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おはようございます☁️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ 体が重い日でも筋トレ💪 今週は台風の影響か天気が下り坂だけど、シッカリ筋トレはやってきましょうかね😚 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/TDCtQLnYUu
今朝は習慣維持でウォーキング☺︎一昨日のトレイルで、ダメージはないものの疲れが少し残ってるので今日もスローな調整☺︎トレイル楽しかったなぁ☺︎今日も主体的に生きようと思います☺︎#朝ラン #ランニング #フルマラソン #朝活 #エクストリーム出社 #hiit #トレーニー pic.twitter.com/NfWkacJuS8
今日の隙間トレです。 今日は今日で子供会の花壇の花植えがあり、午前はそれで潰れることに。 夕方隙間トレで、まりなさんHIIT🔥4分やってきました。 しゃがみっぱなしはキツいのよおデブには…orz #マリネス #HIIT pic.twitter.com/GaQn4Q60QX
HIITトレーニング802日目 ノルウェー式 6min/1min 7セット 遅番前にトレ 地域の協議会のこと色々と考えて、集中できてない自分に腹立つ💦 瞑想の習慣化すれば少しは良くなる？ #HIIT #筋トレ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #家アカゆる筋トレ部 pic.twitter.com/8rWTtAj1lu
筋トレ？で手首を急に痛めたので、HIITにプッシュアップバーを使い始めました。深く肩が入るし、手首もまっすぐだから痛めにくいので気に入ってます✨ #HIIT pic.twitter.com/mJTkFsBq3o
本日の筋トレ終了💪 トレをアップするのは久しぶり💦 とりあえず維持は出来ているかな🤔 #デクラインプッシュアップ 120回(10回×12) #アブローラー 120回(10回×12) #ワイドスクワット 120回(10回×12) #HIIT 6分(30秒×12) #筋トレ #ダイエット垢 #180cm #AppleWatch #フィットネス pic.twitter.com/9mRuVAJJ7b
今日の隙間トレです。 今日はちょっとバタバタしてて隙間トレが夕方に。 まりなさんHIIT🔥4分しました。 夕方やると疲れが先に出ますね〜… #マリネス #HIIT pic.twitter.com/FT0ZaDE21j
おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #バーピージャンプ #プランク 気持ちが大分落ち込む出来事があっても筋トレ💪 世間や景気や天気は移り変わりが激しいけど、鍛えた筋肉は裏切らない😁 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/KNXArpqgep
今朝は計画的寝坊をして休養☺︎習慣維持のために、アップからのジョグ。をしました☺︎途中仲良しの猫さんに会えて嬉しかったー！今日も主体的に生きたいと思います♪#朝ラン #ランニング #フルマラソン #朝活 #エクストリーム出社 #hiit #サブ4 pic.twitter.com/RuZvPNbhRm
今日の隙間トレです。 山澤さんHIIT🔥3分半してきました。 昨日上の子が原チャでこけてミラー折れたので交換するとかバタバタやってます。 今日は大学午後かららしく、午前時間あって良かったです💧 あ、怪我は擦り傷程度だったようで、胸を撫で下ろしてます… #HIIT pic.twitter.com/IDXAhc38MX
HIITトレーニング799日目 ノルウェー式 6min/1min 7セット 昨日の夜勤前HIIT! 子どもたちのマラソンは雨天で中止💦 振替日も奇跡的に休みなので次こそ応援📣 #HIIT #筋トレ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #家アカゆる筋トレ部 pic.twitter.com/mxRIFhVRV6
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真逆側だから何も見れてなかったけどこんなに尊い現場があったなんて.....
しながわ水族館で真珠採取体験してきた 採取1000円、リング加工1500円でできる 色テリ良い、2500円で思い出付き本物真珠リング買えるの相当安い けっこういろんなとこでやってる perlablu.info/company.html
まじでムカつきすぎたので愚痴らせてください 今日ここの席入ってたんですけど、最後のLike We Just Metでセンステ真正面だった私達の席がマスター達の餌食になりました カメラを持ったシズニが数十人来て撮り、それを止めるスタッフと目の前で掴み合い 何も見れませんでした。本当に最悪です。
Twitterで愚痴呟いてる子達へ
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店員「カードいれる袋ないから封筒にするねー」 俺「ありがとうございますー」 ！？！？！？！？
えっ？はぁ？？？夫の友人から「家族で食べてな！」ってたった今渡されたんたが……シャトレーゼのケーキじゃないんかい！！って夫婦で笑ってるwwwwwwまぁ夕飯作らずに済んだし楽できて良かったよ。でもさ、ここでは本音を言わせて下さい。シャトレーゼのケーキが良かったです。ごめんなさい！！！！！
日本人のほとんどの人がこの動画流れてきたことあるんじゃない
武井咲ちゃんが韓国ドラマの男性は日本人の男性がしてくれないような事をしてくれるって言ったら実際そんな事しないですよってバッサリなキムスヒョン本当に最高だけど夢見させてwwwww
傘の持ち手がえらくガリガリになっているなと不思議に思っていたら、なんじゃこりゃあっ！！
