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ベンチプレス エニタイム 160kg 5発×10セット 2セット目 #ベンチプレス #benchpress #power #anytimefitness #筋トレ #パンプアップ pic.x.com/tkd7ebvygg
今朝のおベンチ トップ100kg@8.0 セット75kg 8×5 肩後・脇を固めて腕ベンチ だいぶ軽くなってきた そろそろ次のフェーズかな🧐 #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.x.com/4oljqmqr0w
引き続き、肩痛のため、ベンチプレスはナロー。 #ベンチプレス ナロー 130kg #ショルダープレス ←禁止 #ラットプル 100kg×10r #ハックスクワット 137kg×5r #目標 #マイプロテイン #筋トレ #胸トレ #肩トレ #背中トレ #エクスプロージョン #MADPROTEIN #エニタイム pic.x.com/bfxfvfbnv0 x.com/hk_6220/status…
肩痛取れないので目標変更。気休めにグルコサミン。 #ベンチプレス ナロー 100kg #ショルダープレス ←禁止 #ラットプル 100kg×5r #ハックスクワット 137kg×5r #目標 #マイプロテイン #筋トレ #胸トレ #肩トレ #背中トレ #エクスプロージョン #MADPROTEIN #エニタイム pic.x.com/0ed6fcckcj x.com/hk_6220/status…
おつトレ様です #ベンチプレス 107.5kgのセットはパーシャル気味だったけどまーしゃーなし😃 今日はちょっと脚の日 🌛夜なのにグッドモーニング☀️ レッグプレスも10repはキツかったけど頑張ってエライ ジムからの帰り道、膝が逆に曲がりそうになったあぶねー #筋トレ pic.x.com/4vai2n2dco
トレーニング終了👍ベンチプレスをしてから、足を🔥ベンチは、調子の良い時と悪い時がある。良い時は、いつもより1rep多く挙がったりする。今日は、いつもと同じ🫡足は、変わらずキツかった💪 #ベンチプレス #筋トレ #エニタイムフィットネス
夜トレベンチプレス💁♀️ ・100 🎥 ・110 🎥 ・100 ・90×3×3 🎥 ・80×10×10 うーん 昨日の方がイイ感じだった😅 たーだケツ甘くても110kgの成功率上がってきたのは🙆♀️ 理想のフォーム目指して柔軟!柔軟‼️柔軟😅 今日もお疲れ様でした🥳 #ベンチプレス #筋トレ pic.x.com/hacb8mczt7
9月18日(水)19時 ベンチプレス125kg 体重???kg 感覚→重 出張エニタイム👹セーフティあたった💦 その他 インクラインカール12☓ ワンハンドプリチャーカール10▲ バーベルカール25☓ #ベンチプレス #泊 pic.x.com/rs8xwbbiz5
朝練。今期はトップセット95kg5発目標なのが3発止まりで停滞中。ちょっと気分変えて、全体のボリュームちょい落としてトップ97.5kg2発やってみた。次は100kgでやってみるかね。 #ベンチプレス pic.x.com/6sfx5hhtgh
フォーム変えました。 良→肩甲骨の下制がスゲー 悪→ギックリ背中 下制が予想以上で、寝る位置が定まらず、ラックアップでギックリ…。 145kg×1 #ベンチプレス pic.x.com/maewecx66j
#ベンチプレス 通常メニュー アップ、140k x3、150k x3、160k x3 170k x3 📹 180k x2 📹 190k 止め ❌ 📹 フォームを戻す 手を開き気味にして肩のポジション調整 190k は下ろす位置でミス 潰れるのだけは上手くいってる pic.x.com/3rcmcsqqte
🙆♂️本日のトレーニング 1179日目 ✅体重 66kg ✅#ベンチプレス ✅#デットリフト ✅#ケーブルクロス ✅#ライイングエクステンション ✅#ハンマーカール ✅#アブローラー #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊0918r6
14日のベンチプレスをアップしました。 80kgも久しぶりにやって、×8までできるようになってました! Max付近の感覚忘れないようにしつつ、少し軽めの重量を回数多めにやるのも良さそうですね! #ベンチプレス #筋トレ youtu.be/Bz7ak1k6Fv4
ハイパーベンチ ベーシックセット1 自宅トレーニングでパワーアップ💪🔥 ワークアウトが待ち遠しい! #BODYMAKER #トレーニング #ベンチプレス #トレーニング #フィットネス機器 pic.x.com/ekjerovvyg
続・記録更新 70→72,5 この日、自己ベストが一気に7,25キロアップもしたゆゆうたくんの今後の成長にご期待ください #ゆゆうた #かものはし #つるおか道場 #筋トレ #ベンチプレス twitch.tv/turuokamonohas… pic.x.com/6ga7czx0w0 x.com/DKT12345678/st…
昨日のベンチプレス記録更新の瞬間を見てみよう 自己ベスト更新65→70 ゆゆうたくん「馬場豊の背中が見えてきた」 twitch.tv/turuokamonohas… #ゆゆうた #かものはし #つるおか道場 pic.x.com/mw8tnag6vk
今日のセット 75k8×5 まだまだ肩甲骨の位置の左右差はあるが 肩の痛みが殆ど出ないのは有り難い😭 このまま完全復活したい🥺 焦らず徐々に行こう✨ #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.x.com/hdx83v6a3e
1年以上ぶりに105kg超え 105➡︎107.5➡︎110 まだ左の肩甲骨周りの動きが悪くて 本調子のブリッジ・フォームではないのにここまで押せたのは良かった✨ #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.x.com/vj5t8igzsv
#ベンチプレス 100kgに挑戦する男たち @Sato_Norikazu_ 100kg2レップス! 来シーズンに向けてバルクアップは順調です💪 #胸トレ #筋トレ #赤羽 #赤羽フィットネス #赤羽フィットネスジム #北区 #北区フィットネスジム #メンズフィジーク #アンチドーピング #ボディメイク pic.x.com/wxxjnuw253
どうも僕です 順調です #スクワット も #ベンチプレス も ただ、そろそろ左脚の弱さが気になるようになってきましたね 無茶せずにじっくりやりましょう #ジム #筋トレ #エニタイム #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6 pic.x.com/c4s0zeiind