- すべて
- 画像・動画
並べ替え：新着順
今日は肩トレより種目紹介‼️ バックプレス(スミスマシン) 35㎏×10rep×3set 三角筋(肩)の中部を中心に狙います！ #筋トレ #ジム活 #肩トレ pic.twitter.com/FCkyQyeYXJ
今日は肩の日！！ GWなので人少ないかなって思ったんだけど、結構人がいた😳皆頑張るね💪 今日初めてビハインドネックプレスをやったんだけど、座る位置•下ろす位置•下ろした時の深さが中々難しい…色々工夫してみます。 #筋トレ #肩トレ pic.twitter.com/fsnbH5zESh
今日は肩トレ頑張りました！ この後登山行って来ます！！ #肩トレ #筋トレ #エニタイムフィットネス #筋トレMEMO onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/X3IEnfvYtA
こんばんは！ 今日は宅トレでした💪🏾 立ちコロ出来るようになりたい… #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #肩トレ #腹トレ #膝コロ pic.twitter.com/KaOnncyRiw
GW5日目はダブル 高重量やらなかった割にはパンプ良かった！ #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #肩トレ #日焼け #ダブルスプリット #今日はオフ pic.twitter.com/hsUOhRAAh1
今日の筋トレ💪 肩の日。 昼までバイトした帰りにジムへ。 しっかりと追い込んでトレーニング。 お疲れ様でした！ #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ記録 #肩トレ pic.twitter.com/9KAUr0V2cd
エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、ベンチプレスと肩トレと腕トレ🔥ダンベルリアレイズ🏋🏻♂️こういう種目もたまにはやってます😁 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #ベンチプレス #肩トレ #腕トレ pic.twitter.com/3KdJ9PQZu3
減量終了から2日目の深夜肩トレ。 あまりにもパンプしすぎる。 張りすぎて痛い。 #増量期 #肩トレ #筋トレ #bulkingphase #bulking pic.twitter.com/evtB4FcXD0
【マシン紹介】おはようございます 大胸筋を鍛えるならストレッチを効かせて、三角筋＋背中を鍛えるならストレッチｗお効かせて。肩が力みすぎないように注意！ #バタフライリアデルト #肩トレ #筋トレ #おは戦60501🌊st pic.twitter.com/x1qwO9mKh1
shoulder day グエンプログラムが新しい重量になりました。週3日やるんだって😆 まぁ二週やれば慣れるはず。 5月も筋トレ頑張るぞ😃 お疲れ様でした。 #筋トレ #肩トレ #筋トレMEMO pic.twitter.com/2SCYQlaKHV
おはようございます☀ エニタイム行って帰ってきてご飯食べています😋 今日は肩トレ✨ 肩はかなり弱いので重量もそこまで扱えないです😭 頑張ります💪💪 #エニタイムフィットネス #肩トレ pic.twitter.com/1ShnjaIFg0
今日は肩トレ&減量2日目。 体重は83.6kgで昨日差△0.2kg。 肩トレは20kgダンベル初トライ‼️ #筋トレ #肩トレ #減量日記 #エニタイムフィットネス pic.twitter.com/SxNk2y8lNW
2024/4/26 #筋トレ② #肩トレ #リアレイズ 7kg×20×3S #サイドレイズ ↓ #リアレイズ ※スーパーセット 5kg×20.20×3S #ケーブルアームカール ●収縮メイン 10kg×20×3S ●ストレッチメイン 10kg×20×3S pic.twitter.com/dzIX7zJCbx
2024/4/26 #筋トレ③ #肩トレ #ケーブルプルダウン 15kg×20×3S 10kg×20×2S ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 50kg×10(プレス ↓ドロップ 35kg×15(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/EW8ZF2hbvv
エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、ベンチプレスと肩トレ腕トレ🔥ベンチプレス、潰れたくなかったから気合い入れてグッと押したら腰ちょっと攣った😂やべーって思った💦 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #ベンチプレス #肩トレ #腕トレ pic.twitter.com/GaCzRow9Hp
肩トレ前はテンション上がらないけど、いざ始めると止まらない！ 筋肉痛＝筋肥大って訳じゃないが、翌日のちょっとした筋肉痛で満足感倍増👍 同じこと感じてる人いません？ #筋トレ #モチベーション #肩トレ #筋肉痛がイイって訳じゃない pic.twitter.com/cHYKtiMaQI
サウナ後すぐ筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 筋トレ好きの方、合トレしませんか？✨ #肩トレ #スタンディングショルダープレス #バックプレス #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/uopM0aiKQR
トレンド7:07更新
人気ポスト
睡蓮 スイレンが咲いていました。北半球に広く分布。スイレン科。日差しが弱まるとすぐに花を閉じてしまう様子が眠ってしまうように見えたことから眠る蓮→睡蓮となったそうです。 花言葉は、優しさ。
俺たちが盤面を支配する。 完璧な動きからの #FNCWIN !
あっバランスボール発見っ☆ 即、こうですっ☆ちぃたん☆ですっ☆ Ride on the ball and go down.
ニュース番組を観てたら誰もいないはずの事件現場の家の窓が不自然に動いてるが…怪奇現象起きてる？鳥肌立ったわ
先日風邪引いたりしてたんで、薬局に薬をもらいに行った。それぞれの薬をビニール袋に入れて渡される時、 「レジ袋は有料になりますけどどうされますか？」 と聞かれた。 ここまでビニールふんだんに使ってレジ袋だけ有料とか、何の冗談😂 まさに進次郎スタイル？
直球過ぎてひどい
【お願い】これからの季節、釣りや魚採りをされる方も多いと思いますが、魚の口やエラ、体表などからウオノエらしき生物が見つかりましたら、ぜひ情報お寄せください。特に、スーパーで見かけないような魚種に寄生しているウオノエは珍しいことが多いです。 c(((((:} #ウオノエおるおる
そういうことじゃないんだよ展に行ってきました。 コスメ垢の皆さんが首がもげるほど頷く 「そういうことじゃないんだよ！！」です
あまり言いたくないんですけど ことしはルール違反のかた多い気がします 地元のご好意を反故にしないようにお楽しみくださいね
あれれ〜
