寝起きに #デッドリフト をやると、１日終わった感がすごい pic.twitter.com/cwJQ7KFrq3

今日は本当に120のセットが納得いかなかった😭というわけで、デッドリフトの日を勤務体制変更により、変えざる終えないため、ワイドスタンスから3日しか経ってない今日はきつかった。トップシングルは130.その後1repずつになっちゃう。で120×5×5の一コマ #デッドリフト 隣の人のSQ深くてかっこよい！ pic.twitter.com/j7HRFrYmTE

#デッドリフト 50キロ10回、112.5キロ【更新】1回、115キロ失敗(動画)、70キロ10,10回 #チンニング 16,16,14回 #ヒザコロ 30回3セット #アブローラー 連続263日目 デッド112.5キロを挙げて記録更新したので勢いで115キロに挑戦したがビシッと挙がりきらなかったのでボツ！ ビシッとせんかい… #筋トレ pic.twitter.com/hVWLBKtjZO

デッドリフト再開！ 165kg×3①② 185kg×2③ ①で足の指がパタパタ浮くのはしっかり踏めてないって事だな。骨格じゃなく筋力で無理に引いてる。よくない。 ②と③は修正出来た。多少の揺らぎはある。揺らぎの範囲内で収まるように。 #デッドリフト #パワーリフティング #練習あるのみ pic.twitter.com/ekrRfFwkFF

. It's a beautiful day for training. 今日のデッドリフトとベンチプレスの様子！ まだまだのびしろがあると言うことで また、頑張ります🙆 #トレーニング #training #ストレス発散 #のびしろ #日々 #成長 #デッドリフト #ベンチプレス #ノベルディ #noveldy #県民健康プラザ #健プラ pic.twitter.com/Ivl3Dapt2N

今日の筋トレと有酸素運動。朝から汗かくのは気持ちいいですね。 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #デッドリフト #有酸素運動 #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/UXgnwU0S3a

昨日のエース・オースティンのトレを真似してやったけど140だと腕に効いちゃってハムに入らないや😅💦💦💦 #デッドリフト pic.twitter.com/o4e9uB3VOd

デッドリフトサボりすぎ(4,5月で3回) AIに作ってもらったプログラム開始。 初回ボリューム少なすぎ?1set+も物足りない、我慢。 #アラフィフ #リフター3年生 #筋トレ #デッドリフト #ベンチプレス #スクワット #宅トレ #自宅トレ #ホームジム #BIG3 #パワーリフティング #JPA #パワーハウス赤穂 #VBT pic.twitter.com/gUvCTEJdCY

今日も出先でエニタイム✨ スクワットとデッドリフトできたし、隣接するお店のビーフシチューも美味しかったし最高でした✨ #筋トレMEMO #エニタイム #スクワット #デッドリフト #筋トレ #筋トレ初心者 #ビーフシチュー pic.twitter.com/UFjK1T50w3

2024.5.25 ベンチは何となく胸椎の使い方意識出来るようになってきたけど、@squat_mania さんの助言通り脚の意識が足らなすぎるな。 デッドは握ってから立ち上がるまでを短くするの意識してこ。 #BIG3 #ベンチプレス #デッドリフト #筋トレ #ジム日記 #自分のペースでコツコツと pic.twitter.com/H9stRDbjzc

2024.5.25(am) Weight 79.1kg Week2-Day4 ⏸️デッドリフト 170kg×2reps これはダメなやつ🥲 #デッドリフト #パワーリフティング pic.twitter.com/dxHwyWOzkE

デッドリフト220kg2発！ めちゃくちゃ悔しい！ また頑張ります😁 #長野県 #松本市 #筋トレ #デッドリフト #デッドリフト220kg #パワーリフティング #ボディメイク pic.twitter.com/QUOsVjHWiM

今日は背中トレメインに筋トレしましたw デッドリフトは普段グリップ着けてますが、試しに素手でやったらめっちゃ痛かったですwww #筋トレ #背中トレ #デッドリフト #トレーニー #パパトレーニー #筋トレパパ #エニタイム pic.twitter.com/bkCLW9iZ2l

デッドサボっていたら、全然上がらなくなりました。 皆さんのセットの組み方や、意識していることを教えてください🙏 #パワーリフティング #デッドリフト pic.twitter.com/hJ9Sc7Jdom

多分トップサイドデッドリフト 250キロを2セットいけるようになった！ #デッドリフト #パワーリフティング pic.twitter.com/M0DG2Bwbca

今日はデッドリフトと押す種目！ ベンチプレスは軌道と肩甲骨の使い方を意識することが大事と思い出した🗿 #筋トレ　#ベンチプレス　#デッドリフト pic.twitter.com/Jxn81YMtHN

【5/23 Paused DL】 　170kg×5 (PR) ポーズの5repベスト更新🔥 うまくなってきた！ #筋トレ #デッドリフト pic.twitter.com/SXzjL5U1C7

「背中は余裕あるけど握力が」で、パワグリ・ストラップ使用デッドでBIG3の重量申告するなら 「肩や三頭は余裕あるけど胸筋が」の理由でベンチシャツやスリングショット使用を認めなくてはならない 申告重量は素手引きよ。 握りも含めてデッドリフト。 #筋トレ　#ベンチプレス　#デッドリフト pic.twitter.com/nlvxri4RGk

【SBD商品試着体験会】 2024/5/29(水)18:00～21:00 ゴールドジム新神戸兵庫店にてSBD商品の試着体験会を行います。 パワーリフティングベルトやニースリーブ、エルボースリーブなどの試着ができますので是非お越し下さい！ sbdapparel.jp #パワーリフティング #ベンチプレス #デッドリフト pic.twitter.com/3QsZ8Ba7fK

ワイドデッドリフトについて初心者でも分かりやすいように解説します！ #筋トレ #ボディメイク #トレーニング動画 #脂肪燃焼 #デッドリフト #ワイドデッドリフト #下半身トレーニング #下半身トレーニング動画 #ダイエット仲間募集 #奈良県 #奈良市 #奈良のパーソナルジム #大和西大寺 #新大宮駅 pic.twitter.com/jVvTr7rLkx

きょうはせなか💪 #ジムトレーニング #ジムトレ #筋トレ #デッドリフト pic.twitter.com/wl0BMCJ6Aa

【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ ”387日目” 　背中のトレーニング 【筋トレメニュー】 ・デッドリフト 145㎏×3セット ・ベントオーバー 100㎏×4セット ・ベントオーバー 80㎏×4セット ・チンニング 5㎏×3セット #宅トレ1000日チャレンジ #背中の日 #デッドリフト pic.twitter.com/3e4hvqaDlc

腰痛にはいまいちだなぁ🥹ワイドデッドリフト130がトップシングルで、130をセットで130×3×4setの3set目、120×3×5、110×5×5の4set目、110×5×5の3set目、バンドデッド100×3×5の1set目など、早朝はポンポンとの戦いよ🤪#デッドリフト pic.twitter.com/ZLRuXFdp7n

DEADLIFT 162.5kg×4 デッドリフトは床引きでバウンドさせずに置くようにしてから強くなった気がします🔥 #筋トレ好きな人と繋がりたい #デッドリフト pic.twitter.com/SoTTTvi31v

スクワット 157.5kg × 6rep #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #エニタイム pic.twitter.com/Ovh95ITGUI

◆SBD Apparel Japan コラム 今回は「移行期という考え方 ～ナチュラル＝ライフタイムナチュラルが完成するまで～」です。 佐名木宗貴 sbdapparel.jp/contents/20240… #ウエイトトレーニング #パワーリフティング #スクワット #デッドリフト #ベンチプレス #ボディビル #フィットネス #sbd #sbdappareljapan pic.twitter.com/CxznF77cWe

200kg 思ったより膝曲がってるな… #筋トレ #デッドリフト pic.twitter.com/bSRbF5GlEO

2024.5.23(pm) Weight 79.2kg Week2-Day3 デッドリフト 160kg×5reps #デッドリフト #パワーリフティング pic.twitter.com/ugLd2DDLzy

2024.5.23(am) Weight 78.3kg Week2-Day2 ⏸️デッドリフト150kg×2reps #デッドリフト #パワーリフティング pic.twitter.com/ypbNOJP9HK

最近よく「見せて！」と言われるのでパワーリフティングの大会で優勝出来た時の試技動画とタイヤフリップの動画を上げて固定しときます！ #筋トレ #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #タイヤフリップ pic.twitter.com/hMTQwpVnbq

デッド180 (ギア無し無し) 前回グリップアウトして豪快に落としたのでしっかりリベンジ😏 グリップがハマれば180は軽い！ ただ、ちょっと立ち位置後ろ過ぎて膝が前に出たのが気になった🤔 #デッドリフト pic.twitter.com/RHFIIzSRHT

210kg 仕事の疲れとストレスはデッドリフトで吹っ飛ばせッ❗️❤️‍🔥 #魂の種目 #デッドリフト pic.twitter.com/GEahkrl3xJ

背中トレ終わり🏋️ お風呂とサウナ入って、帰ります🛁 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #muscle #fitness #デッドリフト pic.twitter.com/NE9s1mYvtr

本日はデッドリフト 180kg引きました やはりこの重さが基準だな #デッドリフト #筋トレ pic.twitter.com/JlDFUOX2m3

大会前だろうと関係なくぶち挙げるぜ🏋️ #やるかやるか #背中の日 #デッドリフト #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 pic.twitter.com/sEAe40Bl1E

毎週続いていたシーズンベスト更新が ついに途切れました😇 260kgまでで限界で 270kgは浮かず😅 #デッドリフト #260kg #ELEIKOシャフト #たわみを取る #膝ロック・股関節・鳩尾・胸 #揺すらない #木曜日 pic.twitter.com/8lmL2ooOUO

次の目標と新たに届いたEAA。 #ベンチプレス 135kg×3r、125kg×5r #ショルダープレス 80kg×10r、MAX更新115kg #デッドリフト 160×5r #ラットプル 85kg×10r #体重 -3kg #目標 #マイプロテイン #myprotein #eaa #筋トレ #胸トレ #肩トレ #減量 #ダイエット pic.twitter.com/bNsjLLu3fU

デッドリフトの日 ワイドスタンスに変えてから順調に進めている 125㎏5回できたので次回は125でセット組んでみよう 150㎏5回が直近の目標 #筋トレ #デッドリフト pic.twitter.com/ICWygMWrjz

2024.5.21(pm) Weight 79.2kg Week2-Day1 デッドリフト 140kg×5reps SBD(13mm厚)の前に使っていた、TITAN(10mm厚)のベルトに変更してみる。13mmだとボトムで嫌なところにベルトが当たるので引き始めで力が入らないのだけど、10mmだと大丈夫かも。 #デッドリフト #パワーリフティング pic.twitter.com/1NAenSCkW7