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／かわいい限定つめかえ用ボトルをゲットにゃ💕 ＼スキンケアブランドの #ブライトエイジが対象商品を購入すると「限定つめかえ用ボトル」がもらえるキャンペーンを実施中にゃ！ ▼今すぐチェックにゃ💨 brightage.jp/?prid=br0IEj04… #第一三共ヘルスケアダイレクト #ねこいちさん #セルフケア pic.x.com/yihsvrrdvh

ねこいちさん公式@neko_ichi_san

8:00

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急な温度差で肩こりが悪化する方が増えています！ #りらくあいき #静岡市整体 #整体 #訪問整体 #出張整体 #静岡市リラクゼーション #リラクゼーション #訪問リラクゼーション #出張リラクゼーション #柔道整復師 #国家資格保持者が施術 #セルフケア #肩こり #頭痛 #眼精疲労 #めまい pic.x.com/sfu3m04l9x

りらく　あいき@静岡/訪問整体リラクゼーション@riraku_aiki

9:23

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✅初めて便秘薬を使用する場合は、酸化マグネシウムがおすすめ便秘薬や整腸薬などつらい症状で市販薬をお探しの方無料で使える‼︎ 症状にあった【市販薬を選ぶアプリ】をご存知ですか？ #ドラッグストア　 #風邪薬　 #セルフケア こちらから体験⬇️ curebell.jp/app pic.x.com/c0wa1jrouy

市販薬探しの新常識CureBell@curebell

昨日 19:00

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自分の体をもっと好きになろう💖 セクシャルウェルネスは、自分自身を理解することから始まります。まずは「自分がリラックスできる瞬間」について考えてみませんか？ #セクシャルウェルネス #セルフケア

sese公式（self sense）@sese_femtech

9:29

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耳の周りには美容や健康にいいツボがたくさんあります。耳の周りを揉んで引っ張る、というのを上から下までやってみてください。耳を揉むだけでも血流がよくなりますよ。今日もお疲れさまでした🩵 #企業公式がお疲れ様を言い合う #企業公式相互フォロー祭 #セルフケア pic.x.com/sndmbgvjre

【公式】DEEP BLUE オンラインセルフケア@deepblue_salon

昨日 20:35

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見学お待ちしております！！是非ご覧ください🙇‍♂️ #就労移行支援 #移行支援 #発達障害 #精神疾患 #難病 #就労移行支援事業所 #身体障害 #精神障害 #就労支援 #福祉 #就活 #ADHD #ASD #自閉症 #世田谷 #東京 #セルフケア #グディ #障害者雇用 #うつ病 #LD #HPS #福祉施設 instagram.com/p/DAUdyRAhJxP/…

就労移行支援事業所グディ@goody_setagaya

9:20

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10日振りの明石でのモーニングを頂きました。駅前花壇も大きく様変わりしていました。空も秋空です🎵 #指ヨガ　 #めぐちゃん先生　 #セルフケア　#明石 pic.x.com/w2t4xdtwdj

吉地惠@yubiyogamegu

8:08

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本来は顎だけが動いて開くはずの口食事の時口を上下で開くデメリット ➡口を開けるために頭を動かすので首に負担がかかる ➡首や肩がこりやすい顎がスムーズに動くと要らないとこは動かないので首や肩の負担も減る #肩こり #首の痛み #頭痛 #顎 #顎関節症 #セルフケア #噛み合わせ #筋肉 pic.x.com/6dichv2wej

Hidetatsu Tsuji🏥ブラジルから帰国した治療家🇧🇷@hakitukai

8:02

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ネガティブ思考な人におすすめの日記法 ■良いこと日記今日良かった事を3つ書いて、ポジティブな気持ちで1日を終われます。 ■できたこと日記今日できた事を3つ書きます。失敗に目が行きがちな完璧主義の人におすすめ。毎日続けなくても、しんどい時だけでも🙆‍♀️ #セルフケア #仕事行きたくない

ぽぅ＊仕事行きたくない方専用相談室＊@popopou14

9:33

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ここ数日、秋の訪れを感じるようになってきましたが、身の回りで体調を崩す方が増えています。大事な仕事や試験が控えている場合、無理をしがちかもしれませんが、さらなる悪化を招いてしまわぬよう不調な時こそ「頑張り具合の調節」をしたいものです。み #季節の変わり目　 #セルフケア

一般社団法人WellnessTeamCreation協会@Wellness_T_C

7:41

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このWBを書いていた頃はまだ暑かったんだよねぇと、昨日・今日の涼しさに思う。 ameblo.jp/2525beauty-clu… #身体 #心 #内観 #セルフケア #膝足裏 #指 #横浜 #鶴見 #駒岡 #ファミリア #整骨院 #鍼灸院 pic.x.com/gvsayxaavx

ファミリア鍼灸整骨院@FamiliarAO

9:09

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返信先:@todasatoru他1人コロナ禍で虐待DVが増え女性の自殺も増加💧 男性の中の #セルフケア できない人は #依存症 #性依存症 #暴飲暴食＝#アルコール依存症 #摂食障害喫煙など心身の病を放置 #セルフネグレクト #医療ネグレクトになってしまう💧 #孤立孤独の問題怒りは命を縮める #RP x.com/tmaita77/statu… pic.x.com/gofnsgqhod

舞田敏彦@tmaita772022年10月19日

tmaita77.blogspot.com/2020/01/blog-p… 餓死者数。多いのは50代なんだよな。生活保護は受けにくいし，男性の場合，会社をリストラされたら，頼れる人間関係も乏しい。 pic.x.com/u9tqoyxslp

もくようびさん🌿@mokuyounohikari

昨日 23:48

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【湿疹でつらい、そんなあなた！】内くるぶしから指４本分＋指３本分上がった所にある築賓(ちくひん)がオススメ。アキレス腱の少し前に取ります。お灸があれば、お灸をしてみましょう。#鍼灸　 #湿疹　 #セルフケア pic.x.com/55e4axnwsp

鍼灸サロン咲@saki_alpha

0:03

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休み明けは特に心身共に疲れます。肩こりがひどい… #セルフケア daisan09-peace-life.com/2024/09/24/%e5…

だいさんパパ@dai3papa

昨日 23:00

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免疫力の低下やストレスを軽減させる効果が実証されたカラオケはスポーツのように急激な負担をかけず「気軽に」「楽しく」健康増進を図ることができるレジャーのひとつです ckprivate.net/event/contents… #ストレスの軽減 #カラオケ #歌 #サークル #セルフケア #レジャー

イイね相互フォロバシェア希望推し応援してね横浜住・東京ジモティな方気軽に仲良くして下さい趣味イベント@dm_goku

昨日 20:33

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✅運転が禁止されている痛み止めも発熱や頭痛、生理痛などつらい症状で市販薬をお探しの方無料で使える‼︎ 症状にあった【市販薬を選ぶアプリ】をご存知ですか？ #ドラッグストア　 #風邪薬　 #セルフケア こちらから体験⬇️ curebell.jp/app pic.x.com/vfqnzvku5j

市販薬探しの新常識CureBell@curebell

昨日 12:00

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肩甲骨のたいそうです！ #セルフケア pic.x.com/twtpkdwg9p

大川祐幸@癒し〜ぷ武蔵新城、渋谷店代表@xPQLTCLZ1g1tGqS

昨日 20:08

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心の健康、最優先！❤️ メンタルヘルスケアの第一歩は自己理解から。ストレスと向き合う勇気が、心の強さを育てる💪 「弱音を吐くのは恥ずかしい」なんて古い考え方😤 例えば感情日記をつける、信頼できる人に相談するなど📝 #メンタルヘルス #セルフケア

むっちす@mutchisux

昨日 20:00

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歯ブラシ本体はコレね！もう20年くらい使い続けているけどこれが最高😆 #ソラデー　 #セルフケア room.rakuten.co.jp/room_963f2aff6…

onkaji tokyo@OnkajiTokyo

昨日 21:27

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【セルフカウンセリング】講座開発をさせていただきました @ucan_manabi #ユーキャン #心理カウンセリング講座サブテキストとして「セルフカウンセリングノート」をご準備いたしましたこちらは私からの切なる願いで作っていただきました #セルフカウンセリング #セルフケア #自分を知る pic.x.com/ezsvktont9

小高千枝/公認心理師・メンタルトレーナー・美齢学指導員@odakachie

昨日 16:56

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＼限定品も選べる★３６枚セット／ [めぐりズム蒸気でホットアイマスク＆蒸気でグッドナイト😴 日頃の疲れ癒しましょ🤍#PR #おうち時間 #ストレス解消 #セルフケア #アイマスク #めぐリズム #楽天ROOM room.rakuten.co.jp/room_kinoyan25…

きのやん25@kinoyan2525

昨日 20:09

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自分を褒める「小さな変化や頑張りを自分で認めてあげよう！それが次の一歩に繋がる🌟 #ダイエット #セルフケア」

a.nakamura@a_nakamura1028

昨日 17:00

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プライスレスというのがつぼの魅力のひとつですが、アイテムを使ってみるのもオススメです… #マグレイン mtlnk.net/j_%253A%252F%2… を肌と相談しながら、つぼや凝ってる所に使っててみてください、鍼に似た効果がでるかもしれません♪ #セルフケア #鍼

森慶一郎@morikeiichirou

昨日 16:49

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この運動で二重顎や滑舌を一発で解消することができます！🔥 With this exercise, you can get rid of your double chin and slippery tongue in no time!🔥 #スキマ時間 #二重顎 #face #massage #exercise #見た目年齢 #若返り #老け顔 #老化防止 #セルフケア #selfcare #workout #りゅうき先生 pic.x.com/st3ocgz6rv

りゅうき先生 \スキマ時間で若返りを叶える専門家/@biyou_pt_fukuda

昨日 20:12

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アメブロを投稿しました。『#今日は清掃の日『なかなか掃除出来てない場所は？』』 #アメブロ #今日は清掃の日2024 #清掃の日 #大掃除 #リハビリ #理学療法士 #セルフケア #シングルマザー ameblo.jp/ojou-daisuki/e…

美夜@TMR15EverStar

昨日 18:00

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＼1台で全身マッサージ♪／寝ながら使うことでラク～に肩や首のコリを揉みほぐしてくれる #ほぐエールおうちでリラックスタイムを👇 shopping.tbs.co.jp/tbs/product/P2… #TBS #マッサージ #癒し #リフレッシュ #ボディケア #セルフケア #ストレッチ #リラックス #肩こりラボ #肩こり pic.x.com/wpixhulnn0

TBSショッピング【公式】@tbs_shopping

昨日 11:00

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ブログを更新しました psw-ht.com/2024/09/24/%e7… #統合失調症 #統合失調症型障害 #精神疾患 #メンタルヘルス #心の病 #セルフケア #治療 #回復 #精神科 #心の健康 #うつ病 #双極性障害 #心の病気を抱える人たちへ #生きづらさ #心のSOS #繋がりたい #応援 #共感

でん（元精神保健福祉士の独り言）@IUoUfIU8H11k2Tb

昨日 19:45

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セルフケアって難しいと感じている😓 どこか悪い人がそれを改善しようとするんだけどそもそも悪い箇所は正常に動かないことが多い。まず、正常に動くようになるにはどうしたらいいのか。セルフでやるにはかなりの知識が必要だと思う。怪我しないように気をつけて！ #整骨院 #整体 #セルフケア pic.x.com/a4suaeoihh

整骨院バンビ@nbBKaex4hB85288

昨日 17:07

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腰が痛くなりやすい人、ぽっこりお腹の人、コレできないかも！『勢いをつけずにお尻を上げる！』下げる時に背中の後ろが床から離れないように気をつけてチャレンジしてみて✨ できたかな？できるようになると、逆にお腹もペタンコで腰痛も楽に✨ #腰痛 #セルフケア #ご自愛 #ダイエット pic.x.com/bdyd7lnayb

アスカ｜一生物のセルフケア🕊️@t_asuka

昨日 11:39

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腰痛くなりやすい人、コレできないかも！『勢いをつけずにお尻を上げる！』下げる時に背中の後ろが床から離れないように気をつけてチャレンジしてみて✨ できたかな？ #腰痛 #セルフケア #ご自愛 pic.x.com/qwd2ko0vpa

アスカ｜一生物のセルフケア🕊️@t_asuka

昨日 11:32

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おはようございます☁ アイトライさいたまセンターです😄 本日は午前２コマ使って認知行動療法的セルフケアを行っています。急に涼しくなって、半袖で出勤したことを後悔しています…。天気予報をもう少し信用しようと思います😅 #認知行動療法　 #セルフケア　#就労移行　 #浦和

アイトライさいたまセンター(就労移行支援)当事者・ご家族・企業担当者の方の相談・見学・体験受付中です@itry_co_jp

昨日 11:00

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✨リラクセーション実習編✨ 長時間同じ姿勢で身体が凝り固まっていませんか？心身の緊張をほぐしてリラックスする時間を作ってあげましょう😊 以下の動画を配信しています。ぜひご覧ください！・腹式呼吸法・手ぶら運動・リラクセーション・背中たたき selfcare.chc.kyushu-u.ac.jp/cont4.html #セルフケア

九州大学　コーディネート室@coordination_

昨日 12:00

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/9/24日(火曜) 参加：35名朝の気温も下り、体操し易い季節になってきました。 #セルフケア で #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/f6icyai8ub

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

昨日 13:30

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秋分の日を意識したのか、急に秋が来たにゃん。 #半袖の人 #秋分の日 #急に秋 #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #怒り #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング #イライラ #セルフコントロール #ストレス #反省 #悩み #愚痴 pic.x.com/qjxbkqvbnr

もやちんノート | もやもやを成仏させるひと@moyachin31

昨日 11:18

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【キュー◯ー1分トレーニング🏋️】今回は少し上級者向けですが、体幹の筋肉が多く刺激されるトレーニング動画です！これを苦なくできれば、腰痛とはおさらばです！！ぜひ挑戦してみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #自律神経を整える #セルフケア #名古屋市整体 pic.x.com/j7kftgnpnc

てんぱくばし整体院　名古屋市　天白区@tenpaku_oteate

昨日 12:07

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🍱お昼休みのリフレッシュタイム🍱午後の仕事に向けてエネルギーをチャージ！そんな時には「労宮（ろうきゅう）」のツボがおすすめです✨手のひらにあるこのツボを押すことで疲れがスッキリしてリフレッシュ効果抜群。午後のパフォーマンスをアップ！#リフレッシュ #鍼灸 #セルフケア #労宮 pic.x.com/es9xhhhvoq