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今朝の鵠沼。少し曇って寒く感じます。波は陸から海へ向かうやさしい風とともに、とても穏やかで、静かに打ち寄せています。火曜日。2024年3月19日。 #鵠沼 #藤沢 #湘南 # #サーフィン #ジョギング #ランニング #surfing #running pic.twitter.com/EUkhGx66ok

Hidejin88@hidejin88

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8.0km走🏃‍♂️ 前回の様に腰痛にはならなかったが、今日は身体がかなり重かった💦 #ジョギング #ランニング pic.twitter.com/yxWjYRrwny

クニヒコ@kf9215

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走った🏃‍♂️ #ジョギング

ふたみかずは2@futami_kazuha2

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晩ゴハン… 今日の🏃の消費カロリー チャラやな またガンバろ! #ランニング #ジョギング #平日ラン #ピザ #ピザーラ pic.twitter.com/ncFEDzUQAi

ヒロフミ@紫箱@MCZ_1623

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今日の #ランニング 🏃‍♂ なんか膝の裏に違和感・・・? 気のせい・・・? #ジョギング #プチプラランナー #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/z7hdx1dMwF

あひる亭 桃羽@ahiru91

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6キロペース走 タイム20分57秒 1キロ3分30秒ペース 元々、3分35〜40秒で走る予定だったけど、3分30秒ペースで苦にならなかったからそのペースで6キロ走った。 フルマラソンに換算すると2時間30秒のペースになる。 #ランニング #ジョギング  #ペース走 pic.twitter.com/y2dfv47VeD

葉月@zu_kki

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本日のラン終了。 則武のTSUTAYAにて。本棚ってめちゃくちゃ映えますよね。 #則武 #ランニング #ウォーキング #ジョギング #街歩き #名古屋 pic.twitter.com/1r6d5BiFMo

アプリ作るランナー@fumonzee

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こんばんは♪ 今日はミニジョギングで最寄り駅まで🏃💨 少し汗ばむくらい暑い、、! 明日は雨かもなので今のうちに💦 帰ったら筋トレして寝よっと💪 #統合失調症 #運動療法 #ジョギング #帰宅ラン #筋トレ #夜活 pic.twitter.com/3k4Nh5pjtR

ユースケ@闘病垢@seacat1702

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6キロジョギング、ペースは6'11。 スタート時気温10度。 いつもと逆で後半の西風が厳しく冷たいw 明日は雪と寒さでトレミで10キロランの予定w #長野市 #ジョギング #ダイエット

寺社巡礼@7UD30tdrp9hKcPr

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今日は3キロ走を行いました。 記録は12分59でした。 1秒ですが、12分に入りました。 後半よく伸びたと思います。 終盤は良いときと同じくらいの末脚が出ていました。 まだまだ最初が緩いですが、戻っていけばと思います。 #ランニング #ジョギング #3キロ走 pic.twitter.com/92nwbd5Wka

ポエットロマンス-走る詩人ランナー-@poetrunspeed3

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16kmラン! 日曜のレースの疲れがちょい残ってたけど、朝&昼と食べ過ぎたので、走ってきたぜいっ!😁 でそのあと、MyバリカンでBowz!!🫡 #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #岡山 #坊主 pic.twitter.com/8aIXS0hok8

弘中 義雄@aitch0423

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春告海鮮🦑 朝どれ‼️ 富山県産新湊港🛥️ ホタルイカ🦑 やっぱ富山県産は身がぷっくらして旨😋 #フィッシング #ウォーキング #ジョギング #料理 # #ねこ #釣り #おつまみ #晩ごはん #そば # #自家栽培 #家庭菜園 #春爛漫🌸🍺🌸 #ホタルイカ🦑 #富山県産 #新湊港🛥️ #春告海鮮🐟️ pic.twitter.com/Ls8GUwCza9

futoccho@futoccho

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レッツらGO! しごおわ こんな時は🏃 曇ってて若干風も でもさむないなー ガンバってきます!! #ランニング #ジョギング #平日ラン #みるかよ pic.twitter.com/o9X3mrWhq0

ヒロフミ@紫箱@MCZ_1623

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昨晩の帰宅ラン5km+ウォーキング1km 肉離れ後の久しぶりのジョギングです。 新しい靴のソールが柔らかいので一歩一歩指先でギュッと掴む感じで、すぐに脹脛が疲れました💪 #ジョギング #ランニング #帰宅ラン pic.twitter.com/Xt2fosPnJB

筋肉おじさん@kin_niku_lab

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約21km、スポーツジムで #ジョギング してきました🏃 景色を眺めながら走外を走る外ランも楽しいけど、平坦な室内コースでガンガンペースを上げて走るのも楽しい。 結局、ランニングは何をやっても楽しい!😆 pic.twitter.com/mL81q9znJx

りんごちゃん🍎@DollAppleChan

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貸し切り町営ジム定期(100円)。 1時間ジョグ終わり。 #ダイエット #ジョギング #ボディメイク #筋トレ pic.twitter.com/WH506QQOdn

おも@omo7144

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今日は父の通院付き添いのため、苦手な朝ジョグ☀️ 児童さんの登校見守りを今年度で卒業する父にお花をプレゼント💐 お土産の琥珀糖、喜んでもらえました😊 #ジョギング #ゾロ目ラン pic.twitter.com/HEBqtN9kaN

裕美子@mo_yu1111

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ウォーキング🚶午前中にお墓参り済ませてあとはのんびりと思ってたら仕事入った。#ウォーキング #ジョギング #ダイエット #空ネット #イマソラ #福島県 #郡山市 pic.twitter.com/vK0Pe2lhCr

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どんよりした雲☁ 雨がパラつく朝ランに なりました🏃 北風が強めですが 涼しいぐらいの体感です☺️ #ジョギング #朝ラン pic.twitter.com/irD3fO8gEb

南国のヒデ@HIDE_KUME1024

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オレは見習い離島スナイパー。 小笠原に3回行ったスナイパーのお勧め。秋冬のジョギングコース金賞は、小港海岸〜ブタ海岸〜ジョンビーチの往復だ。完全なトレランで往復7km、飲み物1ℓは必須だ。ヤギと出会うが人とは出会わず、分岐によっては崖ランのハードコースだ🏃💨 #父島 #ジョギング pic.twitter.com/RJuz6jf4SK

旅行と酒が好きな小さいおっさん@hakichirakasu

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こんにちは 🎶 2024/3/19 (火) AM6:02 START! 眉山へ 12.5㎞ 88分 🏃‍♀ 寒い♪ 2024/3/17(日) 眉山へ 20㎞2024/3/16(土) 眉山へ 16㎞ 眉山run ばかり…… 🎖️ランニングのご褒美🎖️ 🍇ブルーベリークリームチーズ大福 #TATTA #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/6tDPTSdZcw

海遊舞@4miyuuma

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思ったより風が強くてキツかったけど、心拍数がそこまで上げずにキロ5分台で走れるようになってきた。大会を除けば5kmのタイムとしては自己最速だったかも。 #ランニング #ジョギング #NRC pic.twitter.com/dHYEdxPQoL

Kensuke Tanaka@tanaka_knsk

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#ジョギング #ウォーキング を快適に🪽 クールスポーツシューズ👟 ╲ 部位により編み方を変えたメッシュニットアッパーが足を包み込むようにフィット🏃 全体の通気性を高め、かつ軽量性を向上🙌 駆け抜ける清涼感をご体感ください。 #DUARIG 👇気になる商品はこちら👇 supersports.com/ja-jp/xebio/pr… pic.twitter.com/SFusi7yJAg

ゼビオ【公式】スーパースポーツゼビオ@XEBIO_Co_Ltd

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おはようございます☀ #ラン 無事終了です! ◆ラン記録 走行距離 10.50km 現在体重 68.25kg 目標体重 65.50kg ◆2024.03月 記録 ラン 19日 休足00日 #朝活 #朝ラン #ランニング #ジョギング #感謝

サッカー好き会社員@Sugimamizaiju

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おはようございます🌞 天気は曇り☁️ 気温は6度 体調はまぁまぁ😋 通常メニューを完了しました🌹 花の写真を撮る時に記録を停止したまま走りました😭 1.5kmほど記録なし 娘の春休み中の旅行を計画しています🏎️ 有給使って平日も混ぜれば混雑回避できる?🤔 良い一日を😊🌹✨ #朝活 #ジョギング pic.twitter.com/IpM28iFBFV

frion_@オペオムありがとう😊🌹✨@frion_

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本日は3.14㎞(今月56.28、今年172.47) 花粉症でスッキリ起きられない…前も言ったか? #ジョギング

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朝ラン7km。 曇っててヒンヤリ空気。 これはこれで走りやすくていい👍 今日はフラゲの日ですね〜📀 夜勤出勤までに届くかな?? 今日も佳き一日を! #ランニング #ジョギング #サザンオールスターズ pic.twitter.com/sPDlw8g74m

ゆなじんと@yhjt_sasjsw

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有給ジョグ🏃‍♂️からの静岡でジャケ買いしたポテト食べながらまったり。子供の誕生日企画で今日は一日お付き合い&ホテル泊まりへ。 #ジョギング #今日のラン #電気グルーヴ pic.twitter.com/lNkhF2VSsi

masaya@腰痛のブルース@masa_mode

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お久しぶりランです👋 引越し無事終了、あと少しダンボールの荷解きと片付け。 ランコースが新鮮✨今まで海メインでしたが、川メインになりそうです。 あとは仕事も軌道に乗せるのだ🏃💦 #朝ラン #ジョギング #マッハ5 pic.twitter.com/AXTReU8Ui5

ジョギング魂@joggingsoul

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おはようございます☁️ 今朝は12km走。 ランニング時の腹痛の原因をネットで調べたら、 腹筋が弱い、 腹にガスが溜まってる、 猫背、 準備運動不足 とありました。 …全部当てはまってる😓 今朝はへーきでした!🤔 皆さん今日も良い一日を! #朝ラン #朝活 #ジョギング #走れる事に感謝 pic.twitter.com/HQTrjuwojs

アゴ髭@2年目ランナー@higerunrunrun

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今朝は曇り空。気温がグンと下がりましたね。 今日は2kmジョグ👟花粉対策でマスク2枚はきっつい😭 桜さんはもうすぐ開花かな🌸 #朝活 #朝ラン  #ジョギング #初心者 #朝気持ちいいね #挑戦し続けたい #イマソラ pic.twitter.com/yhmbz7gKFg

CApoppy@Euphfan

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くもり 7℃ 36% 〇 激しく考え事をしながら(おっぱいではない)走っていたら、ペースをおさえるのをすっかり忘れていた。気づいたら中盤を過ぎていたので、もういいかと普通に走り切った。 急に寒いんだが。春が来る直前のアレか。 #ジョギング pic.twitter.com/1pYrwvFvzg

ジョンス三須@Jhons_misu

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