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今日も朝ラン行って来ました🏃✨ 昨日飲み過ぎて早く寝たので快調に行ってこれました🙌GWも早いものでもう3日目…今日は洗濯して軽く資料もつくったら実家に帰ろうと思います🫡 昨日久々銭湯行ったら気持ち良かった✨ 良い一日を🙆 #朝ラン #running #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ogLswpFVCS
本日の #朝ラン 。明らかに疲れてる...。 6:30からの #ライブラン で20分ジョグし、そのあと 100mを5本で流し。 これで許して。 なんと地元公園にも #アクスパ が！ #アクエリアススパークリング #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/OF2r5jgnBv
朝のランニング🍠 日中は観光客多すぎて走れないので市街ランは朝のうちに。 距離17km ペース4:56/km ズームフライ3👟 #川越 #朝ラン #NRC #nikerunclub #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #走れる事に感謝 #誰かに見せたい景色 #イマソラ #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/8dsHPlLkEu
おはようございます☀☔ 朝は天気が良かったので朝ランへ。 激坂登ってきました😵 #ランニング #マラソン #朝ラン #朝活 #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/zQvqykLz3D
風が強い時に走ってると、ずっと涙出てくるので、買ってみました🕶️ では10km行ってきます！ #ランニング好きな人と繋がりたい #ユニクロ #朝ラン pic.twitter.com/BML4nqViEu
朝ラン1年138日目🏃♂️ 走るコースって、走る前から決めておきますか？走りながら何となくですか？ もちカルガモ君を目掛けて走りますჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )🦆 今日もカルガモ君に会えたから、GW乗り切れそ☺️ #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #朝ラン pic.twitter.com/JYTNwEncFl
4月28日（日） 夕方に #ぎふ清流ハーフマラソン の会場だった #長良川競技場 やコースの一部をユルラン。 もう日常の風景に戻ってましたね。 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/SSuOOQOgCp
仕事終わってからラン🏃♂️😁 仕事の疲れあったけど走って🏃♂️スッキリ出来たから良かった☺️明日も仕事頑張ろっと💪 #仕事終わってから #午後ラン🏃♂️#6kmラン🏃♂️#脂肪燃焼🔥#HOKA #サブ3.5ランナー🏃♂️#おっさんランナー🏃♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ijormxug1w
10km。暑い🫠 桜もちパフェアイスに黒みつをかけるという暴挙に出る。味は想像にお任せします。 明日の朝は江戸川(たぶん)、長めに走る(たぶん)、給水お願いします🍺 #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/JBGtuDes0q
こんばんは☀ 朝から息子の送迎等で忙しく📮する時間がありませんでした😵 今日は暑かったですね🥵ぎふ清流ハーフマラソンに出場された方、お疲れ様でした👋来年は出場するぞ🙋 #ランニング #マラソン #朝ラン #朝活 #ランニング好きな人と繋がりたい #ぎふ清流ハーフマラソン pic.twitter.com/Y4cb9Id5Dt
いつもより明るくて走りやすかったのと、彩雲🌈に遭遇したのと #時差投稿 #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/1dy3sXboQc
いいペースで走れましたねぇ(自画自賛) 私事ではありますが、5月にCOROSデビューすることにしました✌️✌️ GARMINちょっと高い…(小声) #ランニング #朝ラン #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/AOcSBe24u0
4月28日（日） めちゃ暑かったけど、何とか昨年の記録は更新できました☀💦 ホントは12′（キロ4′）を切りたかったけど…ってかフィニッシュで時計を止められないという失態をしてしまった。。。 ●|￣|＿ #ぎふ清流ハーフマラソン #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/UoMvKAbAqZ
ショーを見ながら思ったのだが、私はスケートのレッスンで、〝ゆっくりやってみる事〟をかなり重視して教えている。余裕がある中で動きの本質を捉える事が大切だから。これってマラソン練習における〝ジョグを大事に〟というのとかぶるなぁ。 #フィギュアスケート #ランニング好きな人と繋がりたい
雨も止んで晴れたので走ってきた。 12kmランニング 月間走行距離 155km 久々に5Mペースで走れた。そして今月も150kmを達成できた。 ハーフマラソンまで後5日。頑張るぞー。 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ZrSTAxkCAy
天候は曇り⛅️でしたが赤みがかった雲の様子もまた良い感じでした😚 #時差投稿 #東京ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング #ランニング初心者 #ランニングガール #自分を作る pic.twitter.com/PnFKxTaRf5
朝練。 病み上がりで思ったよりキツくてペースが上がらなかった😓 止めたかったけど、途中からチームのSさんが練習に合流してくれて楽しく走れて良かった☺️ #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/D9T1ShvVQj
【ラン記録】 8km 51:50 考え事してたらペース遅くなってた… 考えた結論は 「行動し続けるしかない！！」 ってこと。 潜在意識とかスピリチュアル系を信じる派なので理想の自分を掴み取るため努力し続けます💪 #ラン記録 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング女子 #朝ラン
昨日いつもやらないレッグプレスをしたためなのか、最後の上り坂でキツくなってしまいました。 毎週45分は切れるように頑張ります。 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/C42bi6j28h
Sunday morning RUN！ いやいや、暑いよ。。。 急に暑くなったなぁ。 #runosaka #runner #ランニング #nikerunning #runningstyle #nrc #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #garmin245 #マラソン #nike #zoompegasus39 #キタフレ pic.twitter.com/2ia8ToJdz0
こんばんは⭐️週末恒例の2時間走してきました。平日はしれていなかったですが、なんとか走りきりました🏃 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング pic.twitter.com/VEcMvP28oX
15日ぶりのランニング💦 言い訳しますが、仕事が忙しかったり、何だかんだりラジバンダリで🥶 でも、走り終えると、スッキリさんです🙂↕️ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング #running #スッキリ #下関市 #山口県 #山口県下関市 pic.twitter.com/9PTWPL3Se5
4月27日（土）の午前ラン 昨日は残業でランオフ いよいよ明日です #長良川競技場 #ぎふ清流ハーフマラソン #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/5tjjLz9RTY
数日前にジモティに載せたランニングメンバー募集の掲示板、閲覧数100超えましたが、少しはメンバー増えるかなあ 他に方法が有れば試したいけど、ネットで周知する以外に方法が思い浮かばない😥 #ランニング好きな人と繋がりたい
仕事終わりラン🏃♂️ 今日から連休なの嬉しいわね 休めるうちに休んで、走れる時に走っておく GPSおかしくなったからGARMIN変えどきなのかな…💸 #ランニング #朝ラン #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/btTEJikF9l
おはようございます☀ 少し遅めですが朝ラン行って来ました🙌 今日から一応10連休👏たまにパソコンは開きますが基本は休みの嬉しい日々が続く見込みです👏 先日行った函館で飲んだ大沼ビール、めちゃくちゃ美味しかった✨ 良い一日を🙆 #朝ラン #running #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/6mqVz7Tqgt
昨日Tトレしたんだけど、ゾーン4に入らなかったってことは、負荷もっとかけなきゃあかんのだろうか…… 結構きつかったけどな…… #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/OP8OBKe4I6
昨日のラン🏃♂️ 一昨日の20km走のダメージがあり 2kmでフィニッシュ🙅♂️ 怪我しない為には見極めも大丈夫 今日は雨なのでHIITトレーニングで休足💪 ナイスラン👍 #ランニング #nikerunclub #runner #ランニング好きな人と繋がりたい #러너 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #習慣にしちゃえば強い pic.twitter.com/2tlMygm2bd
本日の #朝ラン 。#ライブラン しながらいつもの海っぷち。 本日はクルーズ客船が2隻入港。 Wharf houseにはこんな車が。 そして、遂に登場！ #アクエリアススパークリング ！。この季節がやってきた！ #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/zk6mvwNTl1
おはようございます☀ 朝は涼しいなぁと思って走り始めましたが帰ってきた頃には滝汗でした😅 これで体重が減っていくといいのですが。朝からカレーライス大盛り食ってたら減らないよなw #ランニング #マラソン #朝ラン #朝活 #ランニング好きな人と繋がりたい #カレーライス #ダイエット pic.twitter.com/jYi9sXRhkD
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