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サンドバックを使っての姿勢が難しかったけど、少しずつコツを掴めるようになると楽しい😫🔥 1枚目、超真剣に息を吐いて吸って〜ってやってました✌️💥 Instagramも更新中📔 instagram.com/p/CCYiburnx3a/… #workout #training pic.twitter.com/wlYijdPvkM

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サンドバックを使っての姿勢が難しかったけど、少しずつコツを掴めるようになると楽しい😫🔥 1枚目、超真剣に息を吐いて吸って〜ってやってました✌️💥 Instagramも更新中📔 instagram.com/p/CCYiburnx3a/… #workout #training pic.twitter.com/wlYijdPvkM

Today’s Buddhism ❤︎Short Quotes 38 『やるべきことは目の前にある』 もし、何をしたらよいかわからないと思うのであれば、自分をみようとせず、妄想に時間を費やしているのだけなのです。#short #quotes #ブッタの教え一日一話 #366の智慧 #buddhism #仏教 #ブッタの言葉 #andbalance #Training pic.twitter.com/oeyG1eziYw

[ワンポイント]逆手でプレスbit.ly/um64gQ #training

Twitterボディメイカー@調整期@bodymaker_bot

返信 リツイート 昨日 20:09

RT @hibiscusmii: 新年一発目の #ワークアウト ! 連日の呑み会のせいか体重めっちゃ増えてた!ひいぃ… 今年こそは頑張ります!多分! #workout #Training #ダブルバイセップス pic.twitter.com/27bESmP2To

. . . 最近 上手く時間を使えていなかった気がする😣 . 今日からしっかりリセットしよう✅✅✅ . . . #exergirls #yuki #fitness #fit #fitgirls #fitnessmodel #vlog #workout #🍑#diet #health #bodymake #motivation #walking #style #photo #training #健美 #健康instagram.com/p/CCYESi0hj0l/…

やっと晴れ間も・・なので有酸素でその辺をグルリと。JRの線路を越え新幹線道路まで。途中でお買いもの。かれこれ1時間弱か?適正心拍数ゾーンに入っていたらいいが・・ #自転車 #Training #cyclinglife #aerobicgymnastics

TwitterミスたこiPad廉価航空@missTakoiPad

返信 リツイート 昨日 17:51

今日は胸◎ ベンチプレス50kg.10回→55kg.10回→60kg.10回→65kg.7回→70kg.5回 DBフライは17.5kg インクラインで10×3 ベンチにして10×3 最後にプッシュアップ 常にフォームを意識して◎ #ホームジム #Training

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