ストレッチの心理的効果 🤸‍♀️🧘‍♂️ 日常的にストレッチを行うことで、心身の緊張が和らぎ、リラックス効果が得られます。 ストレス軽減にもつながります。 #ストレス管理 #ストレッチ

5月26日(日) ミニミニバレエコンサート＆写真展 13時00分開場　14時00分開演 岡山ふれあいセンターです✨ たくさんの方に観ていただけると嬉しです。 フミコバレエまでお気軽にお問い合わせください🩰 #バレエ　#バレエ教室　#大人バレエ　#ストレッチ　#生徒募集 #岡山市南区 pic.twitter.com/IZECkDR8g8

気持ちが落ち込んでいた 明日か仕事なんてしたくない ストレッチをしたら気分が軽くなった #メンタル落ち込み #仕事したくない　 #ストレッチ

本日のトレーニング終了 #白の健康日記 #腕立て #腹筋 #ストレッチ

ＧＷ最終日は出勤でした💦 やる事がサクサク進んで良かった😃 指導するってホントに難しいと今日も考える場面がありました。 どうすればその人にとって有益になるのかを考えて、また明日頑張ります💪 #瞑想 #中小企業診断士 #資格勉強 #ストレッチ #指導方法

腸腰筋周りをストレッチすると、姿勢もよくなるような気がしていい感じなんだけれども、腹回りがダルンダルンになるのはどういう原理なんだ・・・ #腸腰筋 #ストレッチ

保育園の連絡帳を早く書ける技がほしいです。。。 youtu.be/dQ2Y3cPen4Y?si… #オガトレ　#ストレッチ

【ストレッチ】 ①体育座りをする ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま背中を丸めるように、体に強く力を入れる #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/dTe9aAONUp

トリコリの予約状況です ※空白の部分でご検討下さい。 ※随時更新ではありません。変動しますので予めご了承下さいませ ご予約お待ちしております💁🏻‍♂️ #整体 #もみほぐし #ストレッチ #リラクゼーション #マッサージ #リフレ #サロン #鴨宮 #小田原 #肩こり #腰痛 #頭痛 #小田原整体 #プライベート pic.twitter.com/PBAyNo9UGz

筋肉の付け根である「腱」をゆっくり伸ばして上げるとその筋肉の緊張が緩むという反射が起きます。 これは筋肉の付け根を押しても、腱を通常のストレッチで伸ばしても起こる反応です 関連記事　 ストレッチ概論色々！　blog.fitnessfield.jp/stretch-basic-… #ストレッチ

♥はっきりとした顔立のいおりさん♥明るく楽しい会話とドキドキの施術に非日常の癒やしの空間をお楽しみ下さい♥ muchimuchi-spakamata.com/s/ TEL07083933388 ラインworks.do/R/ti/p/owner.o… お気軽にお問い合わせ下さい #メンエス　#ぽっちゃり #蒲田メンエス #マッサージ　#ストレッチ pic.twitter.com/vbrosRf7xs

7日(火)　17:00～ 8日(水)　17:00～ 9日(木)　17:00～ 7～9日は17:00～になりますん #koihogushi #コイホグシ #こいほぐし #整体 #リラクゼーション #揉みほぐし #もみほぐし #リンパマッサージ #リンパドレナージュ #腸もみ #リラックス #ストレッチ #ゲイ #プライベート #Gclick_jp

575日目 5月5日　 YUMI TAKAMI 毎日続けるピラティス1日目❗️ リナ・オオクマ 腰肉を落とすピラティス❗️ 入浴後 あいリンパ脚やせマッサージ❣️ リナ・オオクマ 上半身ピラティス❗️ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ピラティス　#ヨガ　#ストレッチ #筋トレ

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改善のリリースと ストレッチになります！ 普段から反り腰気味で 腰の不調がある方も 是非やってみてください😊 #腰痛 #反り腰 #ストレッチ pic.twitter.com/te97zp2FFW

【セルフストレッチ】 ◆上腕二頭筋ストレッチ ⭐︎こんな方におすすめ 肩こり予防/姿勢改善 ⭐︎やり方 ①腕を大きく後ろについて座る ②顔は正面を向いてお尻を前にスライドさせる ③立位で台に手をついて行ってもOK！ 20秒×3セット行いましょう！ #ストレッチ #肩こり pic.twitter.com/hr9X04Hj3e

スーパーアドバンス ノーカット　後編 身体を鍛えたい男性の為の100分クラス シンプル動作で高強度なサーキットトレーニングのクラスを ノーカットでご紹介する動画の後編です メンズエアロサークル #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ r4.quicca.com/~kawai/movie00…

ブログ更新しました😃 見てください🍀 estrellamorumotto.hatenablog.jp/entry/2024/05/… #ダイエット #猫背 #姿勢 #肩こり #肩凝り #腰痛 #ギックリ腰 #ぎっくり腰 #骨盤 #股関節 #膝痛 #ストレッチ #体操 #体幹 #尿漏れ #認知症 #筋トレ #ブログ

アスリート仕様の競技系エアロビクスですが、エアロは自分の動き方次第で、 きつくもなるし、軽くもなりますので、特に体力が落ちている人でなければ誰でも出来ます。 参加はこちらから↓ r4.quicca.com/~kawai/aero/yo… #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ youtube.com/watch?v=YVW0tN…

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スポーツクラブでは殆どやっていない、 ハイインパクトエアロビクスをやっています 鍛えたい男性の為の、正統派エアロクラス100分間です #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ r4.quicca.com/~kawai/aero/ae… pic.twitter.com/lbXTrBvzPW

朝から筋肉痛とか足が攣ったりなのでストレッチしま〰️す🧘‍♀️ 高校生の時に陸上の女子部員が「１人エッチしよっ💓」と言ったので、マジか⁉️ここで❔😲と思って見てたらストレッチしてた😅 都合のイイ聞きまつがいでした😄💦 #カコジョ #ストレッチ #女装 #カラダケア #faceapp pic.twitter.com/TgvJJaAn3e

これから三軒茶屋で90コースの施術！！ 20:30終了予定でその後一件だけなら受け付けられます！！ お問合せなければ、昔好きだったお店でつけ麺かチャーハン食べて帰りますw #オイルリラクゼーション #オイルマッサージ #リンパケア #肩甲骨ケア #ストレッチ #男性セラピスト #フリーセラピスト

今日も腕立て伏せ、素振り、ランニング、ストレッチ！ しかも全て×2！ 2024/1/1-5/6 ・10キロラン42回 ・腕立て伏せ（100回）48回 ・バランスボードの上で素振り（100本）48回 ・稽古37回 ・休肝日32日 ・股関節ストレッチ105回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

光ちゃんとコッシーの”ぐっどもーーーーーにーーーーーんぐ” #堂本光一 #越岡裕貴 #インスタ #ストレッチ #SHOCK yumehatudukuyo.blog.jp/archives/24351…

GWなんだか忙しい。疲労が溜まる、、ハードだったらサボろうと思ったけれど、ストレッチとトレーニングだったからやれた〜ε-(´∀｀;)ﾎｯ 動画メニューも少し #宅トレ #筋トレ #ストレッチ pic.twitter.com/ve55b2FGB5

みなさんこんにちは！そごう大宮店です！ 5/7（火）の空き状況ですが 11時～18時までがご案内できるお時間となっております！ お身体がお疲れの方はぜひご連絡、ご来店お待ちしております！ #カラダファクトリー #大宮 #そごう大宮店 #整体 #骨盤調整 #揉みほぐし #肩こり #ストレッチ

胸の日 GW最終日楽しい楽しい胸の日！😱 胸は弱点だからストレッチ多めで頑張る！😆 胸の付け根しっかりとマッサージして怪我対策する！🤩 #ジムトレ男子 #筋トレ垢と繋がりたい #ストレッチ #胸の付け根 #怪我予防 pic.twitter.com/V3AmYQSPRP

ニホンライチョウの足。 #タイマッサージ　#福島県福島市　#ストレス緩和　#ストレッチ　#女性のためのサロン ⇒ ameblo.jp/moami-0604/ent… #アメブロ @ameba_officialより

アメブロを投稿 5月6日(月)から12日(日)までの営業スケジュール #西宮 #甲子園 #整体 #足つぼ #リフレクソロジー #ストレッチ #コンディショニング #リフレッシュ #姿勢改善 #骨格調整 #骨盤調整 #猫背 #ストレートネック #体質改善 #便秘 #むくみ #冷え性 #肩こり #腰痛 ameblo.jp/seitai-8-kanza…

ボディメイクラボラトリー煉 本日 夕方〜夜 まだ空き枠がございます！ GWのお出かけ疲れ、お仕事疲れにぜひご来店ください♪ 元気な毎日は元気な身体から！ #船橋 #リラクゼーション #ストレッチ #運動不足 #ストレス解消 #パフォーマンス向上 #ゴールデンウィーク #明日から頑張ろう pic.twitter.com/YyUubtsSbV

おかげさまで本日のご予約も全ていっぱいとなりました❗本日も沢山のご予約ご来店誠にありがとうございました😊明日は10時よりご案内可能です👍本格アロマトリートメントとストレッチで、是非日頃のお疲れをほぐしに来て下さい☺️ #たまプラーザ #リンパマッサージ #ヘッドスパ #アロマ #ストレッチ pic.twitter.com/eNpWIjjRKL

【インスタで100万再生】痩せ効率10倍🔥推しトレ3選改　#ダイエット #ストレッチ #お腹痩せ #全身痩せ #筋トレ女子 youtube.com/shorts/wZCl6c9… @YouTubeより

午前中はジムでストレッチ。今日もかなり汗をかいた…比較的過ごしやすい日だし気持ちが良い〜 #エニタイムフィットネス #デブ汗 #ストレッチ pic.twitter.com/QLha1sjzNy

ストレッチ&ゆる筋トレ終了👍 腕立て伏せ プッシュアップ15回×3 腹筋 バイシクルクランチ15回×1 シットアップ15回×2 背筋 ライイングバックエクステンション15回×1 ライイングアームプルダウン15回×2 スクワット スクワット15回×1 ブルガリアンスクワット左右それぞれ15回×1 #筋トレ #ストレッチ

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