5月はSTEPN225.13km🍄 ランは143.24km(157.31km) たった10日しか走ってない。 それでもSTEPNほどrunアプリとしてこれほど強い動機づけを与えてくれる存在はないと思う。ご興味ある方は是非ご参入かDMを👍 This STEPN activation code is available. 62936473 #STEPN #マラソン #ランナー pic.twitter.com/qcEHtQ3i7B

見よ、この差。 やる気の波が半端ない。笑 駆け込み乗車やけど有言実行！ いやーー、よく頑張った！ 今日に関しては無心で走った。笑 #ランニング　#ランナー #ランニング女子　#ダイエット #自分磨き pic.twitter.com/zfnqQYeCVd

#月間走行距離 仕事し始めてから 走る距離が少し減りましたが 自分のペースで ぼちぼち頑張りました‼️ 6月もよろしくお願いします😊 月間走行距離→787kmでした✨️ #ジョギング #ランナー pic.twitter.com/9asQbXZPa3

ランニングでイキイキと！ 気持ちを高めて、全力で走ろう！🏃‍♀️✨ #ランニング #ランナー #ランニングタイム #ランニング好き #ランニング仲間 #ランニング生活 #ランニング日和 #ランニングダイアリー #ランニング記録 #ランニングが好き #ランニング楽しい #ランニングスタイル pic.twitter.com/X5XnpIE0Bx

繊細さんでも楽しめるランニング。 一人の時間で感じる風や自然の音が心地良い。 ランニングでストレス発散！🏃‍♂️💨 #繊細さん #HSP #ランニング #ジョギング #自然 #ストレス発散 #一人時間 #感受性 #心のケア #メンタルヘルス #穏やかな時間 #運動 #リフレッシュ #自然の音 #風を感じる #ランナー pic.twitter.com/zRUkiuOFpC

水曜の代わりに昨日はポイント練習。 疲労感強い…。 なんか疲れ抜けないなー。 なんでだろうか…? #マラソン #ランナー #自己ベスト更新を目指して #サブ3への道 #トライアスロン pic.twitter.com/2TCWwSVZWC

昨日、サボテンがキレイに咲く通りをランニングしました✨ #ランニング #ジョギング #running #runner #市民ランナー #jogging #ランナー #10kmラン pic.twitter.com/AIHcPHETmD

今夜は競技場でランニングクラブの練習🏃‍♂️ メニューは5000m＋1000m❗️ 5000m、18分切りたかったけどダメだった～😅 #ランナー #マラソン #ジョギング #ダイエット pic.twitter.com/XjrF4WI6pE

カラス漫画「世渡りカラス」です。 #ランナー は土曜、 #おやじ は月曜投稿予定です。 #４コマ漫画 #短歌 #本 #松原始 #カラスの教科書 #札幌のカラス #旅するミシン店 ❤ジジ即詠３分短歌 いつの間にか集まってしまうカラス本そのうち自分で作りたくなり pic.twitter.com/yK8vC6XJ7A

こんばんは！ 最近は雨が続いたので、週末以来のランでした！ 今日は曇りだったので走りやすく、なんと早速ペースを1秒更新しました🙌 やったー！！ #ランニング #ランナー #マラソン #ジョギング #running #runner #marathon #jogging #workout pic.twitter.com/NMjKqxqZV7

昨日は疲労感強かったので午後にスイム練習入れました。 朝練しなかった罪悪感がつよいなぁ…。 #マラソン #ランナー #自己ベスト更新を目指して #サブ3への道 #トライアスロン pic.twitter.com/8OZZxLhY0p

お疲れ様、閾値走からの坂道走で20.5キロ🏃💨 #ランナー #ランニング #夜ラン pic.twitter.com/fuaXbbPmay

9時台の授業が無くなったので、久々に朝ラン🏃🏻 夜と違って脚元見えるから走りやすい。空腹だから馬力は出ないけど😅 これからシャワー浴びて朝ご飯でチャージしないと。 #朝ラン #走る人 #ランナー #ハシリマシタグラム #マラソン練習 #パソコン教室 #プログラミング教室 #かすみがうら市 pic.twitter.com/CVApM9PzGr

#いちご の #収穫 も終わりが近づいてきました！ 取れる量が減ってきている😭 #ランナー も伸びてきたので来年の苗を作っていこうと思います！ #家庭菜園 #イチゴ #苺 #ブログ pic.twitter.com/SjRBlI890M

#足首の怪我 をした後にこれをすると、 #足首 が強化され、 #モビリティ も向上。怪我の軽減や #パフォーマンス向上、安定感UPに役立ちます。 足でお祈りいするように足首を内旋。ハムが硬く感じる場合は、クッションなどに座って行ってもOK。10〜20秒キープし、リピート！ #ランナー にはおすすめ！ pic.twitter.com/SAITjFFZu8

先日発売されたランナーズで年齢別マラソンランキングが発表されて、今年も無事、掲載されました～🙌 来年はもっと上に行きたいっ😆✨ #ランナー #ランナーズ #マラソン #ジョギング pic.twitter.com/yhairK49Fo

🏃‍♂️ 限界を超えるために走ろう！💥 一歩一歩が勝利への鍵。 ランニングシューズを履いて未来へダッシュ！💨💪 #ランニング #ランナー #ランニングモチベーション #ランニングスタイル #ランニングコミュニティ #ランニング中毒 #ランニングライフ #ランニング仲間 #ランニング好き #ランニング女子 pic.twitter.com/562YtEZxyq

🏃‍♂️ 走れば、自分を超える！💥 一歩一歩が、勝利への近道。 ランニングシューズを履いて、未来へ駆け出そう！💨💪 #ランニング #ランナー #ランニングモチベーション #ランニングスタイル #ランニングコミュニティ #ランニング中毒 #ランニングライフ #ランニング仲間 #ランニングが好き pic.twitter.com/sd7GsKPwv5

選挙が終わっても...🏃🏻‍♀️ #駅伝 #ランナー #陸上部 #日本共産党 #森野かほ #吉田あやか pic.twitter.com/CLulFkr540

イラつきを抑え込むのに10kmでは足りず、15kmラン 月曜日からついてないわ〜 #月曜日から #仙台 #ランナー #ランニング #ついてない pic.twitter.com/Qp74FyvZSb

#おやじ 漫画「はんジジ」です。 #カラス は木曜、 #ランナー は土曜投稿予定です。 #４コマ漫画 #短歌 #墓 #散骨 #樹木葬 #チラシ ❤ジジ即詠３分短歌 一生は裸で生まれて骨になる墓石の下に私はいない pic.twitter.com/SEkeflUeHv

今月の30km走は初めての場所へ。目当てのエリアは期待通りの景色だったけど、起点からそこまでの道がイマイチ。また走りたいと思えるロング走コースを開拓するのは、簡単じゃない。 #ランニング #ランナー #ロング走 #running #longdistancerunning #runhappy pic.twitter.com/yMPUM4FxOL

アジサイがキレイに咲く季節になりました✨ #ランニング #ジョギング #running #runner #市民ランナー #jogging #ランナー #10kmラン pic.twitter.com/2zgCDLwx0a

#ハコベ 16時までオープン！ #EDOSPORTS #まちなか #ラン　#trackandfield #running #ランナー pic.twitter.com/561gmUjapN

今年も早速箱買い #アクスパ #ランナー pic.twitter.com/FnHIunN3Hh

朝ラン　10キロ　いつもの海岸線へ😁 #朝ラン #ランニング #朝かつ #朝活 #ラン #ランナー #理学療法士 #いつものコース pic.twitter.com/9h2XP3yZ1d

泉ヶ岳を登頂 登山で癒やされてきました！ #仙台 #ランナー #ランニング #木漏れ日最高 #機械ノイズ無いの最高 #泉ヶ岳 #登山 pic.twitter.com/G3yKBb3IHY

自然界の黄色には負けます。。。 さて、今日も暑かったですね☀ 水分とミネラルと休憩をしっかりとって、サステナブルに走り続けましょうね😁👍 ではあしたもナイスな１日をお過ごしください👋 #マラソン #ランニング #ランナー #ランショット #スポーツ #コラーゲン #リカバリー #ソッコーケア pic.twitter.com/JmbAz9xzgR

自分のランニングフォームってどうなんだろう？？　気になります🏃 #ジョギング #ナイキプラス #ナイキランクラブ #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #ワークアウト #トレーニング #ランナー #アクティブ女子 #ガーミン #スポーツ女子クラブ #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/Rr8T85XBdJ

今日は今年1発目の🧘種差朝ヨガに参加。 風強く寒かったけど途中から晴れて☀️✨最高！ その後5kランのつもりが、階上町大蛇迄行って帰って来たら12k😁 途中で写真、動画も忘れずにゲット😆👍 #ランニング好きな人と繋がりたい #八戸kazumasa #ランニング #ランナー #八戸市 #八戸 #種差朝ヨガ #ヨガ pic.twitter.com/1btCrRsLhf

かたっけはプロ #ランナー の #川内優輝 選手を応援しています #４コマ漫画 #短歌 #小豆島 #小学生 #マラソン #教室 ❤ジジ即詠３分短歌 マラソンは苦しい場面を乗り越えてみどりの風を感じる練習 ★この漫画は市民ランナー山内くんの奮闘を描いたもので、登場人物、団体等は全て架空のものです。 pic.twitter.com/0GBlAEmtIf

待ちに待った2024/八戸うみねこマラソンの写真が販売始まった。 ゴールの写真見てショック！ 左の方の写真はよく見るゴール写真☝️ 俺はゴール手前の写真しか無い😢 ラストスパートかけて、両手上げて🙌ゴールしたのに…💧 #八戸うみねこマラソン #八戸kazumasa #八戸市 #マラソン #ランナー pic.twitter.com/CEcj9HtDfm

昨日は、通勤で5.5kmラン。 仕事中にモヤモヤすることがあり、 夜な夜な13kmラン。 合計18.5kmラン。 でも、わたしのランニングコースには 「キレイ」で溢れてた。 #ランニング　#ランニング女子 #ランナー　#まったりラン pic.twitter.com/zZBYad7Off

夏までのボディメイクチャレンジ💪 減量期に入ってきた💪 しかし、腹減る😱 仕事終わらないが、とにかくお腹空く😓 #ランナー #減量 #ボディメイク pic.twitter.com/GXh9yr7Dqn

【送料無料・春夏特別セール！】The North Face L/S Sleeve Graphic Tee item.rakuten.co.jp/chamber/c/0000… store.shopping.yahoo.co.jp/chamber/search… #thenorthface #ザノースフェイス #ノースフェイス #ランナー #ランニング #ジョギング #トレイルラン #トレラン #登山 #キャンプ #アウトドア #ハイキング #釣り魚 #フェス pic.twitter.com/gh7b9ctaLv

2024.5.18〜19 全日本スーパーフォーミュラ選手権🏎九州大会オートポリス えまち🏃🏻‍♀️❤️と✨AP行けば会える事に感謝❤️いつもありがとうございます♪ 癒し✨安心感✨落ち着く✨≒好き❤️ @emma_nitta #新田エマ #オートポリス　#ランナー #NATHAN #SUPER_FORMULA #推し活 pic.twitter.com/gd0I2pWpL0

友達と一緒に温泉に入る . . . #aminosaurus #アミノサウルス #ランニング #ランニング女子 #走るひと #管理栄養士 #サブスリー #サブ3 #ランナーズ #ハーフマラソン #ランナー #ハシリマスタグラム #マラソン #フルマラソン #ハーフマラソン #running #runner #跑步 #달리기 #徳島 pic.twitter.com/3V8hRFyHQ2

GWに実業団時代の先輩とマネさんと阿蘇に遊びに行ってきた⛰️ 実業団の時以来でマネさんとプリクラも撮った🤣 進化しすぎてもはや顔、怖い😅笑 ずっとコメントオフですみませんでした🥺 みんなはGW何して過ごしたのー？🤭（めっちゃ今更けど😅） #ランナー　#ゴールデンウィーク pic.twitter.com/WgwQwuqUka

今年もアクスパが店に並ぶ時期がやってきた。そんな頻繁に飲むわけじゃないけど（ランニングには持っていきづらいし）、見かけるとつい買ってしまう。 #ランニング #ランナー #アクスパ #running #runner #runhappy pic.twitter.com/7t34JXjHSC