2024/05/14 Tue. #ランニング #running #ラン #run #ジョギング #jogging #ジョグ #jog #大阪城公園 #大阪城天守閣 #豊国神社 #弁天橋 #大阪ビジネスパーク #ＯＢＰ 【ジョグ前＆ジョグ後の歩数】 pic.twitter.com/ovtfTfU3M9

整形外科に通っているので今日は腸脛靭帯炎で痛めた左膝は良くなってきているのでスロージョギングをしました。当分は腸脛靭帯炎がぶり返したりしないようにスロージョギングにしようと思います。 #ランニング #スロージョギング #ゆっくり走る #腸脛靭帯 #run #running #slowjogging #슬로우조깅 pic.twitter.com/esatipONJC

あへぇ〜 (:3_ヽ)_ いつもと違う気分になりたくてルート変えてみたら迷いに迷ってしまった…😳 GoogleMAPの案内でランニングは難しいね…😵‍💫 良い感じの案内アプリ無いかしら〜 #RUN pic.twitter.com/zR3MnlezoB

＋ダウン3km 10000m #ビルドアップ走 ⤴️🏃‍♂️💨 設定: 5:00(2km)→4:45(2km)→4:30(3km)→4:15(3km) ラップ⏩ 4:48→51→42→40→29→24→24→10→4:06→3:59🏁 設定オールクリア💯✌🏻😙✌🏻 なんか心拍数高めだったな #RUN #Running #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #ガーミン #JOG #JOGGING #Garmin pic.twitter.com/TKD8EUJFvl

休日夕方RUN🏃‍♀️ 15㌔から➕1㌔のびて 最長記録16kmになりました😆 今日は午前中出かけていたから走るの迷ったけど走って良かった✨ もう最高😆 もっともっと 走れるようになりたーい‼︎😆 #ランニング　#休日ラン　#RUN pic.twitter.com/64HKF2JGsC

ペース配分が課題っと... #Run pic.twitter.com/u266o60U2S

＼『走り方教室』小学4～6年生の部／ 申込〆切まで本日を含めて残り3日です💻 #小学生 #高学年 #スポーツ #運動 #運動会 #かけっこ #こども #RUN #run pic.twitter.com/mPW7NZun6j

Aぇ… #マラソン #マラソントレーニング #run #running #憂鬱ランニング #marathon pic.twitter.com/5JswvwZtHh

昨日は雨だったので、休足でした。 #run #running #nike #nikeplus #nikeplusrunning #朝ラン #軽井沢ハーフマラソン2024 #嬬恋高原キャベツマラソン2024 pic.twitter.com/ndsqzpYY4n

夜中の作品！ #Run さんです😅 作り過ぎてますね😳面目ない😣 まだありますがこれぐらいで大丈夫かな🥴 pic.twitter.com/wqWznZrEou

夜中の作品！ #Run さんです🥹 可愛いのと綺麗のとあります🤩 pic.twitter.com/IWBeRrUn0x

夜中の作品！ #Run さんです😅 続いては可愛い綺麗系でまとめてみました🥹 pic.twitter.com/RzpJc7ffgO

夜中の作品！ #Run さんです😁 可愛い系で揃えてみました😊 pic.twitter.com/G5mAefkgYw

明日が辛いなぁ… 毎日辛いなぁ… 生きるの辛いな… となったらこの曲を！ #bz #ビーズ #RUN pic.twitter.com/gRFxVNRh1e

仙台国際ハーフマラソンの完走証 グロスタイム 1:24:05 ネットタイム 1:24:01 #仙台国際ハーフマラソン #完走証 #仙台 #マラソン #ランニング #ラン #広瀬川RC #sendaiinternationalhalfmarathon #certificate #sendai #marathon #running #run pic.twitter.com/KzKehRKWlF

🗓️ #Run 🔋 #Énergies: 37 🏃‍♂️ #Run: 42.724 🛠️ #Réparation: 8.82 💰 #Gains:517円 🎁 #Chest #stepapp #仮想通貨 エネルギーなんだか増やしてもいい気がしてきた！ーー！ 分割だと結構歩ける！ 悩もう！！ pic.twitter.com/Y29NN8VHvH

【YouTube】 PREMIUM LIVE in 和歌山「Hello 待たせたね！」 2022年2月26日放送より「RUN」をお届けします♫ youtu.be/rbfKhT8JBsA?si… #takuyanagabuchi #長渕剛 #10thanniversary #チケット発売中 #livesnagoya #staydream #この男全長渕 #ツイキャスプレミア #長渕剛カヴァーアーティスト #RUN

ほんとういい声✨ #iri #Run Run youtu.be/8FB3nCjnRmg?si…

ランニングの相棒はやっぱり「ガーミン」。 気持ちがいい季節なのでランニングを始めました！ ホノルルマラソンを目標に頑張ります🌴 hassin.co.jp/blog/watch/gar… #ガーミン #Garmin #ランニング #マラソン #ホノルル #ハワイ #RUN #海外旅行 #running #スポーツ #トレーニング #筋肉 #旅行 pic.twitter.com/q2J68biX2y

初のウルトラの距離『やまぐち萩往還マラニック65km』に挑戦！ 当日、生憎の雨☔ 難所が危険⚠️という事で距離短縮38kmで開催。 アップダウンと石畳をズブ濡れになりながらも終始笑顔で楽しくゴール出来た👍 #ライブラン #60代ランナー #ランニング #running #ラン #run #ウルトラマラニック #萩往還 pic.twitter.com/5aLs5x8aay

ゴールデンゲームズinのべおか @ak_rikujo 齋藤椋選手の激走を 見逃すな！ @japan_gpseries youtu.be/fCr3SgXRTIE?si… #run #jaaf_official

〜「私ほど…子供を愛してる親はいない！😡」〜 (C)2020 Summit Entertainment, LLC. All Rights Reserved. #声に出して読みたい映画のセリフ #声読み #知ってる映画だったらRT #知らない映画でもRT #RUN #ラン #RUNラン #サラポールソン #キーラアレン #アニーシュチャガンティ pic.twitter.com/gfK3vZfxb4

暴風🌪️🌀府中の森公園往復 #ゆるラン 🏃‍♂️ 天気予報では風速8m もう笑うしかない😂 まぁポイント練ではないのでプレッシャーはなし のんびり4:40ペースでゆるランという名のジョグ 一区間だけ坂ダッシュ&ペースアップ⤴️で3:48💨 駅前でクラフトビールフェスが🍺 #RUN #Running #ラン #ランニング #ジョグ pic.twitter.com/2d6jZ6lwRJ

🗓️ #Run 🔋 #Énergies: 26 🏃‍♂️ #Run: 28.994 🛠️ #Réparation: 6.21 💰 #Gains:355円 🎁 #Chest #stepapp #仮想通貨 今日は母の日ですね！^ ^ 私は嫁さんにNIKEの靴を 買ってあげました^_^ 母には甘いお菓子を！ NIKEといえば、、、stepapp！！ 貢献しました^ ^ pic.twitter.com/pUwgTDIgjJ

今日遠征で初の仙台国際ハーフマラソンに、参加してきました。緑の多い街並みを観ながら走って来ました。 沢山の応援もあり、楽しめました。タイムは残念ですがまた頑張ります。 #run #running #runner #ラン  #ランニング #ランナー pic.twitter.com/gZ5L13151h

寝まくって残機爆上がり　#ダイエット　#エクササイズ　#ランニング　#ジョギング　#run #jogging #running #workout #garmin #マラソン pic.twitter.com/0gVlf7MtPL

今日から観た映画記録していきたいと思います。 1作目　「#RUN」 お母さん怖すぎて最高の作品でした！母コワ映画はやっぱり面白いですね‼ クロエが夜中に薬を調べようとしている後ろの方でお母さんが立ってたシーンはゾッとした… そういえば、お母さんの背中にあった傷は何だったんだ⁇ pic.twitter.com/Pp1xOsoSIN

来週は軽井沢ハーフ。 本日は1週間前の刺激入れと言うことで、NR多摩主催のmicroraceに参加。 設定は35:30-35:50の間、3:30-3:35/kmのペース走と言ったイメージ。 結果は35:41(🥇)で、予定通り走れたものの、状態は悪い方だと思う。 来週迄に上げたいところ。 #Running #Run #ロードレース #マラソン pic.twitter.com/58lIB2uHWS

風強すぎ🌪️🌪️ #今日の折り返し 🏃‍♂️💨 #RUN #Running #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #JOG #JOGGING pic.twitter.com/Cz4FrDzPA3

東京 曇 22.5℃ 風速6.3m 理科大を12.63キロ走る。 5分31秒/キロ。 風が強かったけど、しっかり汗かいた。 平均心拍数150 水戸黄門漫遊マラソンまであと167日！ #run #PATRIOT11 #暑熱順化 pic.twitter.com/fu6W6Onn1C

GPS計測エラー。 #run #running #nike #nikeplus #nikeplusrunning #朝ラン #軽井沢ハーフマラソン2024 #嬬恋高原キャベツマラソン2024 pic.twitter.com/Z0QioGfLfA

ゴッドタンのコンビ愛毎回ヒューマンドラマの名場面切り取ったような話聞けて勝手に胸が熱くなる🔥 #マラソン #マラソントレーニング #run #running #憂鬱ランニング #marathon pic.twitter.com/fSmTUKD3Gm

おでかけの前にラン🏃‍♂ 晴れたりくもったりですが、けさももう暑いです。 水分補給は忘れずに。 #run #running #sundayrun #mayrun #arakawa #aquarius pic.twitter.com/ZhoDPtzWYF

Have a nice day☁️& nice running👟 Today’s 🏃🏼:10.4km/ MayΣ179.0km Today’s 🌸: Nagano🇯🇵 🏃‍♂️➡️ #NRC #TATTA #run #ランニング #朝ラン #イマソラ #黒姫高原 昨夜の #妙高高原 #艸原祭 #ランタン #花火　 🌼➡️ #花写真 #flower #nature #ミズバショウ #水芭蕉 #Lysichiton pic.twitter.com/t289wvjWKF

🗓️ #Run 🔋 #Énergies: 30 🏃‍♂️ #Run: 42.78 🛠️ #Réparation: 9.215 💰 #Gains:515円 🎁 #Chest #stepapp #仮想通貨 運営から途絶えた、、、。 しつこい男は嫌われる！やめておこう！ 夜は本当に歩きやすい！ 明日は換金だー！ pic.twitter.com/3dkzi7z7nY

＋アップ,ダウン5km 流し200×2 32s,33s 強風でやりたくないけど… #ポイント練 5000m #閾値走 🌪️🏃‍♂️ ラップ⏩ 3:52→55→58😇→55→53🏁 キツすぎて3000m→90s休憩→2000mに😵 メンタル弱すぎ🥺 暑さ&強風で体感的にキロ5秒は速めのペースだった気が そりゃ潰れるわ😵 #RUN #Running #ラン #ランニング pic.twitter.com/TrtgZz22pV

10万まであと少しなのに！ めっちゃいい曲だし、もっと知ってほしい！！ w-inds. / Run (LIVE MUSIC VIDEO) youtu.be/Mejn9Tigu48?si… @YouTubeより #w_inds #LIVETOUR2023_Beyond #Run pic.twitter.com/HwUcFeIgp3

フラム頼んだよ🙏 #グナランニング部 #run pic.twitter.com/iEOuJcefmX

また、 走力落ちてるんかな？ と悩む季節がやってきた。 まあ実際のところ落ちてるんだけど。 ぜんぜん楽に走れなくて、VO2MAXが右肩下がりよ。 #run #run_jp pic.twitter.com/fkSSoy7Zcr