーが不足します😢 カロリーが不足すると体調が崩れたり、ストレスを感じることがありますので、糖質を減らした分はタンパク質や脂質でしっかり補うようにしましょう😉 #糖質制限 #糖質 #たんぱく質 #脂質 pic.x.com/t1eohlsgcf

#FiNC Smart Scale (2024年9月17日) #骨格筋 46.9% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.4% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,233kcal ⤵︎💧 #身体年齢 65歳 ⤴︎👨‍🦳 #皮下脂肪レベル 15.4 ⤴︎😥 #たんぱく質 18.8% ⤵︎😓 pic.x.com/1nxevwzyoq

▼書籍詳細はこちら📖 『「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。』 seishun.co.jp/book/23860/ #アンチエイジング #老けない人 『9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方』 #金津里佳 /著 seishun.co.jp/book/23747/ #たんぱく質 #タンパク質 #リーキーガット #腸活

【10秒でわかる栄養学】 ①炭水化物 3大栄養素についてサクッと理解しよう！！ #炭水化物 #たんぱく質 #脂質 pic.x.com/gzdnx0pxjb

いただきます♡ 今朝はたんぱく質多め 🌿チーズトースト 🌿サラダ 檸檬ドレッシング 塩分控えて胡椒たっぷり 🌿あんこヨーグルト 家では食べる順番も気をつけて野菜から #朝ごはん #たんぱく質 #糖質代謝 pic.x.com/zd8uyxv5ur

最近よく休みの日にはゆで卵を作ってる‼️🥚 低糖質、高タンパクで何でも合うからコスパ良し😊✨ #休日 #卵 #玉子 #ゆで卵 #たんぱく質 #低糖質 pic.x.com/vzrx7c4e3t

#FiNC Smart Scale (2024年9月16日) #骨格筋 47.6% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.3% ⤴︎😄 #基礎代謝 1,246kcal ⤴︎😀 #身体年齢 64歳 ⤵︎😁 #皮下脂肪レベル 15.4 ⤵︎😆 #たんぱく質 19.0% ⤴︎☺️ pic.x.com/fl3yvgfhks

今日の夕食です。 たんぱく質は厚揚げ豆腐と鰯缶で摂りました。炭水化物はGI値が低めのさつま芋を食べました。 #夕食 #今日の夕食 #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #タンパク質 #たんぱく質 #高タンパク #高タンパク低糖質 #糖質制限 #食事療法 #発達障害 #発達障害食事療法 pic.x.com/nlcxcrfld0

#FiNC Smart Scale (2024年9月15日) #骨格筋 47.1% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.7% ⤴︎😄 #基礎代謝 1,238kcal ⤴︎😀 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 16.2 ⤵︎😆 #たんぱく質 18.8% ⤴︎😁 pic.x.com/sm4cc8o2ln

／​ 🍁👴9/16は #敬老の日👵🍁​ ＼​ #たんぱく質 が不足しがちな​ おじいちゃん・おばあちゃんでも​ 食べやすい #パルテノ🥄✨​ 敬老の日に、パルテノを贈ってみませんか？🎁​ おじいちゃん・おばあちゃんに​ 「贈りたい✨」と思ったら「いいね💙」 pic.x.com/sc8nbz12tl

実用書１位「医師のぼくが50年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術」アスコム　鎌田實 ビジネス書１位「いつも幸せな人は2時間の使い方の天才」すばる舎　今井孝 #みそ汁　#ヨーグルト　#たんぱく質 #起業1年目の教科書 #誰でもできるのに9割の人が気づいていないお金の生み出し方 pic.x.com/4vorqg9jvz

≪モニター募集≫ 「パーフェクトアミノ」サンプル（約5回分）をお送りして、SNSにコメントするモニターです。 女性にたくさんの支持をいただいているプロテイン。 先着30名様です。 cerastore.net/?pid=159304512 #プロテイン　#タンパク質　#たんぱく質　#必須アミノ酸　#パーフェクトアミノ　#モニター pic.x.com/q4lv1fb8pk

【日本スポーツ栄養学会第10回大会】 9月21日~22日の学会で一般演題9にて発表いたします。 10jsna.jp 演題名: 「筋肥大応答High responder 者のたんぱく質摂取状況の特徴：Low responder者と比較して」 筋肉について語り合いましょう！笑 #健康 #アスリート #筋肉 #たんぱく質 pic.x.com/nixrftjsei

ステーキ1000円で、 ご飯 味噌汁 漬物 キムチ 他数種類おかわり自由だったのでご飯大盛り５杯食べました😋‼️ 生卵も一つ付いてきてコスパ良すぎ💰✨ 筋肉増える気しかしない💪🏽😤🔥 #筋トレ #たんぱく質 #プロテイン pic.x.com/uyp5fcjg7q

お塩はまろやかで優しいお味🥰 子持ちではなんと！たったの5%しかとれない希少価値のある🐟です 美味し過ぎると目が大きくなる事に気付きました笑 又尊敬するお方にもご挨拶でき 大人気ないけど嬉しすぎて跳び跳ねちゃいました😆💕 素敵なご縁に感謝 #山田水産 #たんぱく質 #筋トレ #宅トレ