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あなたの中に悟りがあるほどに、宇宙上の全ての滞りが流れていきます。 自分から始めるだけでよいのです。 イハレアカラ・ヒューレン #sith #hooponopono #ホオポノポノ #ヒューレン博士 #イハレアカラ #DrHewLen #マインドフルネス #瞑想 #潜在意識 #セルフケア #インナーチャイルド #poi pic.twitter.com/eSmvlM5dt5

SITH ホ・オポノポノ@SITHhooponopono

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/ 目の前に美味しいごはんがあるのに、 #口内炎 があると食べられなーい😖 \ リフレッシュのために美味しいご飯を食べる!という方も多いかと思うにゃ🍴 口内炎ができちゃう原因って何だろう...🤔? 実は意外と知らない4つの原因があるのにゃ! youtube.com/shorts/n4pnF2V… #ねこいちさん #セルフケア

ねこいちさん公式@neko_ichi_san

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忙しい日常が戻り、季節の変わり目 暑いと思ったら、涼しくなったり、体調を崩される方も多い 毎日のケア習慣に 腸活したり、天然ヘナしたり、天然オイル塗布したり 自らの身体を労わり、 心してケアする習慣が日常を快適にします。 ↓詳しくはこちら💁‍♀️ sanakubo.livedoor.blog/archives/61493… #セルフケア #腸活 pic.twitter.com/GD3YjdTXJk

sanakubo ayurveda 健幸生活実践 Healthy Aging & Selfcare@sanakubo_

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寝る前5分、でなにかが変わる?? 毎日スワイショウはっじめるよー #肩こり #腰痛 自律神経 #東大阪市 #セルフケア twitter.com/i/broadcasts/1…

やまのうちまゆみ イス軸&セルフケアインストラクター セルフケア教室TONE‐UP@mayumi00toto

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今回ゆっきーさんのセルフケア作ることになりました! 身体の状態を聞くと、よくあれだけ動けるなと思うほどのコンディション💦 これはセルフケアの作り甲斐があります😏 ぜひぜひパワーアップして頂きましょう🙌 @kazuhideyukinor #群馬 #卓球 #TTTS #小波津式 #整体 #セルフケア

ゆっきー【卓球カモンニキ】🏓@kazuhideyukinor

◾️菊地さん@seitai_kikuchi にセルフケアのヒアリングをしてもらいました! 足首 手首 腰 と不安な箇所ばかりの僕。笑 菊地さんの質問に答えながら、簡単ケアも教えてもらいました!即効性ある! 後日、僕にあったセルフケア動画を送ってもらえます!楽しみ!!

菊地神経整体院/痛みなく、思い通りに動く身体へ/ちょっとしたコツお伝えします@seitai_kikuchi

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【夕方になると足がだるい、そんなあなた!】足の裏、指を曲げた時にくぼみができる所にある湧泉(ゆうせん)がお勧め。痛気持ちいい程度の力で刺激してみましょう。人間は体重を足で支えています。1日の終わりに、自分の身体をいたわってあげましょう。 #鍼灸 #セルフケア pic.twitter.com/tsWiXEiwz1

鍼灸サロン咲@saki_alpha

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膝を伸ばすと辛い人のためのセルフ整体 第二弾 「半腱様筋・半膜様筋」 第一弾に引き続き、ハムストリングのセルフ整体です。大腿二頭筋と少し緩める姿勢が違いますので、ぜひ第一弾と合わせてみてみてください。 sbee.link/q93h7fjg6a #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー

鮎川史園|地球とヒト本来の力を取り戻す、ゼロ化共育者(ゼロ化整体・セルフ整体・武学)@SAyukawa

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腕は疲れを感じづらいのですが、かなりこってるので小まめにケアをしてくださいね! #セルフケア pic.twitter.com/E70n6JAwlx

大川祐幸@癒し〜ぷ武蔵新城、渋谷店代表@xPQLTCLZ1g1tGqS

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【老化防止】一生歩ける足の作り方✨  # #整体 #フレイル予防 #歩き方 #歩く#姿勢改善 #セルフケア youtube.com/shorts/vLeqbv9… pic.twitter.com/QzmSWln4xd

体癖クラス💛湘南プレボ@spacepeople2039

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#ランジュ敦子 #セルフケア🔮で引いてみたよ♬ #ラッキーNo.43 #わし・強さ #strength 真の強さは最初の行動ではなく 回復の過程で示されます❤️‍🩹 明らかな失敗をしても諦めないことを学ぶ 困難や挫折に直面しても、すぐに気持ちを回復できる強さを身につける✨ 強さはどう立ち直るかにある✨ #占い🔮 pic.twitter.com/MXa0okobnt

天啓🪽鑑定士☪️色彩花💐セラピスト👼ランジュ敦子【占い・エステ・資格取得♡天使の庭サロン】@langeatsuko

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酸素カプセルは、1人分のスペースのため、閉所恐怖症の方には苦痛を感じる可能性があるかもしれませんが、酸素ボックスは、別名「酸素ルーム」とも呼ばれる広めの空間で、リラックスして過ごすことができます✨ 是非一度お試しください👍 #ギフトショップ #サーフ大崎 #セルフケア pic.twitter.com/PWtsmJbic1

surf サーフ |ギフトショップ@surf_osaki

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自分を大切にする ことが大事よ💖🌸 #セルフケア

優奈🐤@yuna46977263

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【🔑✨ 教師の真の力を引き出すために】 教師の仕事は大変ですが、自分の力を発揮するためにはコンディショニングが欠かせません。ストレングスとケアに加えて、日々のセルフケアが重要!!最高のパフォーマンスを目指して!🌟💬 資料|教師のためのセルフケア #教師の仕事術 #セルフケア

えす先生@仕事術で教師の幸せを応援✨@S_edulog

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私はASD特有の感覚過敏が強く、光に弱い。 雨の日の蛍光灯は特につらい。 世界がまぶしくちかちかしている。 きっと低気圧も自律神経も私の調子を乱しまくっている。 自分のいつもとちがう、をわかっていることはとても大事だ。目を閉じて、外の空気を吸い込んで。 #ASD #セルフケア

ゆず@4/15電子書籍出版!発達障害×シングルマザー@yuzu_mitsuketa

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ヨガで心と体をリフレッシュ!#セルフケア🕉️

月見たん♪@SherrellL83333

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【自然環境音】海の波音・ちゃぷちゃぷ優しい水の音 ③ / 睡眠 瞑想 勉強 作業用 BGM / リラックス・癒し youtu.be/PVZeuccr-Lo?si… @YouTubeより #セルフケア #ストレス解消 #ヒーリング #瞑想 #リラックス #健康 #メンタルヘルス #睡眠 #自律神経 #気分転換におすすめ#動画#感謝 です🥰

塩川水秋@M_siokawa

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おはようございます! ☀の力が強い! 朝に太陽光を浴びると 睡眠の質がぐっと上がります↗ さらに幸せホルモン・セロトニンも増加するので精神安定とストレス軽減にも👍 朝、外に出ることは簡単なセルフケア習慣として超オススメです🌱 #セルフケア #セルフラブ #朝ラン #セルフコーチング #オランダ pic.twitter.com/hECcGzBawe

なお / 鈴木なお・body mind spirit, life is healing@NaokoMeguriroom

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本日のインスタは "あなたは大丈夫?五月病セルフケア" を投稿しています✏️ 五月病に対するセルフケアをツボ、薬膳、日常生活と様々な観点から紹介しています💡 皆さんは大丈夫ですか? 気になる方はぜひ実践してみてください😊 #五月病 #セルフケア instagram.com/p/C65BtzhPqob/…

鍼灸治療院一歩堂@西洋·東洋医学の融合@harikyuippodou

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🌿🚿 刺激や不快感とおさらば! 自然で安心なデリケートゾーンケアの 方法をご提案。 ➡️tinyurl.com/mwa6e2ku 今すぐチェック! #健康肌 #セルフケア

さちこ |💖コスメッチャ!コスメと美容のサイトだよ@sachikonew6800

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今日は美容の日にする #セルフケア

ゆずか♬@yuzu12672742

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今日は自分を 甘やかして、ゆっくりお風呂する 日🛁 #セルフケア

えなちゃ🐻@enac2942

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一足先にXでお知らせ! インスタにて #鍼灸師 さん監修のセルフケア動画を発信するよ✨ 自分の心を知ることもとても大事だけど、体とも向き合ってしっかりメンテナンスしていこうね! インスタフォローして待ってて🫶🏻🫰🏻 instagram.com/luminalumina_1… #占い師 #セルフケア pic.twitter.com/dopCqVxwf7

ウサギ ルミナ🐰🃏@luminalumina_tw

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「なんとか場を和ませたい……😅」今回はそんな時に役立つ雑談のテクニックをご紹介しております! 是非読んでみて下さい😊 #セルフケア #学生生活編 pic.twitter.com/wlWEvcetJY

九州大学 コーディネート室@coordination_

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指だけ緩めても改善しません! 指を緩めたいのだったら、まずはこの筋肉から! #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー pic.twitter.com/cq8fmY0rrW

鮎川史園|地球とヒト本来の力を取り戻す、ゼロ化共育者(ゼロ化整体・セルフ整体・武学)@SAyukawa

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#Amazonオーディオブック #AmazonAudible お試し30日間無料!!途中解約可能 ジェーン・スーの心温まるエッセイ。自分を癒し、励ます言葉が詰まった48篇。心の休息、再生の時間を贈る。 #セルフケア #心温まる #エッセイ amzn.to/3UC7daL

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アメブロを投稿しました。 『効果的なセルフケアの必需品❤️❤️』 #フリーランス #バイリンガル #アナウンサー #セルフケア #仕事 #自分作り #美容 #健康 #ヨガ ameblo.jp/shihorikomatsu…

SHIHORI KOMATSU 小松志保里@ShihoriKomatsu

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アメブロを投稿しました。 『効果的なセルフケアの必需品❤️❤️』 #フリーランス #バイリンガル #アナウンサー #セルフケア #仕事 #自分作り ameblo.jp/shihorikomatsu…

SHIHORI KOMATSU 小松志保里@ShihoriKomatsu

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おはようございます、りんたろうです。 月曜の朝から雨で憂うつだけど、推し色の傘を持って出勤するにゃ♪ #警報級の雨 #推し色 #憂うつ #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング #セルフコントロール pic.twitter.com/NV5ouRUWNa

もやちんノート | もやもやを成仏させるひと@moyachin31

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昨日は岐阜羽島の古民家サロンbloomでマスターセラピストのユキさんが指ヨガセラピスト養成講座を開催しました。私はサポートに入りました 。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #岐阜羽島 #古民家サロンbloom #マスターセラピスト #指ヨガセラピスト養成講座 pic.twitter.com/yxM2X21JL5

吉地惠@yubiyogamegu

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腰痛に効くのか。 しばらくやってみよう TikTok lite.tiktok.com/t/ZSFovLNRQ/ 【老後のための】朝イチ、1分。これだけ。 #きむ先生 #疲労回復 #セルフケア #整体 #姿勢改善 #背中 #背骨 #猫背 | 先生 | TikTok tiktok.com/@pcg_shota/vid…

gogotorotan@gogotorotan

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本日の体操! リバース、スノー、エンジェル! 主に僧帽筋、脊柱起立筋、広背筋を鍛えるよ🎵 回数はやれる数だけ🎵 #筋トレ #体操 #僧帽筋 #脊柱起立筋 #広背筋 #体幹 #簡単 #ダイエット #セルフケア #自重トレ pic.twitter.com/vASSaZuyMz

Hidetatsu Tsuji🏥ブラジルから帰国した治療家🇧🇷@hakitukai

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#フリクションロス軽減 #腰痛 #頭痛 #なかなか治らない五十肩 #膝の痛み #介護 #セルフケア #骨盤調整 #胸郭 #姿勢改善 #猫背改善 #木津川市 #しびれ 介護関係者割引はじめました 詳しくはホームページにて ご確認下さい😊 「けいはんな整体院」(#Google での投稿) posts.gle/4TUDxUopDWh5Xr…

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けいはんな整体院@eRoqO9DUJzCjAhD

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カウンセリングを生活の一部に。 毎日自分に優しくなれる言葉を配信中☺︎ cafetalk.com/tutor/profile/… #セルフケア #カウンセリング #頑張る自分 #日常生活 #beyou pic.twitter.com/R4rJoRyuny

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心身ともに7点キープ。先週はポカスリ評価Sだったので今週もそれを維持していきたい。昨日一昨日からの背中、胸の痛みが気になるので状態注視していきたいな。 #セルフケア #セルフケア日記 #ポケモンスリープ pic.twitter.com/faf4cX9jSh

ざくろちゃん@zakuch_note

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身体には相反性神経支配というのがあります。 表が収縮している場合、裏は弛緩している。という感じです。 例えば、ももの前が張っている場合、ももの前のストレッチをされるかと思いますが、ももの裏のトレーニングをして収縮させる事でももの前の張りが和らいだりします。 #セルフケア #自己管理

髙田 大→離脱時間を短くしたいトレーナー⚽️@daitakada429

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【耳鳴りでお悩み、そんなあなた!】肘を曲げるとできる線の内側の端にある少海(しょうかい)がオススメ。押さえる時は挟むように、ツボのある肘に反対側の中指を当て、親指でツボを刺激するとしっかりと触れることができます。 #鍼灸 #セルフケア pic.twitter.com/q1hc9AVxdL

鍼灸サロン咲@saki_alpha

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