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今日の隙間トレです。 今日も職場でまりなさんHIIT🔥4分です。 午前中子供を教習所に連れてったりしてて、午後からお仕事です。 で、義母さんにケーキとお茶買って行きまーす(母の日 #マリネス #HIIT pic.twitter.com/d0bJEChX2u
お世話になっております。先週もありがとうございました。 訳あって15日､夕方､Teny にちょいと映ります。 目👀が… 目👀が開いていないらしい^ ^… 目一杯､あいてます(本人談)^ ^ #長岡市 #日赤町 #Tenyテレビ新潟 #FM長岡 #HIIT #四畳半スタジオ #SNS 松本アナの目がデカすぎ…^ ^ pic.twitter.com/u67gOBpsw3
今日の隙間トレです。 まりなさんHIIT🔥4分しました。職場で。 バイトの子来るって言ってたけど、今日は機械つけなくて良いって言ってたじゃん〜(ぐちぐち #マリネス #HIIT pic.twitter.com/AnJ6mkzD7A
HIITトレーニング793日目 ノルウェー式 6min/1min 7セット 仕事前にHIIT! 休みの子どもたちと朝ごはん食べて仕事へ！ #HIIT #筋トレ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #家アカゆる筋トレ部 pic.twitter.com/6Pa67OsvKy
おそよう☀️ 今日は400g痩せました。 ⬇️昨日の摂取カロリーと運動量⬇️ #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #HIIT #筋トレ #alli #アライ pic.twitter.com/mKmkG8uTt5
今日は用事があるので平日メニューでお茶を濁しました、ちょっと寝坊したしたし笑明日は時間をとろうと思います♪#朝ラン #ランニング #フルマラソン #朝活 #エクストリーム出社 #hiit #トレーニー pic.twitter.com/0kVP7WmiUR
おはようございます！朝活やりました👊 うちトレHIIT→FBデイリー+フリーを少々。 #うちトレ #フィットボクシング #FitBoxing初音ミク #初音ミク #NintendoSwitch #朝活 #HIIT #宅トレ pic.twitter.com/oduhTclsVO
2024年05月11日 06時39分の測定結果 体重:64.85kg 体脂肪率:16.00% 筋肉量:51.65kg 体内年齢:32歳 #ぜんきちの体組成計記録 #tanita #healthlink #healthplanet
THE ダイエット飯！！ お腹すいたよー(›´ω`‹ ) #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #HIIT #筋トレ #alli #アライ pic.twitter.com/JNifyBmpbw
おそよう☀️ 今日は200g増えました。 昨日チートデーで結構食べたのにも関わらず意外と増えずに済みました！ 今日は摂取カロリー1000kcal位に抑えます👍 #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #HIIT #筋トレ #alli #アライ pic.twitter.com/zi96RRbvwl
今日の隙間トレです。 山澤さんHIIT🔥6分やりました。 月のモノの時は、立位より臥位の方がお腹痛くないのですよね…腹筋やってるのにw お風邪のフォロワさん励ます為、スクショ多めです。お納め下さい🙇♀️ #HIIT pic.twitter.com/N8MXn8FvAx
おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #バーピージャンプ #プランク 肌寒い『アイスの日』でも筋トレ💪 ゴールデンウィーク明けの週だったから中々休みボケが抜けなかったけど今日を乗り切ればお休みだから頑張りまっしょい🤗 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/b3NDVArsyp
今朝は休養で5時まで寝坊しました☺︎習慣維持のために少しだけウォーキング☺︎朝の気持ちいい空気を味わいました☺︎今日も主体的に生きようと思います☺︎#朝ラン #ランニング #フルマラソン #朝活 #エクストリーム出社 #hiit #ウォーキング pic.twitter.com/hcpWReoVeI
おはソブリン 今日は晴天で富士山もお目覚め✨ マット敷いて朝活おわり #HIIT #腹筋トレ 運動後は #bcaa 飲んで頭も体もスッキリ😀 #華金 なので楽しい事考えて仕事に向かいましょう #早起きチャレンジ #おは戦60510mk pic.twitter.com/1bLCQw7WdK
朝活やりました！ 最近、夜運動できてない影響が数字にでちゃってるな😅 まあでも、あれだ。 無理してもよくないし、まあいいか ( ᐕ)⁾⁾ #うちトレ #フィットボクシング #FitBoxing2 #NintendoSwitch #朝活 #HIIT #宅トレ pic.twitter.com/XOUzfPcLLC
2024年05月10日 05時34分の測定結果 体重:65.45kg 体脂肪率:14.70% 筋肉量:52.95kg 体内年齢:30歳 #ぜんきちの体組成計記録 #tanita #healthlink #healthplanet
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