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寝転がらない筋トレとかしていって知識増やしていく 昨日は有酸素→無酸素の順だった なので、効果のある無酸素→有酸素にしていきたい 食事はしばらく外食とかしそう 記録するとテンション下がりそうなので無理せずにしていく 体組成計は今日の分 #ダイエット記録 #ボディメイク #ダンス pic.x.com/mwaoufo5ez
おはようございます☀ #MarinaTakewaki さん #PamelaReif さん ありがとうございます✨感謝。 ➕あさんぽ通勤徒歩20分 昨日は一昨日夜からの頭痛と胃痛の為オフ。 緊張してるからかな🫨 新しい職場は今の所 なかなか良い感じです♪ #朝活 #朝トレ #宅トレ #マリネス #ボディメイク pic.x.com/kgxv2zr0mv
Instagramフォロワー8万人になりました😊 フォロワーしてくださる皆さんの為に有益な健康情報、トレーニング情報を発信していきます 宜しくお願い致します #パーソナルトレーナー広島 #パーソナルトレーニング広島 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ボディメイク pic.x.com/ffsuehrczh
#ボディメイク #朝活腹筋会 今日は上半身💪🏻まめたまさん、プッシュアップ膝付きでも全然できません😂いつかできるようになるのが楽しみ🥹腕が弱すぎるから、胸に効きません🙉でもそれでいいの🙆🏻♀️ pic.x.com/ei2ri37h4d
朝トレ記録✍️ 最近やる気低迷なのに 食欲は絶好調で困ります。 昨日はまあまあお菓子食べちゃったし😅 #ダイエット #ダイエット記録 #ボディメイク #宅トレ #マリネス #おはようございます pic.x.com/ox0zcrnbqd
朝トレ終了‼️ 少々寝不足です💦 体重は-0.2kg、体脂肪率は±0％。 生理終わりました😀 #宅トレ #あい先生 #なるねぇ #カーディオワークアウト #ダイエット #ボディメイク #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.x.com/1ftyhzfieh
【運動】9/20起床後 ・ヨガ&ストレッチ ・腰痛&骨盤体操 ・ラジオ体操第一 ・自重トレ(ランジ等) ・空手&シャドー ・有酸素運動25分 大谷選手50盗塁達成おめでとう! 特に野球が好きというわけじゃないけど大谷選手が活躍する姿を見てると頑張れる👊 #ボディメイク #ダイエット垢さんと繋がりたい
金曜日です。9/20フリー瞑想あります。瞑想→ストレッチ→瞑想、いつもの3部校正です。21：30～22：00 FBグループにお越しください。(承認制グループです) facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath
おはようございます！ September 20, 2024 at 04:01AM 本日の体重：58.2 kg， 体脂肪量：7.414 kg， 除脂肪量：50.786 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造
重量を少しずつ上げていって、確実に強くなっていきたい! #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉美女 #筋肉娘 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい pic.x.com/xjwyrpm832
胸、腕の日 スミスマシーンで追い込み！！ パンプアップ⤴️ #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ垢と繋がりたい #トレーニング垢と繋がりたい #ボディメイク #エニタイム
マシンのチェストプレス、ケーブルフライもやったよ🥹 記録に残ってないけど😂 おつトレ様でした🫡 #ボディメイク #メンズフィジーク #クラシックフィジーク #ボディビル #ボディビルダー #パワーリフティング #パワーリフター #パワービルダー pic.x.com/swaun8fopa
【73日後にコンテストに出る筋トレいも娘】 １週間経過👏 ポージング多少上手くなったかしら？ トレーニングや食事の方向性が決まったので、自分を信じて頑張っていきます٩( ᐛ )و 💪TikTok→ tiktok.com/@imomusume1120… 💪Instagram→instagram.com/imomusume1120?… #マッスルゲート #筋トレ #ボディメイク https://t.co/H1jTTPEeHN x.com/yuki_fukuda112…
【74日後にコンテストに出る筋トレいも娘】 トレーニング方法ひとつで、効果が全然変わってくることを実感しました✨ 狙った部位に刺激が入るように意識して頑張ります🍑 💪TikTok→ tiktok.com/@imomusume1120… 💪Instagram→instagram.com/imomusume1120?… #マッスルゲート #筋トレ #ボディメイク pic.x.com/qvckmtkln5 x.com/yuki_fukuda112…
お風呂上がりに、やりました。 遅くなったし、🍠だけだと流石にお腹空いた😳 寝れるかな🥺 #なるねぇ #あい先生 #リンパマッサージ #ダイエット #ボディメイク #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.x.com/ayxfmheofs
ボクシング元世界王者江藤光喜のパーソナルトレーニング❗ やりたい方はDM下さい❗️ #パーソナルトレーニング #おやじファイト #だれバト #BーUP #ボクシングエクササイズ #ボディメイク #ダイエット #楽しく #ボクシング世界王者 #江藤光喜 #強くなる #コンビネーション pic.x.com/kmknl3uua0
インスタのアーカイブ見てたら3年前の今日の投稿が…🫣 3年前はジムに通ってなくて、通い始めてからも基本的に週2のトレーニングの生活。 でも、こうやってみると変わったなぁ…思った😶この結果が誰かの希望になればいいな✨ #ボディメイク #ビフォーアフター pic.x.com/yd87oflpef
トレンド8:43更新
- 1
メジャー史上初
- 50号ホームラン
- 2盗塁
- 大谷翔平が
- 50号
- 7打点
- 5打数5安打2本塁打7打点2盗塁
- 5打数5安打
- テレ東スポーツ
- 球団新記録
- 5安打
- ホームラン
- 50−50
- 史上初
- 大谷翔平49号
- ホームラン?
- 50―50
- 50 50
- 5打数
- 漫画かよ
- メジャー
- 2
エンタメ
大谷さん
- すごすぎ
- 3
大リーグ
- 50-50
- 50本塁打、50盗塁
- 50本塁打
- 50号ホームラン
- 50号
- 大谷翔平
- 51盗塁
- 大谷翔平選手
- 50盗塁
- 50本塁打50盗塁
- ホームラン
- 大谷翔平 50-50
- 50−50
- 大谷翔平 50-50達成
- 大谷翔平 50
- 史上初
- 迷わずに駆け抜けろ
- ニュース速報
- 歴史上の人物
- NHK速報
- 4
スポーツ
51-51
- 3打席連続ホームラン
- 2盗塁
- 大谷翔平が
- 10打点
- 6打数6安打
- 51号
- 3打席連続
- ホームラン
- 6安打
- 51−51
- 3打席
- ホームラン?
- 51 51
- 6%
- 5
スポーツ
あと1本
- 49号
- 49号ホームラン
- 50本
- ホームラン
- ドジャース
- ホームラン?
- 伝説になった
- 6
前人未到
- 50-50
- 50本塁打
- 50号ホームラン
- 大谷翔平が
- 50号
- 大谷翔平
- 51盗塁
- 5安打
- ホームラン
- ドジャース・大谷翔平
- 50−50
- 大谷 50
- 史上初
- ホームラン?
- 50-50 達成
- 50―50
- 50 50
- 7
アニメ・ゲーム
オオタニサン
- オオタニ
- 8
6打数6安打3本塁打10打点2盗塁
- 9
サイクルヒット
- サイクルリーチ
- サイクル達成
- 3塁打
- スリーベース
- サイクル
- 10
スポーツ
5打点
- 2盗塁
- 大谷翔平が
- 49本
- 49号
- 49号ホームラン
- 49-51
- ホームラン
- ドジャース
- 4安打
- OPS
- 4打数4安打
- ホームラン?
- 球団記録
- こんな試合
人気ポスト
のやなよ。の昨日の本当の夕食 ◆さけちゃづけ ◆前日の天ぷらをリメイクした 揚げ浸し 暑いと体から水分が出ていくので お野菜多めの腸活な食卓になります 今日も素敵な１日をお過ごし下さい １日ご安全に🍀😺 (お茶漬けに入っているのは みょうがです) #おうちごはん
行徳駅 なぎちゃんラーメンさん チャーシュー🍜、🍖、🥚、海苔 🍚無料、🍻🍺✨ もり中華狙いも中止なのでお初の 中華そば🍜 チャーシュー美味いですね🐷 🍚に乗っけてバクバク🍚( '-' 🍚) ﾗｲｽ！頂きました😎 ご馳走様でした🙏 🍚オカワリは秘密🤫㊙️ #行徳 #なぎちゃんラーメン
そうだったのか…
子猫、顔がちょっと大人になったな〜
撮影者の名前ワロタ
調子乗った。
嫁ピ「〇〇新聞が電話取材お願いしますってー」 ワイ魚屋（戻り鰹のシーズンだからねぇ。。。はいはいなんでも聞いてくれワイは鰹に少しだけ詳しいんや） 「もしもーし」 〇〇新聞「アニサキスボールペンが海外で話題になってまして…」 ワイ「（うん！そんな気はしてた！！）」
タイトル回収じゃん 高校教師編熱すぎる
え、こまち側は車掌が非常引いてたん
黒髪短髪男性愛好者としてー…
