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今朝トレ 💪懸垂15回→10回→5回 💪スクワット20回 💪ランジ30回×3セット 💪かかと上げ300回×2セット 💪腹筋ローラー15回×1セット 💪腕立て10回×1セット 💪スーパーマンのポーズ15秒x1セット 懸垂、1日置きだとけっこう頑張れる #プリケツ団 #朝トレ pic.twitter.com/xZzWqhUDEw
増量して1週間経過！ GW中、地元に帰ったりで1.5キロも体重が増えた。 体もだいぶ浮腫んできたけど、まだ腹筋は見えてるからよしとする。 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #増量 #朝トレ pic.twitter.com/liAIrpVJE1
おはようございます😃 本当は延期になった大阪出張の日…普通の休日になったので、朝トレから始めて所用を片付けますか…🙄 大阪、楽しみにしていたのになぁ…特に向こうのジム…😑 今日も健康第一で、よろしくお願いします🤗 #筋トレ #朝トレ pic.twitter.com/sA8hE3FZrF
#おはようございます 🙇♂️ 今日の #おっさん の #お弁当は、 ◆ #ウインナーじゃがいも炒め ◆ #厚揚 ◆ #玉子焼き 今朝の #朝トレ は、お休み😃 #お弁当ライフ #お弁当男子 #お弁当記録 #おっさん弁当 pic.twitter.com/FypF6BlXnZ
今日の筋トレ 自宅腹筋トレ25分 ウォーキング25分 昼勤＋夜勤明け ＋久しぶりウォーキング 6年前くらいに いつも挨拶してた社長風の おじさんに久々会った 相変わらず 元気に挨拶してくれるので 今日一日のパワー頂きました✨ #筋トレ #朝トレ #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/GyLPbRZNSS
おはようございます😁 イヤイヤ筋トレをするより楽しくしたほうが体に良いし、嫌いな物を無理して食べるより好きな物を美味しくいただくほうが体に良いと思う でも仕事はイヤイヤします🤣🤣🤣 ピース✌ #筋トレ #朝トレ #牛丼 pic.twitter.com/W8xPnTiQ9j
#MarinaTakewaki さん #PamelaReif さん ありがとうございます✨😊感謝。 ➕あさんぽ通勤徒歩30分 朝活なんとか続けたいな。 睡眠大切な年齢💦これ以上の早起きはやめておこう。 #朝活 #朝トレ #宅トレ #マリネス #ボディメイク pic.twitter.com/tCvcs8uI5i
背中トレ！いつもより早く起きたのでダンベルでじっくり。おはようございます。 今日は展示会で立ちっぱなしだ。体幹大爆発させてコルチゾールを乗り越えるんやで。 #朝トレ pic.twitter.com/Vie97R2FGg
今日は全身+肩&有酸素の日🖐️ HIITも挟み 目覚まし⏰りゅうさん😐 水曜日☁️ 朝トレ終えて出勤前🖐️ 【今朝の記録】 体重:58.3kg(-1.5) 体脂肪率:10.4%(-0.2) 週真ん中🖐️ いつも以上に汗が出た朝☀️ 肩痛い😂 今日も顔上げて頑張ります😌 ぐっもーにん☀️ #朝トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/wlNpBrZIpf
おはようございます😃 今日も朝からバリバリケトルベルトレーニングを、やります💪 左股関節にしっかりと圧をかけて‼️ 1️⃣ケトルベルスイング‼️ 2️⃣ケトルベルジャンプ‼️ 3️⃣ケトルベルアームアップ‼️ #朝トレ #筋トレ #股関節 pic.twitter.com/GssMKvTrxU
おはようございます！☔ 毎日ケトルベルスイングorスナッチ 465 日目 #朝活 #朝トレ #ケトルベル #ケトルベルスイング #ケトルベルスナッチ #自分との約束 #トレーニング #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット
朝食前の運動 腕立て伏せ×50回 腹筋×60回 スクワット×50回 プランク1分間×3回 日々のルーティーンが崩れたなら 新たに作り直せば良い😤 #朝食 #筋トレ女子 #朝トレ pic.twitter.com/KNDumVdsfl
2023年9月16日からトレーニング開始の現在約200日？経過。 左の写真から約26日後経過 現在体重58、2kgから60kg前後を無限ループ 体内年齢26歳 基礎代謝少なめから多いのゲージ2つ目突入 代謝が上がりすぎて、とにかく暑くてずっと半袖状態 #朝トレ #筋トレ #ニートの孤独なトレーニング pic.twitter.com/jJpWNrzSvB
こんにちは😃なんだかんだバタバタと過ぎたGW！最終日は上の子と二郎ラーメンおデートで締めでした🤪朝トレでエアロバイク30分と腰のストレッチ出来た🙆♀️今日からしっかりトレやるぞ💪❤️🔥 #産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ #朝トレ
おはようございます！ 朝一のサウナは眠たくて断念😅 代わりにみっちりトレーニング🏋️ 今日も最高の１日を😊 胸・三頭の日 チェストフライ ベンチプレス プレスダウン トレ後はプロテインとバナナ🍌 暑さに負けない健康的な身体を作っていきます💪 #朝活 #朝トレ #朝バナナ pic.twitter.com/vCrp3IWuVK
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やっぱり選手も嫌だったんですね…🥲 阪神ファンの人はこれを読んでどう思うのか🤔
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レーザー照射で岩間邸の監視カメラが破壊されたのまだ面白い
