腹筋トレーニング💪🔥 ・レッグアップツイスト×1分 ・バイシクルツイスト×1分 →明日まで踏ん張るぞ！ #筋トレ #体幹 #ランニング #ダイエット #朝活 #40代

ブログ更新しました😃 見てください🍀 estrellamorumotto.hatenablog.jp/entry/2024/04/… #ダイエット #猫背 #姿勢 #肩こり #肩凝り #腰痛 #ギックリ腰 #ぎっくり腰 #骨盤 #股関節 #膝痛 #ストレッチ #体操 #体幹 #尿漏れ #認知症 #筋トレ #ブログ

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身体は繋がっている ⇒ ameblo.jp/naturalmedical… #アメブロ @ameba_officialより #筋肉 #歪み #体幹 #痛み #笑顔 #股関節 #トレーニング #整体院 #柏崎 #背骨

椅子に座ると皆さん股関節が90度曲がっていると思っていらっしゃる方多いとおもいます。 実はこの時、股関節は「60度」しか曲がっていないんです。 関連記事「体幹と下半身・上半身の関係」blog.fitnessfield.jp/trunk-upper-bo…　#体幹

【空手のブログ】「形の稽古。分解・解説を行なうことで技に魂を入れる。柔の意識の有無が武技の成否を決める」（ameblo.jp/n-krt-no1/entr…）　#空手　#武道　#武術　#千唐流　#形　#形の解釈　#受け　#打ち　#呼吸法　#立ち方　#呼吸法　#ハラ　#体幹　#運足　#隙　#柔　#体捌き　#胆力　#拍子　#反射

マルキ喫茶のたまごサンド^_^ 頂きました〜 めっちゃ美味かった^_^ #整骨院 #けいしん整骨院 #大阪市港区池島 #肩凝り #腰痛 #関節痛 #筋肉痛 #神経痛 #猫背 #ストレートネック #骨盤 #体幹 #捻挫 #肉ばなれ #挫傷 #ゆがみ #超音波治療器 pic.twitter.com/u7FoS44aGf

アイアンも初めてだったけどコツ掴めた気がする🦍 独学でみようみまねですがハマりそうゴルフ✨✨ #ロレックス #ゴルフ #筋トレ #体幹 pic.twitter.com/jUe9oLezjC

わああ、フォルダにめちゃくちゃ綺麗なお写真あったあーー！ もう本当に！国宝だよ😭✨ 沢山の人に見えてもらいたい！ #澤村龍聖 花形 #劇団天華 #大衆演劇 #日本文化 #女形 #芸者 #GEISHA #着物 #体幹 #国宝 pic.twitter.com/J7JWK94I7Q

片脚で耐えろ❗️体幹こちょこちょ測定シーズン7❤️ #こちょこちょ #くすぐり #体幹 youtube.com/watch?v=EGbn_X… pic.twitter.com/2CRqTtF6aw

西野流呼吸法®︎総本部 ワンポイントレッスン #呼吸法 #体調改善 #健康 #体幹 #美容 #瞑想 #合気道 #太極拳 #坐禅 #気功 #マインドフルネス #breathwork #ki #relaxation #power #healthylife #mindfulness #energetic #exercises #aikido #qigong #zen #tao #japan #tokyo #shibuya pic.twitter.com/h3HIswXJGL

合気は意識！合気道が出来ない崩し youtu.be/xV1hTmUptR0 #合気＝意図的に自分の意志をゆるめて他人に合わせる技 #合気道＝戦後、宗教団体から産まれた物理作用 #大東流合気柔術 #武道 #治療家 #整体 #秘伝 #aiki #aikido #理学療法士 #柔道整復師 #コミュニケーション能力 #能力開発 #体幹 #整体

逆立ち腕立て伏せ70日目👊 「🖐乗ってる感」あり・・、 良さそう・・・でしたが🙄 バランス崩れ🫠 滅気ずに頑張ります💪 #筋トレ #ダイエット #自重トレーニング #家トレ #海外生活 #体幹 #神経系 #チャレンジ pic.twitter.com/xYH7vHdCuv

マスターストレッチの資格更新講習会📖 ウエイトトレーニングをしていると 関節がつまる感じが出やすいけど ピラティスの全身を引き伸ばす動きは 関節の空間が広がる感覚が出て気持ちいい。 どちらのボディワークも大切だな。 #ピラティス #マスターストレッチ #動きを鍛える #体幹 pic.twitter.com/LeBo5ogbNk

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体幹を鍛えると、姿勢がよくなり疲れない、ポッコリお腹が引き締まる、などいいことだらけですが、体幹トレーニングはむずかしそうな印象が。そこで運動不足の女性もやりやすい３つを厳選して紹介！ #ourage #myage #体幹 #トレーニング #疲れない #太らない #木場克己 さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/9CDyrglDZi

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プランクの効果的なやり方と時間:腹筋や体幹を鍛える方法詳細はこちらfumoto.yingtao.jp/health/3820 #プランク #腹筋 #体幹 #エクササイズ

西野流呼吸法®八王子教室 体験受付中！！ 日時：金曜日10:20～11:30 場所：よみうりカルチャー八王子 申込：049-247-5000 @culture_yomi #呼吸法 #体調改善 #健康 #体幹 #美容　#瞑想 #合気道 #太極拳 #禅 #気功 #マインドフルネス #breathwork #aikido #qigong #japan #tokyo #shibuya #荻窪 pic.twitter.com/4gqo1iLCOU

いくら体感の周りの側面の強度(筋肉) を高めても蓋が閉まっていなかったり、底が抜けていたりしたら、内部の圧力は上げたくても上がらないです　 関連記事　「骨盤底筋群」blog.fitnessfield.jp/pelvic-floor-m…　#体幹

／ その子の生涯を支えてくれる #柔軟性 を今、この時に… ＼ ▼『#クラシックバレエ（６歳～小学生）』はこちら nhk-cul.co.jp/programs/progr… #バレエ #健康 #姿勢 #行儀 #礼儀 #やわらかさ #音楽 #輝き #体幹　 #習い事 #趣味 #練習 #レッスン #夢 #カルチャー #好奇心 #盛岡 #北上 #岩手 pic.twitter.com/dKtTORjnz7

西野流呼吸法®︎総本部 今日も渋谷で猛特訓！ #呼吸法 #体調改善 #健康 #体幹 #美容 #瞑想 #合気道 #太極拳 #坐禅 #気功 #マインドフルネス #breathwork #ki #relaxation #power #healthylife #mindfulness #energetic #exercises #aikido #qigong #zen #tao #japan #tokyo #shibuya #渋谷 pic.twitter.com/3PsLpA3kUv

バランスの良い骨格と美しい姿勢をサポート☆ホットペッパー限定クーポン #AXISBODY®︎ #ゆめスリッパ #履きトレ #スリッパ #ダイエットスリッパ #ダイエット #筋膜アプローチ #筋トレ #ヨガ #ゴルフ #ストレッチ #姿勢改善 #足裏 #中指 #体幹 #体幹トレーニング #YUMESPA beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0006487…

体幹を確認ꉂ🤣𐤔 ブレない女目指して‼️ 足を開く方が、安定するかな？ #ストレッチ #ダンス #体幹 #体軸 pic.twitter.com/efSjkSn29d

骨格で支えることで最小限の力で立つ #AXISBODY®︎ #ゆめスリッパ #履きトレ #スリッパ #ダイエットスリッパ #ダイエット #筋膜アプローチ #筋トレ #ヨガ #ゴルフ #ストレッチ #姿勢改善 #足裏 #中指 #体幹 #体幹トレーニング #特許取得 #YUMESPA note.com/axisbody/n/n03…

今朝の体重72.8k 朝は体幹と腹筋！！ 参考動画は@mametamacho #筋トレ　#体幹　#腹筋　#朝活 pic.twitter.com/TnQK0f4vHl

筋トレ＋体幹トレーニング💪🔥 →サーキット×3セット (もも上げ＋バックランジ×20回＋デッドリフト×20回＋腕立て×20回 ) ・レッグアップツイスト×1分 ・バイシクルツイスト×1分 →整いました！ #筋トレ #体幹 #ダイエット #朝活

ちょいと久しぶりのトレ投稿😅 こんな腕立てやってみました！ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #いろんな筋トレしたい #ボディメイク #腹筋 #こんなトレーニングやってみた #こんな腕立てやってみた #体幹 #エニタイムフィットネス pic.twitter.com/iBtx6fe7lt

新しく出来た @traca_sa のセミナールームにて @jcca_net のコアフォースセミナー🏋️ 看護師や管理栄養士の資格を持ちつつ 運動指導に関わる方に 体幹機能の改善方法を学んで頂きました！ #体幹 #コア #コアコンディショニング pic.twitter.com/lO4auUykrP

体幹部のストレッチ的な。 #背骨 #胸椎 #肋骨 #体幹 #PhysicalExercise pic.twitter.com/cUcXTQunQy

今日はギランバレー症候群の方の筋トレ指導を行いました。 筋トレ前は身体の前後・左右の踏ん張りが効かず転倒しそうな不安定な状態でしたが、トレーニング後は踏ん張りが効くように改善しました。 #神経 #麻痺 #体幹 #四日市 #生桑町

筋トレ＋体幹トレーニング💪🔥 ・腕立て20×2 ・レッグアップツイスト×1分 ・バイシクルツイスト×1分 →お腹周りはスッキリさせとかないとですね。#筋トレ #体幹 #ダイエット #朝活

〜💪〜 ①SitUp 50回 ↓ ②プランク 20秒 ↓ ③脚掛け腕立て伏せ 10回 ↓ ④スプリットスクワット 両側各10回 ↓ ⑤カーフ・レイズ 正面内外各10回 ↓ ⑥片脚腿上げ 両側各10回 ×5set 何となく内から鍛えたい気分で、ランニングオフの #体幹 。 腹筋は1秒1回、1set3分サイクルでテンポの良さ意識。 pic.twitter.com/75lHPa5mQ6

ブログ更新しました😃 見てください🍀 estrellamorumotto.hatenablog.jp/entry/2024/04/… #ダイエット #猫背 #姿勢 #肩こり #肩凝り #腰痛 #ギックリ腰 #ぎっくり腰 #骨盤 #股関節 #膝痛 #ストレッチ #体操 #体幹 #尿漏れ #認知症 #筋トレ #ブログ

西野流呼吸法®︎総本部 生命エネルギー「気」の真髄 西野皓三著（講談社＋α文庫） 重版決定‼️ #呼吸法 #体調改善 #健康 #体幹 #美容 #瞑想 #合気道 #太極拳 #坐禅 #気功 #マインドフルネス #breathwork #ki #relaxation #power #healthylife #exercises #aikido #qigong #japan #tokyo #shibuya pic.twitter.com/jmXgUXdKrQ

腹筋を割る・・・ということはつまり腹筋の一つ一つが「大きく」ならないと割れるほど腹筋は出てこないものです。 関連記事 「腹筋100回毎日やっているのに腹筋割れないんですけど・・・」blog.fitnessfield.jp/crack-abs/　#体幹

今週のトレ💪🏃‍♂️💨 暫くトレ週休4日制、仕事週休2日制…変わらずw…💦 #ランニング #マラソン #筋トレ #HIIT #パーソナルトレーナー #ダイエット #ボディメイク #トレイル #体幹 #サッカー #サーキットトレーニング #身体能力 instagram.com/p/C6BWKA2yQD7/…

筋トレ＋体幹トレーニング💪🔥 ・腕立て20×2 ・ワンハンドローイング(5kg)×左右30 ・ダンベルベンチプレス(5kg)×30 ・レッグアップツイスト×1分 ・バイシクルツイスト×1分 →体幹も強化！ #筋トレ #体幹 #ダイエット #朝活