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こん 産後太りで増えた体重…半年で全部減らした!!!運動とか全然してないけどw -20kgw κ #ジャニーズ #雰囲気嫌いじゃないよって人RT #スクワット #健康食品 #リツイートで私を有名にしてください #お友達ください

理学療法士とトレーナーしてます。 時に選手に動作の見本を見せますが、 理屈ばかり先行して、肝心の見本を見せられない理学療法士が多いです。 「言うからには 見本も見せましょ」 って講義でした。 #理学療法士 #スポーツトレーナー #スクワット pic.twitter.com/UIdWEvjtWu

Twitter薄勝也/スポーツトレーナー@0008Cap

返信 リツイート 31分前

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わぁ ダイエット中でも毎日甘いもの食べても痩せる方法あること知ってますか? 運動もしなくておっけーです! ζ #あのちゃん好きと繋がりたい #リツイートで私を有名にしてください #健康食品 #スイーツ #自発くださいフォロバします #スクワット

私たちが噂の スクワットウーマンです(^ν^) @physicalizgym @ic_40shioka 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ #アイカレ #アイカレ10周年ライブ0211 #スクワット #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/dZvddlsT6m

Twitter冨田樹梨亜*アイドルカレッジ🐳@ic_juliatomita

返信3 リツイート9 15:27

爪先重心やハーフ #スクワット を推す辺りがにわか。 ■重心:拇指球 ■屈曲:パラレル(大腿が地面と平行)→大腿の前後の両方の負荷のバランスが良くなる ちゃんと論文等を読もうぜ( =^ω^) twitter.com/ROA_MH4G/statu… #筋トレ #トレーニング #ダイエット

taqqiey.com/post-98-98 > ひざがつま先より前に出ているかどうかなど気にすることはありません。 『なるべく膝の前後運動を減らすことで、前十字靭帯にかかる負荷を抑えられます。』と、しっかり注意を書けないなら、迂闊な記述はやめてくれ( =^ω^) #筋トレ #トレーニング #スクワット

いま 産後お腹ぽよぽよなので引き締めて 体重も落としたいと思います! 私がやってる方法誰でも痩せれるから知りたい人教えます! ι #ピアス好きな人と繋がりたい #誰かの性癖に刺され #ウォーキング #美男美女と繋がりたい #酵素 #スクワット

Today’s #workout !!🏋🏻‍♂️ 今日は珍しくガラガラだった✨ ゆったり、マイペースでのトレ💪 #スクワット #スティフレッグデッドリフト#ベンチプレス の流れのところだけ、ラック移動があるから慌てるけど😅 pic.twitter.com/SDAiWpolXD

★★ ちょっとだけ体重落としたい人にもおすすめします! 1週間で-3キロ余裕です! →@17Fwj ζ #スクワット #スイーツ #ジャニーズ #通話相手募集 #シェイプアップ #ヒップ

最近の傾向、前と同じセット数だと翌日筋肉痛が来ない。 おそらく動きが適当なのか、順応しきってるかのいずれか。 使ってる部位を意識して、しっかり追い込もう! #筋トレ #スクワット #ランジ #懸垂

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