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chocoZAP は混み状況がアプリで 確認できるので、私は空いてる時間に 好きな曲を聴きながらテンション上げて 運動してるよ🏃♀️ 運動したいけど、抵抗あるなって方にも 気軽に行けるのでオススメ✨ #PR #chocoZAP #チョコザップ #運動 #ダイエット ＠chocozap_ ⇣ pic.twitter.com/3xjm6f1bM9
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前日比 -0.4kg(計-9.1kg) 昨日はエアロビみたいな全身運動してないせいか、朝起きて身体がギシギシ。 #ダイエット #あすけん #コレステロール対策 pic.twitter.com/byo3YVl5P9
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朝公園でドリル ちょこっとしただけで ふくらはぎがぱんぱんになる 筋肉にもすぐに疲労がたまる これが50代か… #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット垢
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半ば強制的にやってもらってる妻の自重筋トレダイエット 6回目の記事更新 週に2、3回の頻度のゆるい筋トレだけど、2ヶ月も続いてる えらい👏 #自重筋トレ #ダイエット #懸垂 妻が自重筋トレで5kgやせるまで💪第6回目記録（2024年7月24日〜8月3日） - ぷらゆるブログ pura-yuru.com/bodyweight-die…
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朝食468kcal 今朝の体重79.65kg 昨日は朝早く出かけたので一昨日から比べ250g増量 おそらく昨日は4000kcalを超える摂取カロリーを入れたと思うけど、ほぼ塩分過多で体の水分量が増えた重さだろう 大体運転だけで930kcalは消費している（疲れた） 黒字1000kcalかな？ #ダイエット #あすけん #筋トレ pic.twitter.com/n9LI2HOA30
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梅流し完成👏✨ 第4回目、梅流し大会˖*·⑅ 脱水症状の身体にお味噌と梅干しの塩分が染み渡る〜🥹✨過去一美味しい！！ youtube.com/shorts/GmQCwnk… 今まで食べた効果が浮腫みにしか感じられなかったので、この方の食べ方を真似して食べてみます♡ 痩せたら嬉しい☺️ #ダイエット #梅流し pic.twitter.com/fQhnfTd9fv
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ダイエット日誌12日目！ 案の定増えました〜！ 肉食べすぎた上に💩出ませんでした 1キロ以上増えるとは予想外だぞ まぁ水分と💩と思えば減る事もある 昨日は楽しかったです(*´ー`) 今日はお腹が空いてない！ 明日の体重減ってますように！ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/p96TIl6wxB
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45.2kg、12.8% 昨日結構食べた割には増えてない。 減ってもいないけど。 8時にUBX行けた❗️朝から激混み 10時〜パーソナル 午後はティップネス三昧 休日満喫❣️ #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット #ベストボディジャパン
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朝ごはん ウォーキングの途中にお茶と🍙1個、帰ってすぐ牛乳とプロテイン飲んでます ランニング2.5km(多分)ウォーキング5km 私、走れるんだ〜！と嬉しくなるのでランニングめっちゃ楽しいです #ウォーキング #ランニング #あすけん #ダイエット #あすけん仲間募集中 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/F2pW7H9SLD
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ベースブレッド、リニューアルで美味しくなってます♥ 前よりふわふわ感Up！ 以前はコンビニ購入してたけど、よく見たらネットの方がお得に買えるあきらに損してた…( ；∀；) 気軽にクーポンどうぞ❗️ #ベースブレッド #クーポン #BASEBREAD #ダイエット shop.basefood.co.jp/lp/invite?code…
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#ダイエット #筋トレ 🌞おはチル🫶 暑くて汗止まらん💦 @munimuni0609 むにさんとのdiet企画 -100g どーにか前進しました🤣 でも絞れてるせいなんかな？ 腹バキバキしてきてるような！？ 来週ついに念願の60kg台へ はたまた一気に50kg台目標達成！？😺 今日のセロトニン危険やなー🤣 では👋♡ pic.twitter.com/JfQPz2SNfd x.com/pOpHlfttx3yldV…
#進捗報告 #ダイエット企画 🌞おはちるー！ 昨日バタンして結局寝付けなくて1時〜5時位までまどろんでた🤣 @munimuni0609 むにさんとのdiet報告💪 実は木曜63kg戻っちゃってて💦 暑さとバイトと睡眠で取り返した🤕 毎度それじゃダメだから バランス良く食べて痩せるよ。 目標達成目前だよ💪💪💪 pic.twitter.com/3Hj0vBEaTe x.com/pOpHlfttx3yldV…
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今日の体重 55.8kg💦 朝ごはん プロテイン、アイスコーヒー . 旦那さんにも太ったといわれたので、ちょ、、気をつけます💦 #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット #産後ダイエット #ダイエット仲間募集中
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㊗️-15キロ達成ッ🎉 5月17日から #ダイエット を始めて80日で何とかここまで…😭 ここからが後半戦！ ある程度減ってきてるから前半より減量ペースは落ちるだろうし忍耐との戦いも出るだろう…しかし今までの成果を見て頑張ろう😤 ◾️5/17〜8/4迄 80目 ・前日比：-1,500g ・合計：-16.3KG pic.twitter.com/VGruUi3ePC
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8月 4日（5週目） 体重 55.5→（1ヶ月）55.6→54.4 体脂肪率 32.1→（1ヶ月）33.4→34.1 ウエスト 78.5→（1ヶ月）78.5→76 下腹 89→（1ヶ月）87.5→87 急に減った体重、増え続ける体脂肪…計測合ってんのか？ #ダイエット #ダイエット垢 pic.twitter.com/ybbdXuS4Np
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おはようございます！ 体重83.4kg 体脂肪率19.0% BMI26.9 筋肉量64.1kg 内臓脂肪レベル12.5 基礎代謝量 1905kcal 体内年齢35才 #筋トレ #減量 #ダイエット pic.twitter.com/PAHjESPx5n
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🌺朝ごはん🍚🥢 小松菜🥒🥕ワカメ小ネギのお味噌汁。今日も腹痛😱朝がだめ。明日もダメだったら病院行こうかな🤔悩ましい。どうしようかなー。朝のパンとか糖質をやめると治るみたいな話を見かけたけど、食べる前から軽く痛い( ´ ཫ ` ) #朝ごはん #ダイエット pic.twitter.com/LP6AKrgdv3
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【100日ダイエット企画】@yuki_99_s 84.4キロ！！ ギリギリ耐えた😂 夜ご飯食べちゃうとやっぱり減りが鈍化するな、けど食べたい。 この矛盾から脱する何か良い食べ物あればいいんだけども #ダイエット #44日目 pic.twitter.com/loNuFh6F80
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おはようございます。 95.70kgから再始動したダイエットですが、本日の体重は89.60kgでした！目標体重85.00kgまであと4.60kg！ #ヤマダソウイチロウダイエット #ダイエット #減量 pic.twitter.com/ZTblfavfpe
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おはようございます☀ 昨夜のしごおわClean Walk🏃 夕方、仕事中に腰の痛みが悪化して走れないことに😅 途中、花火が見れたのですが、痛みは花火のようにパッとは散ってくれず🎆 走れないけどゴミ拾いはできる👍 今週も宜しくお願い致します🤲感謝 #ゴミ拾い #習慣 #ダイエット 65.0kg pic.twitter.com/DfiVWP3wPK
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これは「そういえばドーサって食べたことないな」って思いついて食べに行った時の写真で、ドーサの迫力が場を制圧しすぎて隣の席の人に「あの それなんていう食べ物ですか」って聞かれた
こんなにお辞儀が綺麗な人見たことないw
女子バレー日本対ケニヤ戦で映ったけどハマちゃんだよね！？
穴井さん、最後だからって 疑惑をぶっちゃける #柔道団体決勝
今の季節、電車に乗ると浴衣を着た人を見かけるんだけど 真新しい浴衣に身を包んで、前髪を直しながらソワソワしてる若い人を見かけると心の中の王駒将軍がニコニコになる。
今日の送迎時。そこクーラーガンガン当たって涼しいなー！☺️
数年前までは箱の中にこんなにも入ってたのに
しごおわ実家 父親は私のことをまだ3才児か何かだと思っている節があるので、実家で暇そうにしてると「ライオンキングのDVDかけるか？」と言ってくる
破産しました 残りのお金も無くなりました ドル円なんて触らなければ良かった 1ドル200円になるって言った人出てこい 車や腕時計やバーキンの買い取りが安くなりすぎててキツイ 焦燥感で落ち着かなくて彼女にもフラれました 終わった
当たり前に荷物を集荷してくれることに我々は感謝を忘れてはいけない
