手前みその味噌開き✨昨年7月に仕込んだみそを使って、早速みそ汁＆鶏肉のみそダレ焼きを。途中気になって禁断の蓋を開けては観察していたため白カビ(産膜酵母菌の一種)が生えては取り除く…があったが出来上がりの感動はひとしお♪日常の達成感を味わう😊　#腸活 #味噌づくり #おはようございます pic.twitter.com/OpRVNAWXXP

モーニングショーにて腸活テーマの特集を視聴。 うつ病視点でも、症状回復にはセロトニンの活性化が大事▶セロトニンの分泌場所は腸▶腸活に #発酵性食物繊維 が有効。 摂取しやすい食材を選定しとくと、食習慣に取り込みやすそう。 #モーニングショー #腸活 #うつ病治療 #うつ抜け食材

いつもありがとうございます😊​ nagomiです☀️​ 本日は【腸活】について😄 腸内を良好に保つポイントは ①善玉菌を含む食品と善玉菌のエサになる食品を一緒に摂る ②お腹周りの筋肉を使う運動をする ③睡眠をしっかり取る 腸内環境を整えて心身共に健康になりましょう🥰 #オーガニック #腸活 #メンタル pic.twitter.com/EaJ2RuMz80

2024.5.10 本日の映えないさお弁 発酵玄米 鮭はらす焼き だし巻き卵 筍とわらびの煮物 アスパラガス きのことわかめの炒め煮 #お弁当 #おべんとう #わっぱ弁当 #玄米生活 #腸活 #食物繊維たっぷり #やっと金曜日 pic.twitter.com/pNdktbZ6GF

（ラッキー）7種の豆カレー🫘明日から！！ 　 豆のパワーを取り入れて、健康に！！ お楽しみに😀 #スパイスカレー　#二日市カレー #ビーガン #vegan #グルテンフリー #gluten #腸活 #薬膳スムージー #玉ねぎ麹　#にんにく麹 #醤油麹　#自家製麹 #発酵あんこ　#発酵 #生甘酒　#酵素 #発酵玄米 pic.twitter.com/GX9KLADJZI

1percentage-a-day-improve.com/pure-ash-coral/ #水素焼成サンゴ末 #腸活 腸内を手っ取り早くキレイにしたいならコレ！

おはようございます🌅 金曜朝活 🍰#有酸素運動 🍰#筋トレ 🍰#ストレッチ 🍰#腸活 🍰#断捨離 アプリの断捨離したよ。気づくと大量のアプリがスマホにあるからね😅定期的にお掃除×2 メルカリで大きめのおもちゃが売れたので初宅急便で発送してきます🫡 今日も１日宜しくお願いします🍀 #朝活

今朝の腸活breakfast😋✨ 今朝はたまごと舞茸のスープ😋 #breakfast #Yoghurt #yogurt #ヨーグルト #腸活 #乳酸菌 #おうちごはん #soup pic.twitter.com/CxTe3UYc97

✨#ヨーデルベン de お腹デトックス✨ 前日ガッツリ食べた分を無かったことにしてしまう程のスッキリ感💩💕思わず…はぁ🥰と心地良い力の抜け具合がたまらん💖オナラのニオイも一切無し‼️お腹がきれいになったサイン👍身体の動きも軽いし、今夜もサルセーションでリフレッシュしよう♫ #腸活 pic.twitter.com/5Bi4KYiW9A

玉葱麹で下味を付けた豚肉とたっぷりの野菜🥬🥕🫑🧅🍄で焼きそば弁当 冷めてもお肉がしっとり柔らかく、全体の旨味もアップ☺️ #お弁当 #お弁当記録 #米麹 #自家製発酵調味料 #腸活 #自己免疫力アップ pic.twitter.com/dbswGYp1Jd

おはよう金曜日☀️ 今日の #腸活 弁当🍱 古代米ご飯 麩と野菜のハンバーグロコモコ（八丁味噌ソース） 蒸しエビ・茄子・長芋のサルササラダ しめじとイタリアンパセリとチーズの玉子包み焼き 暑かったり肌寒かったりやけど、栄養とって体メンテナンスで本日も頑張ろまい💪 #弁当 #いただきます pic.twitter.com/uoIhoU1z76

#今日の空 ファスティング5日目 絶好調 身体が軽い 思考がクリア 運氣が上がる 腸がキレイだと 血がキレイ 皮膚は内臓の鏡 適度な空腹が 美と健康の元 ミネラルと酵素を しっかり摂ることで 血糖値を安定させて 空腹感なく断食を行う 代謝も上がるので 脂肪燃焼も加速する #腸活 #ダイエット pic.twitter.com/P6NhyJ0yWs

昨日の晩ごはん 緑黄色野菜のひろうす、梅昆布、きゅうりとニラのピリ辛和え、もやしとハムのサラダ 総量100g #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/Avk8qTtRIX

今日も筋トレ出来た！ 今朝の体重は49.7kg 今日は久しぶりに息子ちゃんと 公園で思いっきり遊んで来ました😆 1人ですべり台できるようになってて 母はビックリ＆感動しました✨ #筋トレ　#産後　#姿勢改善　#腸活 #ダイエット　#あすけん　#のがトレ pic.twitter.com/41dnApVWr4

アロハ♪昨夜ハナディナー素敵なお肉やガーリックライスで乾杯させていただいた今日ハナランチまで白湯とおりんご、今日ハナディナー旬の鰈酒蒸しでデトックス♪ 久々白いご飯とお味噌汁の組み合わせはもりもりやっぱり一番大好き♪#お米生活 #和食 #デトックス #腸活 #一汁一菜 #おうちご飯 #手料理

#舞茸 入り #和風ルーローハン 舞茸に含まれる #mxフラクション は、免疫力を上げてくれるだけでなく、体内のコレステロールを排出し、基礎代謝を上げ、内臓脂肪を減らしてくれる働きがあります🥳 #肥満予防 #脂肪燃焼 #腸活 #おうちごはん #魯肉飯 #簡単レシピ #菌活 pic.twitter.com/yRiC1wLReo

#今日の学び #腸活 #ファスティング ファスティングは12時間ちょうどいいらしい。 20時に夜ご飯食べ終えて、8時に朝ごはん食べるとか、もはや断食でもなんでもなくないか！？ 試してみるか。 youtu.be/oriMNsx8jMo?si…

#デットクス #ファスティング #腸活 #腸活アドバイザー #ダイエット #美容垢 #健康 #日常垢 #アンチエイジング #Tiktok #5月9日 ライブ配信しています‼️ 質問受け付けています‼️ vt.tiktok.com/ZSY15EX7U/

こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今日は雑穀米です🍚 栄養たっぷり♡ 腸活にもなり 食物繊維.酵素も含まれていて さらに美容にもいい☺️ サプリメントいらずの天然由来の 「雑穀の力」🌾 #おうちごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #日本の農家さんを応援したい pic.twitter.com/O4V4v7GvzU

アメブロを投稿しました。 『腸活始めませんか?? 私のおすすめアイテム✨️』 #アメブロ #腸活 ameblo.jp/a-o-ta-56/entr…

次男のキツイ言い方に傷つく。 なんで私はこんなに繊細なんだ。 パンをこねてると無心になれる。発酵をまつ間はワクワクする。子ども達の頬張る姿を想像しながら焼き上がりを待つのはやはり幸せな時間。 #米粉パン #おうちごはん #腸活 pic.twitter.com/PUknjrXw4t

５月９日 広面イオンスタイル ご利用ありがとうございました。😊😊 #米粉クレープ #米粉食堂 #秋田 #グルテンフリー #米と米粉の消費拡大 #腸活 pic.twitter.com/4JeHljQl6A

【おいしく腸活したい？】東京ベイエリアにあるラグジュアリーなホテルでアジアンブッフェがスタート(くろにゃん) #Yahooニュース #アジアングルメ #腸活 #東京ブッフェ news.yahoo.co.jp/expert/article…

投稿しました✍🏻 #腸活 instagram.com/reel/C6voEv2PH…

焼けた〜😉 ハンバーグにしようとしたけど、 洗い物減るし、ヘルシーな オーブン焼きにしました💕 キャベツの和え物は 酢醤油麹に甜菜糖混ぜて、 少しごま油足して風味出したよ❤️ #おうちごはん #腸活 #グルテンフリー #オーガニック pic.twitter.com/BZemhgfsJr

米粉の桜三つ編みあんぱん 生地の半分に桜パウダーを加え 桜餡をサンドしてプレーンの生地を重ねて三つ編みし マフィン型で焼きました♡ 華やかで身体に優しい グルテンフリーの米粉パンです🌹 #手作りパン #パン作り #低糖質 #パン作り好きな人と繋がりたい #米粉 #コッタ #富澤商店 #腸活 pic.twitter.com/MyUAMoS2tX

🌈5月13日（月）20：00から『ミトコンドリアを若返らせる！オートファジーとサーチュイン遺伝子』ミトコンドリアの老化がすべての元凶！有料セミナー＋個別コンサル１回30,000円のところを特別に5,000円で受講できます。 tanakamatsuhei01.com/p/r/lcuXCK6j #ミトコンドリア #医学博士 #腸活 #オートファジー pic.twitter.com/jwpUSAlnQ6

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アメブロを投稿しました。 『空腹の対処法☆ファスティング４日目』 #アメブロ #ファスティング ameblo.jp/haratsuyoshi-1… #便秘解消 #オートファジー #オーガニック #生理不順 #体質改善 #デトックス #アンチエイジング #断食 #腸活 #妊活

姿勢矯正！スパッと筍♪サッパリ味ごはん😃#姿勢矯正 #腸活 #筍ごはん #鶏ひき肉 #天日塩 #春の定番 #出張整体 #LARGO

遠赤外線温熱ベルト「パーマクリスト」につていお問合せを頂くことが多いので、改めてお伝えします。 パーマクリストの修理については、こちらへx.com/mahyafield/sta… #アーユルヴェーダ　#デトックス　#毒素排泄　#ケイシー療法　#温熱　#ベルト　#腸活 pic.twitter.com/UXouzYyo53

【事実】肌をキレイにしたければ腸を掃除するべし 肌荒れには腸活が一番の近道です。 腸をキレイにすれば肌は勝手にピカピカになります。 #腸活 pic.twitter.com/dWGx6B8wQB

発酵食品に使われる菌ってどこからきたの？ 疑問に思ってことはありませんか？ そんな疑問にお答えします！ 詳しくは動画を✅ youtu.be/_J-VpGLNM5A #菌活 #腸活 #甘酒

5/9の晩ごはん🍴 🔸ベースブレッド 🔸太ちくわと玉ねぎのサラダ 🔸オイコス　プレーン砂糖不使用 #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/qvrjhgdi0h

⋱腸活で体調管理⋰ 八幡屋 本格製法発酵ぬか床 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 連休で疲れが溜まっていませんか？ 仕事疲れも遊び疲れも、本格ぬか漬けでカラダを整えましょう🥒 捨て漬け不要でお手軽です☺️ 詳しくは👉bit.ly/4aVO9uA #ぬか漬け #腸活 #発酵 #健康 #埼玉県 #飯能市 pic.twitter.com/XtMtc1dcx7

疲れの出やすい連休明け。 そんな時こそよもぎ蒸しで心と体のデトックスをしましょう♪ \ 残りわずか / １周年記念キャンペーン開催中 ご予約はこちらから♪ beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0006467… #よもぎ蒸し #漢方蒸し #黄土漢方蒸し #よもぎ蒸し京都 #ビソン #ビソンテラピー #温活 #腸活 #体質改善 #サウナ pic.twitter.com/3NmDtaqMyr

ネバネバの食物繊維で内側からキレイに。1日6~12粒、頑張らない食物繊維摂取で見た目も心もスッキリ。主成分は、水溶性・不溶性食物繊維。こまめな水分補給とともに、インナービューティーを意識した毎日を。 amzn.asia/d/47gUVUq #食物繊維 #腸活 #健康 #Japan #Amazon

今日のお昼ごはん もち麦・古代米入りご飯親子丼、しめじと新玉ねぎとお揚げのお味噌汁、ダノンヨーグルト 総量200g #おうちごはん #腸活 #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/qchC2QSfk6

１２日（日）は【母の日】 腸活で美容と健康をお母さんへ！ #母の日 #ギフト #プレゼント #漬物 #つけもの #無添加 #発酵食品 #健康 #美容 #快便 #腸活 #健康寿命 #やなぎに桜 #谷根千 #千駄木 #pickle #yanese #fermented #localfood pic.twitter.com/Su5ndnQn5v

アメブロを投稿しました。 『妊婦さんのハマる朝ごはん！』 #アメブロ #コストコ　#はちみつ #朝食　#ヨーグルト　#腸活　 ameblo.jp/marina-ousaki/…