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#トレーニング 初めて4ヶ月 身体の変化もあったけど、なにより性格も大きく変わった気がする! より前向きになったし、より元気になった!食事制限してないからいっぱい動いていっぱい食べる生活が私にはすごい合ってるみたい(^ ^) 体重は同じ。数字より見た目重視! #筋トレ女子 #diet #workout pic.twitter.com/juDbkqidNY

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あまり食べないのに太ると言う人いるが、太ってる人は食べている。 #diet #ダイエット #名言 #格言 pic.twitter.com/naDwmID2If

Twitter極限ダイエット@diet_love3

返信 リツイート 48分前

人生は自分でつくるもの。遅いということはない。 #diet #ダイエット #名言 #格言

Twitter極限ダイエット@diet_love3

返信 リツイート 20:10

薄毛に悩む方は、唐辛子と大豆を多く取りましょう。唐辛子が胃を刺激して、IGF-1が出ます!IGF-1が減ると髪が減ることがわかってきていて、発毛は重金属の排泄方法の一つでもあるので、デトックスを下げかねません。 ##diet #detox

飲み会の後のラーメンをやめなさい! #diet

女を捨てている女子には共感できないんだよね。 #diet #ダイエット #名言 #格言 pic.twitter.com/FFvVSXR6Tr

Twitter極限ダイエット@diet_love3

返信 リツイート 19:35

1ヶ月-1kgでもいいんだよ?1年で-12kgになるんだから。 #diet

Workout done 🏋️‍♂️‍♀️ ☑️ #CWX のヨガウェアを最近トレーニングでも使ってる✨おしゃれなウェアだとやる気もパフォーマンスも上がるよね☺️💗 #cwxyoga #yogawear #yoga #gym #gymwear #fitness #fitnessgirl #diet #workout #bodymake #training #ジムウェアinstagram.com/p/BqJ9mXABQRZ/…

三角チョコパイとコーヒーでランブレイクコーヒーブレイク #running 🏃 #fitness #training #diet pic.twitter.com/QmPnbcP22o

TwitterSatoshi Miura ⊂('ω'⊂@smiura3000

返信 リツイート1 18:25

あなたが今、本当に欲しいものは食べ物じゃないでしょ? #diet #ダイエット #名言 #格言 pic.twitter.com/GSVHLs7ce9

Twitter極限ダイエット@diet_love3

返信 リツイート 18:15

「最近体型が気になるけど頑張りたくない。」「健康診断で糖尿病を疑われた。」という方は、食事の順番を、野菜類→肉類→油物→炭水化物の順番にお皿を開けていくといいでしょう。血糖の上昇が緩やかになり、体への蓄積が少なくなります。 ##diet #detox

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