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5/3(金) 78.3kg 胸・肩後部 ベンチプレス インクラインプレス チェストプレス ペックフライ ケーブルクロスオーバー ケーブルアップライトロー ケーブルフェイスプル アブローラー 未だに78kgの壁が… 早く京都オープンをどうするか決めないと😅 今日のリア良かった💪🏾 #jbbf #フィジーク #減量 pic.twitter.com/JQ1y8OJrOo
5/2(木) 78.3kg 背中・肩中部 チンニング ダンベルロー ラットプルダウン(3種類) ケーブルロー(2種類) マシンショルダープレス ダンベルサイドレイズ インクラインダンベルサイドレイズ 今日のサイドレイズがとても良かった💪🏾 #jbbf #フィジーク #減量 pic.twitter.com/b06CiQYA53
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おはようございます😊 今日は背中トレです! ゴールデンウィークはいかがでしょうか! ゆっくりまったり楽しんでくださいね🥰 お仕事の方々、ありがとうございます🙇 では今日も張り切っていきましょう🔥 #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #フィジーク #増量 pic.twitter.com/7uLsC249Vo
ボディービルの女王‼️澤田めぐみさん‼️ #フィジーク 日本女子チャンピオンとしてこれまで何連覇してるのか??? 常に頂上対決のトップ争いで雑誌の表紙を飾ってきてお馴染みですが、ワイ ゴールドジム来て来週は澤田さんとの加圧パーソナルトレーニング‼️肩のケガは痛いけど最強の人から学ぶのだ🔥🔥🔥 pic.twitter.com/LzexC6uGrh
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