おはようございます！ 午後から 上京します。 #ジョギング #ヨークいわきスタジアム #ハワイアンズスタジアムいわき #いわきFC pic.twitter.com/NalJqPAToI

けさのジョギングは 4520歩でした🏃‍♀️💨💨 気温15.5.℃晴れ☀風3m（北西） #ジョギング pic.twitter.com/5ISGiOT3Xk

今日も朝ランニングからスタート #ランニング #ジョギング #3kmrun pic.twitter.com/snlrPRqvsD

Wednesday morning RUN！ 今日は涼しくて走りやすい朝。 #runosaka #runner #ランニング #nikerunning #runningstyle #nrc #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #garmin245 #マラソン #nike #zoompegasus39 #キタフレ pic.twitter.com/L0YePH6r4L

朝ラン頑張った #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #朝ラン #ジョギング #ダイエット #ジョグ友募集 #ラン友募集 pic.twitter.com/ldmJ27LbPi

おはようございます☀️ 昨夜のコインランドリー乾燥待ちCleanウォーク＆ジョグ🏃 昨日は疲れました〜😅 本日も宜しくお願い致します🤲感謝 #ゴミ拾い #習慣 #ランニング #ウォーキング #ジョギング #ダイエット 65.8kg💦 pic.twitter.com/m2kv2Et6fV

5/8 朝の有酸素運動トレーニング♪ ランニング6.5キロ おはようございますヽ(´∀｀≡´∀｀)ﾉ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging pic.twitter.com/IiDaDZCEUe

昨日の夜ラン、写真を載せ忘れたので。 あと、今シーズン初ヤモリ🦎 #夜ラン #ジョギング #痩せたい #痩せてきた #ランニング #ちいかわ #ヤモリ pic.twitter.com/5Fi5fTlSLu

今日のジョギング🏃‍♂️10.8㎞☁️ 風が冷たく寒かった🙃 菊池菓子舗さんの 「登録銘菓・酒田むすめ」 古風なパッケージがいいですね👍 美人さんです🫢 #ジョギング #酒田むすめ #菊池菓子舗 pic.twitter.com/fv93eDXER2

5/8 連休での疲れを昨日のランオフでとりましたが、今日は今日で身体も心も重く走り出しはよくありませんでしたが、最後はスピードを出して終われました😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #インヴィンシブルラン pic.twitter.com/l0eXfCeA5b

Good morning ☁️☁️☁️ 4月8日・水曜日 朝活🏃‍♂️～ 気温15℃ 風なし 早番の為、これで終わり 汗💦噴き出すね～ では出勤準備します～ 今日も1日、ご安全に👍 #イマソラ #ジョギング pic.twitter.com/pO4Sb8l2Ze

今日は雨☔ てなわけで、スポーツジムで #ジョギング してきました🏃 ジムのランニングコースはフラットだから、時間さえあれば何kmでも走れそう🎵 pic.twitter.com/DSEjEKFAPO

朝ランしてきました🏃 インターバル6本 進歩は無いけど毎週続けてます #ランニング　#マラソン　#朝ラン　#ジョギング　#サブ3.05 #チャンネル登録 pic.twitter.com/iTz3aU5Gm1

調子がイマイチ出ない・・ #朝ラン #トライアスロン #マラソン #ロードバイク #ローラー台 #ランニング #ジョギング #ダイエット #トレーニング pic.twitter.com/IueGLD26vK

#朝ラン #ジョギング #ランニング おはようございます😊今朝も元気いっぱい楽しく走りました🤗🏃 今朝は１０℃今朝も猫さん遭遇😻爽やかランでした😆 pic.twitter.com/dbsKeZQgqm

5/8 #朝ラン 14キロ 新品のシューズ投入しました😃(ワークマン) 前のは4.5センチ→3センチと1.5センチも靴底削れてたw(距離1300キロ↑) けどペースは変わらず🤔 #ランニング #ジョギング #ダイエット pic.twitter.com/PAuwmNUt3W

『マック新作！メープルバターホットケーキパイは新世代の美味しさ(^O^)/』 #アメブロ #スイーツ #食べ放題 #ビュッフェ #ブッフェ #ランニング #ジョギング #マラソン #カフェ #食べ歩き #ケーキ #黒猫 #猫のいる生活 #マクドナルド #マック ameblo.jp/zzoox/entry-12…

今日の朝ラン☀️ 8キロジョギング🏃 他ウォーキング🚶 今日も快調でした☺️ #朝ラン　#ジョギング　#ランニング　#ウォーキング pic.twitter.com/iIKw5QRPud

晴れてきた☀️ #朝ラン #しごまえラン #ジョギング #jogging #ランニング #running #走活 pic.twitter.com/yJvXe6Raud

学習をしながら、足踏みジョギング＆体操をしています！ ちょっと効率的、ちょっぴり健康的☺ 今朝は1.9km(2,452steps)くらい足踏みしてみました。 近年の過去問をやっていますが、難易度が上がっているのがよくわかります。 対策しとかないと😅 #朝活 #積み上げ #ジョギング #ウォーキング

おはようございます🙇‍♀️‥季節の変わり目☀️蛾の孵化🦋〜片方羽根🪽冴えてない💦‥食べられちゃった😭！？　#糖尿食　#お弁当　#ジョギング　#肉じゃが　#ナムル　#ゆり半咲 pic.twitter.com/H73OJrFoSo

おはようございます😃 昨夜は雨が降ってましたが 朝は上がっててよかった 今日もジョグからスタート 頑張りましょう🥴👍 #イマソラ #ジョギング pic.twitter.com/76mRLBUX4T

今朝は曇っていて全く見えません。 #スカイツリー #真間川 #ジョギング pic.twitter.com/NxBKUJEFwW

ジョギング日記 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　4月末日に走って以来の、ジョギングなので、5月に入って、初めてのジョギングになりました。前回、5km走れて、日にちが空いてしまったけれど、今日も5km走れて良かったです。 5.05km 43分 2024/05/07（火） #ジョギング

本日の #ランニング 人生の中で こんなにも 仕事行きたくない朝があるとは 思いもしなかった 出社後もあまり会話もせず 終日アイドリングでした 帰宅後 走れば気分は良いけど できればまたGW初日に戻りたい 来月は有給取ろ #夜ラン #ジョギング #月100サロン #明日もきっとアイドリング pic.twitter.com/RGPm4HQRli

連休明け初日でバタバタするかと思いきや、平常運転でした😀少し涼しい中、心地よく7km。 #ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン pic.twitter.com/OkL8DT5EY0

夜ラン5.2km平均ペース5’15’’ 足と体の疲労・筋肉痛は少し残ってるけど心肺はすごく楽でまだまだどこまでも走れそうな錯覚に陥るような状態🙄 これが噂のベストコンディションか…タイムトライアルしたらベスト出そうな気がするけど気のせいよね🙄 #ランニング #ジョギング #トレーニング pic.twitter.com/jdNMnXylGQ

走って来た🏃 #ミッドナイトラン 🥊 #ランニング #ジョギング #あしたのために モンスターのKOコンビはみんなが練習するでしょうね🥊 あれはネリが打ちそうなコンビだったのが味噌ですね🥊 #花の写真を撮るのが好き pic.twitter.com/JmO5kUgooV

マイコースジョグ終了✨ 今年も胡蝶蘭が綺麗に咲いてきました✨ 今日は目標管理の研修があって、ランナーの同僚と「走ることやったら、目標管理できるのに、なんで仕事やったらできひんのやろね〜😅」って話になりました💦 #ジョギング pic.twitter.com/FNi1lIbZJf

本日も志木の街中ジョギング（5km） まったりマイペースで走ってきました🏃‍♂️ ジョギングは生涯スポーツ！健康維持のため楽しければオールオッケー🙆‍♀️✨ #ジョギング #志木 #生涯スポーツ #ナイキ #NIKE pic.twitter.com/OV9yrRWts2

筋トレ完了✨ まだ上半身の筋肉痛が続いて、さらに昨日のランの疲れ(股関節筋肉痛と倦怠感💦) オーバーペースな気がするものの、今日も頑張って筋トレ💪 明日は筋トレオフ日だからとりあえず今日を乗り切ろー✊ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #マラソン #ジョギング

京都夜ラン 嵐山河川敷、ちょいがんばりペース、10km 小雨が降ったりやんだりしてました。 今日もお疲れ様でした❗️ #マラソン #ランニング #ジョギング #京都 #夜ラン #京都4区 #北神けいろう #そうだ京都走ろう #嵐山 #渡月橋 pic.twitter.com/S1zN7Q2t6I

今日は18エナ(90分)のjogしました😊 お尻の筋肉を使えたからか、自分的にはいつもより少し速めでなおかつ少し楽にjogできた気がします😁 明日もお尻を意識して走ります(笑) #STEPN #マラソン #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/tXVS3e6ri7

＋ダウン3km 雨上がりの10000m #ビルドアップ走 ⤴️🏃‍♂️ 設定: 5:00(2km)→4:45(2km)→4:30(3km)→4:15(3km) ラップ⏩ 4:53→52→40→41→27→24→22→09→13→3:52🏁 オールクリア💯✌🏻 走り終わったら滝汗🥵 シャワーランじゃなくて良かった😁 #RUN #Running #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #JOG pic.twitter.com/49Zr5nDKXD

アラフォーランニング部 ジョグ 結構太ももに効いた～。楽しい☺️ #ランニング #ジョギング #ダイエット pic.twitter.com/7w1h3hthLJ

火曜ラン６キロ🏃 GW明けの１日お疲れさまでした。明日は夕方から雨予報なので今日走りました。 画像は 2024/5/3 時坂峠 #ジョギング #ロードバイク #pinarello pic.twitter.com/jVUFvBuz6G

【ランイベント報告】 昨日は7人で開催！ 初参加の方が1人😆 5月なので5番トイレを撮影w ラン後はクラフト餃子フェスで餃子をトレードして色んな種類の餃子を食べました🥟 来月は紫陽花が見れるコースを走るランイベントを企画中🏃 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/ijlfaAvT52

相変わらず風が強くて嫌になる。南風なのに寒く感じるし汗冷えがハンパないわ。安定した暖かさの中で走りたいな。 #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/csnQRmIpgF

夜ラン終了。息子を塾に送り、走り、またこれから迎えに行く。 #夜ラン #ジョギング #ランニング #痩せたい #痩せてきた #ちいかわ

久しぶりの仕事だったからかダルいぜ‼️ なので筋トレ&ジョギングはお休み！😁 明日以降は頑張りたいぜ🥳 #筋トレ　#ジョギング #筋トレ垢さんと繋がりたい #ジョギング垢さんと繋がりたい