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【筋トレ日記】 胸トレでした！ ベンチプレスの回数が伸びてご機嫌で追い込みました！ ジムに入会してから5kgの増量に成功しました！！ 貯筋進んでます😊 今日もオツトレ様です💪 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #胸トレ #貯筋 #ジム #筋トレMEMO pic.twitter.com/ugpEeKCKwN
BP 20k 10r 60k 10r 70k 10r 2s 80k 10r 90k 2r 80k 8r 70k 10r CC 11.5k 10r 3s (中部) 7k 10r 5s (下部) 9k 10r 5s (上部) DIPS 6r 5s #筋トレ #胸トレ #ベンチ90kg2回しかあがらんかった
2024/6/18 #筋トレ② #胸トレ #ケーブルクロスオーバー ●下部狙い、ピン2 16kg×15.15.10 ●中部狙い、ピン12 16kg×10.8 13kg×10 ●上部狙い、ピン18 10kg×10.8 6kg×15.10 #チェストプレス ●スーパーセット×2S 40kg×15(フライ ↓↓ 40kg×10(プレス #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/JY5TlIEWFb
胸、肩、3頭(エニタイム) プッシュDAY！ 映像)92.5kg×3×3 #エニタイム #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #胸トレ #腕トレ #肩トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/z8YwHGGljA
今日は胸＋二頭💪 久しぶりにスタンダードなセットでベンチ！２セット目まで足上げ、残り足付けで👣 やっぱベンチは楽しい😆 帰りに雨に打たれたけど☔️明日は仕事後ビリヤード行くから楽しみ🎱🌃 #筋トレ #胸トレ pic.twitter.com/JJONCJHlud
今日はチェストデー。 少し重量上がってきた感じがするー。 バイクも20分ほどシバいてきた‼️ #筋トレ #胸トレ #エアロバイク #エニタイムフィットネス pic.twitter.com/EPtRZ65f6v
おつトレさまです👍 最近タンクトップ新しく購入😏 胸トレいいなあ #エニタイム #Anytime #エニタイムフィットネス #筋トレ #胸トレ #筋肉 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/BxxtmbxJrX
2024年6月16日(日) 筋トレ日記💪 今日の体重65.6kg ベンチプレス130kg💪 人生は長いようで短い どんな状況でも、やりたいと思ったことはやれる時にやっておく🔥 #ホームジム #ベンチプレス #ベンチプレス130kg #筋トレ #胸トレ pic.twitter.com/AEAhxYRY2i
chest day ベンチプレスが調子悪すぎてプログラムの途中で中断。 幅の狭いベンチでやる事にかなり違和感があります。 対処方法ってあるんだろうか？ とりあえず次から重量を下げて様子見したいと思います。 お疲れ様でした。 #筋トレ #胸トレ #筋トレMEMO pic.twitter.com/jBQyRRYXlh
日向ぼっこ後に筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 一緒に合トレしませんか？✨ #胸トレ #インクライン #ダンベルプレス #40kg #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/kW5NPuUgvq
2024年6月15日(土) 筋トレ日記💪 今日の体重65.7kg ベンチプレス100kg💪 お分かりいただけただろうか？ 腕の向きを「ハの字」から外向きに変えたら左肩の痛みがなくなっていることを... フォームが悪かっただけ〜☝️😉 #ホームジム #ベンチプレス #ベンチプレス100kg #筋トレ #胸トレ pic.twitter.com/JB1LlVLghJ
胸(エニタイム) 今日は5×5の日 ベンチプレス 80kg×5×5 80kgはスッと扱えるようになってきた！ #エニタイム #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #胸トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/2sSJeuznzN
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