ベンチプレス エニタイム 160kg 5発×10セット 2セット目 #ベンチプレス #benchpress #power #anytimefitness #筋トレ #パンプアップ pic.x.com/tkd7ebvygg

今朝のおベンチ トップ100kg@8.0 セット75kg 8×5 肩後・脇を固めて腕ベンチ だいぶ軽くなってきた そろそろ次のフェーズかな🧐 #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.x.com/4oljqmqr0w

今日のベンチプレス 142.5キロ 1レップ 🎥 軌道がいまいちでしたがしっかり押せていたのでプラスに捉えて練習していきます。 #ベンチプレス pic.x.com/f04tp5hjcq

早朝にしては久々100Kg×2rep成功、夕方ならもっといけそう3rep見えてきた🔥 #ベンチプレス pic.x.com/xcgqfmga8d

筋トレしました #筋肉 #BIG3 #ベンチプレス pic.x.com/98gm5xms3d

引き続き、肩痛のため、ベンチプレスはナロー。 #ベンチプレス ナロー 130kg #ショルダープレス ←禁止 #ラットプル 100kg×10r #ハックスクワット 137kg×5r #目標 #マイプロテイン #筋トレ #胸トレ #肩トレ #背中トレ #エクスプロージョン #MADPROTEIN #エニタイム pic.x.com/bfxfvfbnv0 x.com/hk_6220/status…

おつトレ様です #ベンチプレス 107.5kgのセットはパーシャル気味だったけどまーしゃーなし😃 今日はちょっと脚の日 🌛夜なのにグッドモーニング☀️ レッグプレスも10repはキツかったけど頑張ってエライ ジムからの帰り道、膝が逆に曲がりそうになったあぶねー #筋トレ pic.x.com/4vai2n2dco

トレーニング終了👍ベンチプレスをしてから、足を🔥ベンチは、調子の良い時と悪い時がある。良い時は、いつもより1rep多く挙がったりする。今日は、いつもと同じ🫡足は、変わらずキツかった💪 #ベンチプレス #筋トレ #エニタイムフィットネス

夜トレベンチプレス💁‍♀️ ・100 🎥 ・110 🎥 ・100 ・90×3×3 🎥 ・80×10×10 うーん 昨日の方がイイ感じだった😅 たーだケツ甘くても110kgの成功率上がってきたのは🙆‍♀️ 理想のフォーム目指して柔軟！柔軟‼️柔軟😅 今日もお疲れ様でした🥳 #ベンチプレス #筋トレ pic.x.com/hacb8mczt7

9月18日(水)19時 ベンチプレス125kg 体重???kg 感覚→重 出張エニタイム👹セーフティあたった💦 その他 インクラインカール12☓ ワンハンドプリチャーカール10▲ バーベルカール25☓ #ベンチプレス #泊 pic.x.com/rs8xwbbiz5

本日はワールドジムに！ んで明日は胸トレ！ 現在ドラクエ5終盤に！ 6からはあんま覚えてないから！ そこからが楽しみじゃわ よっし筋トレじゃ💪🏋️ #ベンチプレス #筋トレ #読書家 #ゴルフ #ランニング #漫画

今日の修行 肩の調子が良くなってきた！ じっくり時間かけてベンチした💪 この調子で焦らず行こう #筋トレ #ベンチプレス pic.x.com/ldlhese70j

朝練。今期はトップセット95kg5発目標なのが3発止まりで停滞中。ちょっと気分変えて、全体のボリュームちょい落としてトップ97.5kg2発やってみた。次は100kgでやってみるかね。 #ベンチプレス pic.x.com/6sfx5hhtgh

フォーム変えました。 良→肩甲骨の下制がスゲー 悪→ギックリ背中 下制が予想以上で、寝る位置が定まらず、ラックアップでギックリ…。 145kg×1 #ベンチプレス pic.x.com/maewecx66j

#ベンチプレス 通常メニュー アップ、140k x3、150k x3、160k x3 170k x3 📹 180k x2 📹 190k 止め ❌　📹 フォームを戻す 手を開き気味にして肩のポジション調整 190k は下ろす位置でミス 潰れるのだけは上手くいってる pic.x.com/3rcmcsqqte

今日のデッドリフト 107.5kg, 115kg まずまず。来週135kgいけるかなー。 #筋トレ #big3 #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト pic.x.com/yorarz3inn

132.5kg めっちゃ傾いたけど2発 #筋トレ #ベンチプレス pic.x.com/wa6ig30c3z

🙆‍♂️本日のトレーニング 1179日目 ✅体重 66kg ✅#ベンチプレス　 ✅#デットリフト ✅#ケーブルクロス ✅#ライイングエクステンション ✅#ハンマーカール　 ✅#アブローラー　 　 #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊0918r6

【9/16 T&G BP】 　102.5kg×9 ラックを１段下げてみた！ 微調整できるなら間がいいけど、とりあえず下で試してみる #筋トレ #ベンチプレス pic.x.com/iyphajwxzf

14日のベンチプレスをアップしました。 80kgも久しぶりにやって、×8までできるようになってました! Max付近の感覚忘れないようにしつつ、少し軽めの重量を回数多めにやるのも良さそうですね! #ベンチプレス #筋トレ youtu.be/Bz7ak1k6Fv4

ハイパーベンチ　ベーシックセット１ 自宅トレーニングでパワーアップ💪🔥 ワークアウトが待ち遠しい！ #BODYMAKER #トレーニング #ベンチプレス #トレーニング #フィットネス機器 pic.x.com/ekjerovvyg

なんで！たった！2,5キロが上がらない！？ #ベンチプレス #MAX更新ならず

続・記録更新 ７０→７２，５ この日、自己ベストが一気に７，２５キロアップもしたゆゆうたくんの今後の成長にご期待ください #ゆゆうた #かものはし #つるおか道場 #筋トレ #ベンチプレス twitch.tv/turuokamonohas… pic.x.com/6ga7czx0w0 x.com/DKT12345678/st…

最初セーフティあるのに何でだって思ったけど高さが低かったのな。首が圧迫されてるから助けを呼ぶ事も出来ない。気をつけよう。 #ベンチプレス #事故 pic.x.com/kfupjtc8po

②種目目 脚上げ132.5kg×1 3発の予定だったけど、暑さで少し胃がムカムカしてきて全然駄目だった💀 暑すぎ。 #ベンチプレス #筋トレ pic.x.com/el4sue4gqu

ベンチプレスでした。 127.5kg×10 重かったです。 どうにか挙がった。 そして屋上は60℃超え🔥 暑すぎる☀ #筋トレ #ベンチプレス pic.x.com/uxsnht43e9

133.5kg3発の最終セット。 バーが身体に触れるギリギリな所で切り返す事を意識しながら行ってます！ #ベンチプレス pic.x.com/r7pub7yzlt

ふふふ　ふふふ #デッドリフト #スクワット #ベンチプレス どんなにジムでガチトレしてても #腰痛 ピキん 白菜1/4

今日のセット 75k8×5 まだまだ肩甲骨の位置の左右差はあるが 肩の痛みが殆ど出ないのは有り難い😭 このまま完全復活したい🥺 焦らず徐々に行こう✨ #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.x.com/hdx83v6a3e

60kg 一応試合はワイドの予定…？ #筋トレ #ベンチプレス pic.x.com/vmvbxmnwh0

今日から2週目ですー SQ172.5kg×10 FSQ180kg BP127.5kg×10 DL187.5kg×10 ミリプレ92.5kgか80kg×3 懸垂やカールはそれなりに。 今週は この辺りを目標に頑張ります。 #筋トレ　#スクワット　#ベンチプレス　#デッドリフト　#ミリタリープレス

1年以上ぶりに105kg超え 105➡︎107.5➡︎110 まだ左の肩甲骨周りの動きが悪くて 本調子のブリッジ・フォームではないのにここまで押せたのは良かった✨ #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.x.com/vj5t8igzsv

おはようございます。 妻が起きる前にジムに行ってきます。 なんだか私のいるところは午後に台風が直撃するみたいなので。 #ベンチプレス #筋トレ pic.x.com/llcbaddedg

#ベンチプレス 100kgに挑戦する男たち @Sato_Norikazu_ 100kg2レップス！ 来シーズンに向けてバルクアップは順調です💪 #胸トレ #筋トレ　#赤羽　#赤羽フィットネス　#赤羽フィットネスジム　#北区　#北区フィットネスジム　#メンズフィジーク　#アンチドーピング　#ボディメイク pic.x.com/wxxjnuw253

今日の #上腕 右の #三頭筋 がずっと #筋肉痛 というか全然力が入らないのでもう10日程 #ベンチプレス 出来ずにいる🤧 #筋トレ #腕トレ #バーベルカール #ダンベルカール #ハンマーカール #二頭筋 #バイセップス pic.x.com/r7zzcktesw

82歳でベンチプレス80キロとか、現役のフランス料理店コックとか、元気すぎ😆食べに行きたいわぁ☺️ 坂井宏行の現在は82歳！「料理の鉄人」はベンチプレスで80キロ！ odangotango.com/sakaihiyoyuki-… #坂井宏行 #料理の鉄人 #フレンチの鉄人 #ベンチプレス #筋トレ #82歳 #バーベル

鉄人リアルタイムで観てたけど、持ち時間1時間のライブ料理対決はハラハラしっぱなし😆82歳でベンチプレス80キロってヤバ😵 坂井宏行の現在は82歳！「料理の鉄人」はベンチプレスで80キロ！ odangotango.com/sakaihiyoyuki-… #坂井宏行 #料理の鉄人 #フレンチの鉄人 #ベンチプレス #筋トレ #82歳 #バーベル

どうも僕です 順調です #スクワット も #ベンチプレス も ただ、そろそろ左脚の弱さが気になるようになってきましたね 無茶せずにじっくりやりましょう #ジム #筋トレ #エニタイム #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6 pic.x.com/c4s0zeiind

#ベンチプレス 9/17 81kg×5r×2s 82.5kg×5r×3s 62.5kg×10r×5s ラストセット pic.x.com/r6yljaejig