胸、肩、3頭(エニタイム) 映像)95kg×3×3 皆様お気づきでしょうか！ MAX重量を3rep×3setできました！ (プロフより) 強くなってます！ #エニタイム #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #胸トレ #腕トレ #肩トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/BeFieI8syo

肩が育たない #ゲイ　#バイ　#裏垢男子　#gay #筋トレ　#肩トレ pic.twitter.com/yLNl7zeeg3

休みは朝一筋トレ💪 今日から改めて筋トレ投稿していきます🤩 筋トレ好きの方、合トレしましょう✨ #肩トレ #フロントレイズ #丁寧に #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/iFncLgZOem

肩トレやってきました！ もっとゴツくなりたいです！ #筋トレ #筋トレ男子 #大学生 #筋トレ好きと繋がりたい #肩トレ pic.twitter.com/Z5VypzV3yy

#KINNIK ↓ #トレーニング記録 をツイートするの忘れた #カロミル の食事記録も一画像でシェアできる機能あるといいなぁ。今は毎食を1画像で切り抜きして保存、保存先からアップロードしてる #肩トレ #二頭トレ pic.twitter.com/OwkIRs1qic

最高の土曜日 #自己肯定感爆上げ #ぶち上げ #人生一度切り #トレーニーさんと繋がりたい #筋トレ #肩トレ #やれば誰でもできる pic.twitter.com/O3i6TASw8G

20240622 #肩トレ まじでチリツモ pic.twitter.com/tGahO2WWs0

腕トレも終了💪 頑張ったぜ〜👍 #筋トレ垢 #肩トレ #腕トレ pic.twitter.com/QUojx9wN5O x.com/siler1107/stat…

おはようございます🙇 #体重記録 ✏️ #6月22日(土)朝84.1kg 昨夜は #肩トレ とベンチ 本日は普段やらない場所を #大掃除 😊 とりあえず風呂場の洗面カウンター裏側と浴槽エプロン裏側と戦います😆 #一人時間 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #ボディメイク #筋トレMEMO pic.twitter.com/B8FA9aOvsS

肩……僧帽筋に入りすぎる😢 #肩トレ #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/walhVZnpxl

PUSHDAYなので肩もやるよ🥹 胸メインの胸肩ね😇 シーテッドショルダープレスとシーテッドサイドレイズのスーパーセット💪 #胸トレ #肩トレ #PUSHDAY #スーパーセット #shoulderday pic.twitter.com/8QP78jiCsL

今日は肩＋三頭💪 肩と三頭セット尽くし！締めのナローとディップスのセットが一番きいた😵 やってるときしんどいけど終わるとすっきりする、だから筋トレはやめられない🏋️ #筋トレ #肩トレ pic.twitter.com/SLrbZCZwZq

トレおわ。 #gym #traning #fitness #ジム #筋トレ #トレーニング #フィットネス #贅肉 #肩トレ #shoulders #shoulderworkout #shoulderday pic.twitter.com/k3R3SDwR1U

肩トレ開始。 9月の試合に向けて父ちゃん頑張るぞ。 最近、鏡の切れ目でトレーニングするのがお気に入り。 #トレーニング　#肩トレ　#バスケ pic.twitter.com/LbG63JCW1q

肩トレ💪 ダンショルからスタート‼️ 重量は30㎏😜 重たい💦 フォーム変えて様子見👌 おつトレ様でした♪ #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #肩トレ #ダンベルショルダープレス pic.twitter.com/VT5K3zMa2b

朝イチ筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 筋トレ好きの方、合トレしませんか？✨ #肩トレ #スタンディングショルダープレス #バックプレス #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/ivRhTvYKda

背中+肩の日🦍🔥🔥🔥 デッドリフト無理過ぎたので、 背中は抑えめに😮‍💨 もっともっとデカくパワフルになりたい 明日も頑張ろう！！！ おつトレさまでした〜 #筋トレ #筋肉 #背中トレ #肩トレ pic.twitter.com/deAarKXGOu

今日はジムにある自転車を30分こいだ後、肩トレやっちゃうよ～🔥 #今日のトレーニング #盗んだバイクで走り出す #肩トレ #服が似合う男になりたい pic.twitter.com/tSNpdhMqEi

肩トレ終了‼️雨のせいで足元ビッチャビチャ☔️もっと肩でかくならんかな〜😭あと脂肪なくなれ😩 #筋トレ #ダイエット #減量 #肩トレ pic.twitter.com/IPlivcPcez

DBショルダープレスのセットが苦手なのだが、右手はスナッチみたいに一気に頭上に、左手はマッスル北村さんみたいなワンハンドプレスにすると上手くセットできる。#筋トレMEMO #筋トレ #肩トレ x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/DFzW1QQRkd

今日の朝トレ💪 4時30分起床からジムへ。 肩の日。 6種目トレーニング。 お疲れ様でした〜！ #筋トレ #朝トレ #筋トレ記録 #肩トレ pic.twitter.com/QSh99ueKAE

shoulder day しばらくグエンプログラムは重量を下げて頑張ります。 どうでも良いんですがアンケートしてるのでよければ答えてください。 お疲れ様でした。 #筋トレ #肩トレ #筋トレMEMO pic.twitter.com/b1v2yVPVCD

朝トレ終了！！ 早朝で雨で人がいなくて使い放題🥷 #肩トレ　#肩　#忍者は肩　#忍者 #小田原　#相州乱波衆　#筋トレ pic.twitter.com/Wk0bXasYB6

今朝の #早朝トレ は #肩トレ この天気なので貸し切り期待してましたが4時の時点で既に1名先客が😆 更に5時過ぎには更に3名。 雨ニモマケズ皆さん素晴らしい✨ 満員電車苦手なので今日もムダにそのまま職場に6:30到着～ 事務所で1人のんびり朝ごはん🍚 #VALXジム #筋トレ好きさんと繋がりたい… pic.twitter.com/2gNmlj3sBq

おはようございます！ 朝トレ💪 今日は肩。 マシンリアデルトフライ。 #朝トレ #筋トレ #肩トレ pic.twitter.com/sHjuBPJUvt

胸、肩、3頭(エニタイム) プッシュDAY！ 映像)92.5kg×3×3 #エニタイム #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #胸トレ #腕トレ #肩トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/z8YwHGGljA

今日は肩トレ頑張りました！ #肩トレ #筋トレ　#エニタイムフィットネス #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/6Gv70VquWA

深夜肩トレ部 #筋トレ #肩トレ pic.twitter.com/tCrkRZgEOw

肩トレしゅき #肩トレ #筋トレ #肩爆盛れ #jkの気持ちわかった #盛れなきゃ写せない肩は弱い #かぼちゃいれたい #ウエスト絞らず逆三体型を目指す #これは錯覚 pic.twitter.com/TyhIaHnCEv

モルック後すぐ筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 日程合わせるので合トレしませんか？✨ #肩トレ #ワンハンドサイドレイズ #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/5e1wJMGSV2

【肩トレ】フェイスプルについて、初心者でもわかりやすい様に解説します！ #奈良県 #奈良市 #パーソナルトレーニングジムWITH #肩トレ #肩のトレーニング #肩のトレーニング動画 #上半身トレーニング #トレーニング動画 #ダイエット仲間募集 #奈良県 #奈良市 #奈良のパーソナルジム #大和西大寺 pic.twitter.com/SMwEGx7nNs

今日は脚と肩👍 #筋トレMEMO #筋トレ #脚トレ #肩トレ pic.twitter.com/cjjX45JUED

【筋トレ日記】 昨日、肩トレをしました！ 金曜日の夜ですが、アドレナリンを出してしまえば追い込めます！！ 最高のトレーニングでした！ 今日もオツトレ様です🍈 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #肩トレ #貯筋 #ジム #筋トレMEMO pic.twitter.com/S3SAU7xnZN

2024/06/14　休日の #筋トレ🏋️‍♀️　 仕事の疲労や歯医者通いもあり中々時間を確保出来なかったので 午前に #背中トレ　夕方に #肩トレ の #ダブルスプリット で行ってます💪 そして遅い時間の勤務が多く日を浴びたり無いので日焼けマシン20分☀ 一日筋トレに集中した爽快な日でした👍 #介護従事者 pic.twitter.com/Z2tBV3ImoU

今日は早めの肩＋三頭💪 今日も今日とてセット多め！肩トレでパワーグリップのお世話になるの初めて😂 明日はインナーと夏用ズボンと靴買いに久しぶりにぶらぶらお出掛け👟🛍️ #筋トレ #肩トレ pic.twitter.com/RNcbkduz5K

トレおわ。 #gym #traning #fitness #ジム #筋トレ #トレーニング #フィットネス #贅肉 #肩トレ #shoulders #shoulderworkout #shoulderday pic.twitter.com/vrIlswupKk

2024/6/14 #筋トレ② #肩トレ #腕トレ #ケーブルリアロウ ※前、横、後向きで各20回 20kg×60×2S #フェイスプル 30kg×20×3S #フレンチプレス ●ダンベル 16kg×10×3S ●ケーブル 20kg×10×3S pic.twitter.com/vxEjSxzoKf

2024/6/14 #筋トレ① #肩トレ #ショルダープレス ●ナロー 20kg×10 30kg×10 40kg×10×2S ●ワイド 40kg×10×3S ●バックプレス 30kg×10×3S #ケーブルサイドレイズ ※ピン、膝の高さ ●ケーブル 身体の前 10kg×20×2S ●身体の後 10kg×20×2S pic.twitter.com/eIisMYQR7u

サイドライイングリアレイズについて、初心者でもわかりやすい様に解説します！ #奈良県 #奈良市 #パーソナルトレーニングジムWITH #肩トレ #肩のトレーニング #肩のトレーニング動画 #上半身トレーニング #トレーニング動画 #ダイエット仲間募集 #奈良県 #奈良市 #奈良のパーソナルジム #大和西大寺 pic.twitter.com/EVERAlMEIv