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できないから終わりじゃない 最後まで責任を持って面倒をみる #肩トレ #三角筋 #ショルダープレス #ダンベルプレス #恵比寿パーソナルジム #渋谷パーソナルジム #女性パーソナルトレーナー #女性トレーナー #美人パーソナルトレーナー #美人トレーナー #初心者向けジム #筋トレ初心者 pic.x.com/khcl0alk5g

超人トレーニング！！笑😂#超人トレーニング　#ショルダープレス　#ベンチプレス　#腹筋　#ビーストジョーカー　#撮影許可済 pic.x.com/r856bt1bkz

引き続き、肩痛のため、ベンチプレスはナロー。 #ベンチプレス ナロー 130kg #ショルダープレス ←禁止 #ラットプル 100kg×10r #ハックスクワット 137kg×5r #目標 #マイプロテイン #筋トレ #胸トレ #肩トレ #背中トレ #エクスプロージョン #MADPROTEIN #エニタイム pic.x.com/bfxfvfbnv0 x.com/hk_6220/status…

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【💪筋トレWEEK💪理想に近づくために】筋肉量が増えると基礎代謝が高くなります。太りにくく痩せやすい体を手に入れましょう！ #ダンベル #ショルダープレス #ダイエット #有酸素運動 #筋トレ #フィットネス #ジム #マイヘルス24 #水戸市千波町 #24時間営業 pic.x.com/glaiidvn6p

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昨日久しぶりに肩やった。 時間なくて1部位1種目。 種目ダンベルショルダープレス。 俺は「ショプレ」言っとるけど。 多分追い込めた(と信じたい)…✨ …っておい、気合い入れてやれよ‼️ ヽ(｀Д´☆ｶﾞｯ■━⊂（・∀・ ） 彡 #筋トレ #筋トレ男子 #ショルダープレス #ショプレ #2024年9月12日

ショルダープレス 肩部の筋肉を鍛える. ・三角筋前部 ・三角筋中部 ・上腕三頭筋 ☝️の筋肉を鍛えるトレーニング💪 ⚠️上体を反らしすぎないように注意！ #ショルダープレス #三角筋 #筋トレ #上半身トレーニング #ダイエット #ボディメイク #クラウドジムトレーナースクール

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昨日の #ショルダープレス #ちょこザップ pic.x.com/sdhyyx71el

夜の予定前に筋トレ💪 トレーニング投稿63日目🤩 合トレ募集中ー😊 #肩トレ #ショルダープレス #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.x.com/7ftymwiybg

今日は肩と三頭をやりました！ ショルダープレスまだ弱いなー30kgは上げれるようになりたいな インクラインサイドはいい種目だわかなり効いてますわ！ #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #ショルダープレス #インクラインサイドレイズ #肩トレ #三頭筋 pic.x.com/uljpdphs3k

2024/9/8 スミスマシン/ショルダープレス 49kg 12回 5セット #筋トレ #ジムトレ #エニタイム #フィットネス #スミスマシン #ショルダープレス pic.x.com/1tmz8mf4o1

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ショルダープレス 27.5kg #スマ100 #workout #ショルダープレス #training #fitnesss #gym #motivation #powerlifting #shoulderpress pic.x.com/qvnx454q7m

#筋トレ 今日は筋肉痛のためストレッチメイン #ショルダープレス 10kg×15 2set #レッグレイズ 10回1set #プランク 1分2set #ヒップリフト 20秒3set

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これから肩シバき回すで！ #ショルダープレス #筋トレ男子 pic.x.com/frad5oizf4

💪🐰これ私も使ってます‼️ 頑丈で折り畳めます 🔥1万代で買えるインクラインベンチ 🏋️家トレ🏠定番のインクラインベンチ #家トレ　#インクラインベンチ #筋トレ　#ベンチプレス #ショルダープレス Amazon #PR リーディングエッジ インクラインベンチ (折り畳み式 ) 14630円 amzn.to/4cU4CQC

特殊なマシンばかりですがちゃんとスタンダードなフリーウェイトもやってますよ🙆 #肩トレ #トレーニング好きな人と繋がりたい #トレーニング垢さんと繋がりたい #フリーウェイト #ショルダープレス pic.x.com/upazou2kom

ケーブルサイドレイズ、マシンショルダープレスウェイトスタックピンドロップセット！#ウェイトスタックピン　#ドロップセット　#ケーブルサイドレイズ　#ショルダープレス pic.x.com/l8eijlzhu9

ハンマーショルダープレス、サイドレイズ！#ハンマーショルダープレス　#ショルダープレス　#サイドレイズ　#筋肉　#筋トレ pic.x.com/frgl1xsfk2

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関東クラス別まで4日の肩トレ #ショルダープレス #肩トレ #肩 #筋トレ #ボディビル #ワークアウト #減量末期 #減量 #大会 #脂肪 #gym #bodybuilding #workout #protein #BCAA pic.x.com/ybhklwxvvx

こんばんは✨️ #阪神タイガース まけほ🐯💦 #ちろる 今日の晩ご飯 2日目ゴーヤチャンプルー ナスの生姜焼き やっぱりカラオケ行っちゃいました🎤💦 その後はセルフエステをして筋トレ💪 #ショルダープレス 一番軽い5kgで精一杯💦 引き上げる力の無さ😅 #チョコザップ 素敵な夜を✨ pic.x.com/babsju8diz

ダンベルショルダープレスの ダンベルを肩まで上げるやり方やっとわかった！ いままで立ってどっこらしょだったので 腰が痛かったが 座ったままどっこらしょ出来る☺️ 答えはダンベル膝において膝をあげる！！ #筋トレ #ジム #ショルダープレス

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肩痛取れないので目標変更。気休めにグルコサミン。 #ベンチプレス ナロー 100kg #ショルダープレス ←禁止 #ラットプル 100kg×5r #ハックスクワット 137kg×5r #目標 #マイプロテイン #筋トレ #胸トレ #肩トレ #背中トレ #エクスプロージョン #MADPROTEIN #エニタイム pic.x.com/0ed6fcckcj x.com/hk_6220/status…

これだけはやってみよう💪 #サイドレイズ #ショルダープレス youtu.be/JOx1omaBIeU?si…