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【運動】4/27 ・ヨガ&ストレッチ ・腰痛&骨盤体操 ・ラジオ体操第一 ・自重トレ各種 ・プランク系 ・空手&シャドー ・その場ウォーク30分 起床後に実施。本日のランチ(サイゼリヤ) #ボディメイク #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/FMjePzsPbI
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《筋収縮の様式》 筋収縮とは、筋に張力が 発生する状態のこと💪 ①静止性収縮 筋の長さを変えずに収縮する様式 ②求心性収縮 筋の長さを縮めながら収縮する様式 ③遠心性収縮 筋の長さを延長しながら収縮する様式 #CLOUDGYMトレーナースクール #ボディメイク #ダイエット
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《良い姿勢を維持するためには》 ①力学的に安定 バランスをとる筋や靭帯の活動が 少ない安定した姿勢 ②生理学的に安定 筋疲労が生じない姿勢 ③心理的に安定 脊柱の伸びた良い姿勢 ④美的に美しい 人間の美の形式 #CLOUDGYMトレーナースクール #ボディメイク #ダイエット
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#筋トレ 893日目 体重61.0キロ 朝ラン14キロ🏃♂️ スクワット20回 仕事の取り引き相手がApple watchを付けていた為 何かスポーツは？ ランニングです🏃♀️で盛り上がりました 断酒1日目 #アースデイチャレンジ #44歳 #来月45歳 #ボディメイク #腹筋 #ダイエット本格始動 #サ活 pic.twitter.com/9y1yGu6PqU
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今日チャレンジしたエクササイズは【マウンテンクライマー】！リズムカルに燃焼🙌いい汗かいた〜 #結果で体感ウルトラチャレンジ 参加中🔥 #プロテイン #ダイエット #ボディメイク #リングフィットアドベンチャー
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友人から相談を受けて、自分なりに色々と考えてしまった。 それが原因か不明だけど、ここ数日食欲不振🤮 とりあえず胃に優しい朝ごはんを いただきました。 【こんな日もある】と受け入れる。 #健康づくり #ボディメイク pic.twitter.com/PhexvMdcxZ
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金曜ロードショーとジブリ展行ったんやけど、この私強そう過ぎて友達と爆笑した
左端が拓大柔道部時代の木村政彦先生です。この体、もちろんプロテインなんて飲んでません。米飯と沢庵、そしてときどき魚のメザシが２本くらいで１日10時間の練習でできました。栄養学なんて完全無視の理不尽な練習でも体ができてくることを、この体が証明しています。
バットに一体何を言われたのかな？
こういう隠し要素的なのがあるからスーパーの魚漁っちゃうんだよな 1番下の魚だけマダイ
本当にあった怖い話【明美】 2022年11月22日、私が不倫相手を追いかけ大阪に引っ越してきて少し経った頃、彼と別れ新しい恋人を作り、デートで近くのお寺でやっている骨董市に行きました。私はそこで段ボール群の片隅に埋もれていた、市松人形に一目惚れをし、即購入、彼女に明美と名前を付けました。
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週末の「寝だめ」は抑うつ症状を改善することを示唆する論文。 アメリカで行われた研究によれば、週末の寝だめの時間が 0 ～ 2 時間であると、抑うつ症状が減少する可能性が示唆された。 とくに男性や平日の睡眠時間が短い人ほど効果は謙虚に見られたようだ。(n=7719)
【報告】ゆたぼんが高校生に、日本航空高校通信制に進学 news.livedoor.com/article/detail… ゆたぼんは、「自分にとっていい経験になるんじゃないかなと思って、ギリギリで願書を送って、日本航空高等学校メタバース工学科に入学しました。ついにゆたぼん、高校1年生です！」と語った。
GW始まった
東京ディズニーランドで 山寺さんが務めるキャラのマップです。 アトラクション関連、ショー施設、 グリーティング施設を含んでます。
